別吃辛辣、油膩、太寒涼的食物，不能熬夜。有很多清熱祛火的中成藥可以選擇，用金銀花、梔子、菊花等泡水喝也可以，刮痧拔罐都有作用。

鼻子上火了要注意飲食清淡些，可以考慮吃些清熱去火的藥物如板藍根顆粒調理指導意見：注意平時不要吃辣椒，酒，生薑等，多喝水，注意多吃些水果和蔬菜，可以使用淡鹽水清洗鼻腔緩解不適 ，飲食上注意儘量清淡些，可以吃些綠豆湯，冬瓜湯也可以去火

鼻子上火，鼻腔裡總是火燒一樣灼熱感，鼻子經常會起膿泡而且火氣很大。引起鼻子上火的原因有很多，經常在電腦前工作，或者經常熬夜，睡眠不足的，或者飲食不規律，有吸菸喝酒的，受到心理刺激，或者進食辛辣和容易上火的食物，也有可能是冬天比較乾燥，容易讓人缺少水分。這些狀況都會引起你鼻子上火的因素。

首先，大家可以用淡鹽水來清洗一下鼻子，可以到市場上買一些蘆薈回來塗一下，既可以美容又可以觀賞清涼句話，而且還非常的便宜，對於鼻子上火紅腫有著快速消除的好作用。

還有就是有心火的人必須要注意，如果是虛火的話，會導致低熱盜汗心煩口乾等一些狀況，如果是實火的話就會有口腔潰瘍，鼻子上火紅腫，口乾小便短赤，心煩等等症狀，所以說朋友們一定要多多的注意！

另外，朋友們還可以喝一些菊花茶它有著清熱去火的功效，可以塗一些紅黴素軟膏，防止細菌感染，還可以吃一些清火的藥物，比如說清熱解毒顆粒牛黃解毒丸等等，這些都是消除鼻子上火紅腫最有效的藥物，希望大家可以好好的參考一下，透過這些方法是可以幫助到大家的。

在平時的時候一定要多注意喝水，不僅有利於身體的迴圈，而且能夠將身體裡面的一些毒素排出來，還要多吃一些水果，蔬菜，能夠及時的補充身體所需要的維生素。還可以多吃一些維生素和降火的水果，比如說蘋果梨子等等，橘子也可以吃，但是要少吃，在平時吃飯的時候多吃一點蔬菜，儘量不要吃辛辣油膩的食物，在房間的時候一定要保持室內空氣良好

鼻子上火初期，飲食上要有所控制，像辛辣以及刺激性的東西，不要吃，而且牛羊肉是溫補的東西，不宜在上火的時候吃。人們最好吃一些易消化且清淡的東西，像綠豆湯、拌苦瓜等等。菊花茶也不錯，人們可以多喝點。

還有就是休息。晚上睡覺的時候，要注意不要太晚，尤其不要超過11點。11點以後是肝、腎臟的排毒時間，錯過了這個時間，整個人就休息不好，尤其愛上火。不管在哪裡，都要保持乾燥，適當給屋子通風，還要注意多喝水。

北方的冬天空氣裡面溼度不夠，加上供暖的影響，造成室內乾燥，很容易讓人上火，此時可能會導致鼻子上火的情況出現，鼻腔的分泌物會出現乾燥硬結，甚至無法代謝出去的症狀，也會引起呼吸不舒服，嚴重的還會導致鼻腔出血等症狀，那麼，我們該怎麼辦呢？

解決室內乾燥，很多人首選的是加溼器，但是大家發現沒，往往一個加溼器根本就沒有辦法完全解決問題！這時，我們還可以這樣做：

1、家裡有暖氣供暖的，我們可以在暖氣片上或者是地暖不易被踩到的地方晾溼毛巾，透過蒸發毛巾上的水分達到加溼的目的。

2、買一個小噴壺，透過向空氣，地面，甚至床面，噴灑水汽來增加空間溼度。不過，噴射量應把控好，應少量多次。

冬季氣候本來就乾燥，室內暖氣熱起來之後，人體容易流失大量的水分。不僅鼻黏膜會受不了，面板也受不了！這時適當的多喝水就很有必要了。

據研究表明，體內缺失水分會阻礙新陳代謝，加速衰老。對抗乾燥的有效解決方法之一就是多喝水！

不是大口飲，而是小口小口慢慢酌，這樣水分才更容易被吸收，而不是被消化出去。

需要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣食物，遠離菸酒。像荔枝、菠蘿、桂圓、芒果、榴蓮等熱性水果不宜食用。

“上火”屬於中醫熱證範疇，中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。

中醫一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。不過，氣候所致的多為實火，所以這裡我們就不過多的說虛火了。

實火的臨床表現：

為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻內出血、身熱煩躁、尿少便秘等症狀。

治療法則：

採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

鼻子容易上火，出現毛囊炎癤腫，是由於細菌感染導致的，建議平時注意面板的清潔衛生，避免潮溼多汗，不要用手揉擦刺激鼻子部位的面板。同時還需要注意避免進食一些辛辣刺激性的食物，油膩食物，甜食，巧克力，可可以及奶製品，以免導致皮脂分泌旺盛，從而導致細菌滋生，出現毛囊炎，癤腫，出現毛囊炎癤腫後可以區域性外用夫西地酸乳膏或者是百多邦乳膏，抗感染治療，每天早晚各一次少量的外塗，注意不要摳抓擠壓，以免導致感染播散，如果伴有發熱或者是皮疹較多，需要配合口服藥物治療。

鼻子上火該怎麼辦

1.不要熬夜，要按時休息；

2.上火的時候要少吃辛辣油炸的食物，這些食物會加重上火的情況出現；

3.多吃蔬菜水果。保證體內維生素需求；

4.每天要多喝水，保證身體內水分充足；

5.可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

1.梨

當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那麼我們就很少上火了。

2.蘋果

蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會癒合了。

3.檸檬

檸檬含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。

4.香蕉

飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內的毒素。這還可以很好的美容。

總之，平時還是要好好防護，畢竟上火還是挺難受的。