一個月的寶寶還是母乳餵養階段，不用單獨的進行補鈣，可以多曬曬太陽，如果媽媽不放心的話可以去大醫院做個骨密度檢查諮詢下醫生，或者媽媽可以補充點鈣營養的吸收

寶媽你好，我是育嬰師安適，很榮幸為你解答關於孩子補鈣的問題

首先要跟您說的是：孩子一個多月是不需要做骨密度檢查的，目前骨密度的檢測標準只是針對成人的，是根據成人的骨頭大小、身材體態計算的，國際上沒有針對嬰幼兒的骨密度標準值。

骨密度確實代表骨骼內鈣質沉著的程度，但是兒童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那麼代表缺鈣，需要補鈣，但是兒童骨密度低並不代表缺鈣。

嬰幼兒處於生長高峰，骨骼正在不斷拉長、增粗，促使骨骼生長的激素水平增高，單位容積內沉積的鈣質自然偏低，即骨密度低。通俗點來說，嬰幼兒骨密度低很正常，說明孩子正在拔高，長個兒！

無論媽媽的營養狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個月前的足月產寶寶提供充足的鈣質。母乳中的鈣含量都是能滿足寶寶實際需求的。

與此同時哺乳媽媽自己也要加強補鈣，避免母乳餵養鈣流失過多（注：但需要注意的是，早產兒或低體重兒可能需要在母乳之外強化一些鈣和別的營養素。

配方奶中的鈣含量是以母乳為參照標準的。但由於配方奶中的鈣質的生物利用度沒有母乳的高，因此配方奶中的鈣含量會高於母乳中的鈣，以達到和母乳相同的實際鈣吸收量。

六個月前，只要是科學餵養的、奶量充足的寶寶，都不太可能會缺鈣。但可能會缺乏維生素D，可以每天補充400國際單位（IU）的維生素D，以保證鈣的吸收。

對 1 歲以內的嬰兒來說，保證奶量（6～12 個月，600～800 mL），注意常吃高鈣食材，每天 400 IU 維 D，就不會缺鈣，不需要補充。

1 歲後的孩子，奶的攝入量減少（1 歲後，500 mL左右），鈣的推薦量有所提高。繼續保證奶量，吃高鈣食物，每天 400 IU 維 D。

如果不愛喝奶或繼續母乳餵養（母乳中鈣雖然吸收率高，但含量很低），可能有缺鈣風險，可以小劑量補充（每天 100～200 mg）

不需要補鈣。兒童骨密度低不代表缺鈣。

所謂骨密度檢測，檢查的是骨骼中礦物質的含量，然而鈣是人骨骼中的主要礦物質，因此，人們常常會用骨密度來判斷一個缺不缺鈣。但是，對寶Bora說，目前還沒有骨密度的相應參考範圍，臨床上一直拿成人的標準來衡量孩子的骨密度。

兒童的骨密度本身比成年人的骨密度低，一直拿成年人的骨密度標準來衡量處於快速生長髮育期的孩子，那測出來的值能不低嗎？做連標準都沒有的骨密度測試，拿什麼來相信缺鈣的結果？

一個月多的寶寶每天保證充足的奶量，可以滿足生長髮育鈣的需求。骨密度檢查不是診斷缺鈣的標準，骨密度低的情況說明孩子長的比較快，因為孩子生長快 ，所以才有更多的鈣質沉著進去，骨密度代表著骨內鈣質沉著的狀況，小寶寶處於生長的旺盛期，骨骼處於拉長增粗的過程，促使骨骼生長的激素在增高，鈣質自然偏低，也就是我們常說的骨密度低。只有骨密度偏低，才會有更多鈣質進入骨內，保證骨骼生長。如果骨密度正常，反而說明孩子生長緩慢。所以，一般嬰幼兒的骨密度都會偏低，人體對鈣需要越高，身體主動吸收鈣的能力才會越強。

0-6個月母乳餵養的寶寶無需補鈣，給孩子按時補充維生素D滴劑，哺乳期寶媽補鈣，定期體檢生長髮育良好，就無需額外補鈣。而配方奶寶寶奶粉中鈣含量也足夠了。6個月前，只要是科學餵養的寶寶，定期體檢孩子生長髮育孩子，都不可能會缺鈣。六個月之後如果寶寶每天奶量500ml以上，逐漸增加輔食種類，維生素D每天服用，每天保障2小時戶外活動，不需要特別補鈣。

一歲內的寶寶處在快速發育狀態，測試骨密度都會偏低，不能根據這個情況就判斷是缺鈣。

寶寶日常補充維生素D就可以了。我們日常吃的食物中已經攝入了足夠多的鈣，關鍵看是否能被吸收利用。維D就是促進鈣吸收的，一歲內每天補充400單位，一歲以上每天補充600.單位。

感謝邀請！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注

骨密度是骨質量的重要標誌，可以直接用來判定骨骼中鈣的沉積狀況，但是兒童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那麼代表缺鈣，需要補鈣。但是兒童骨密度低並不代表缺鈣。

嬰兒骨骼中鈣一直處於活動狀態：沉積-溶解-再沉積-再溶解，以便骨骼變長變粗。

骨密度檢測時，可能剛好遇到骨鈣溶解，導致結果顯示骨密度低。但這並不能代表缺鈣，反而表明寶寶正處於快速生長期，導致骨密度相對偏低罷了。

當寶寶生長速度處於緩慢階段的時候，這個骨鈣溶解沉積的速度也會變慢，那麼骨密度也就相對正常了。

可見，骨密度低只是生長速度快的表現。骨密度不是常規檢查專案，也根本沒必要給寶寶做。

即便是做了檢測發現骨密度低，也需要給予營養均衡的飲食，每天保證足夠的奶量和維生素D即可，不需要額外補鈣。

判斷寶寶是否需要大劑量補充維生素D很簡單，只要檢測血清25-（OH）2維生素D的水平即可，只有低於50nmol/L（20ng/L）的時候，才說明確實存在維生素D缺乏，需要接受治療。否則無需大劑量補充。

還是有的。孩子骨密度極低時，唯獨需要注意的是骨折問題！因為生長拉長過程中鈣質還沒有沉著進去，骨骼比較脆弱，所以容易出現骨折。因此運動時需要注意做好防護，同時運動量也要適中，防止出現骨折等意外。

很多家長都擔心寶寶會有缺鈣的情況，所以很多會從小給孩子補鈣，有的從飲食上幫其補鈣，有的則讓其吃鈣片、喝鈣劑等。那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢?骨密度低是缺鈣的表現嗎？

骨密度是骨骼的礦物質密度，是衡量骨骼強度的重要指標。對成年人來說，骨密度低是缺鈣的表現，但幼兒骨密度則不一定是缺鈣的表現。幼兒身體發育沒有完全成熟，骨密度要比成年人低，所以，寶寶測出來骨密度低是正常的情況，並不代表著缺鈣，母乳餵養的情況下，無需補鈣。

孩子經常性夜驚、晚上睡覺時滿頭大汗、牙齒長出得晚且不齊、免疫力低，易生病等，多是缺鈣的表現。

家長給孩子補鈣，食補比藥補要好，多讓孩子吃下列鈣含量高的食物，能補充體內的鈣含量。

1.麻醬

芝麻醬的鈣含量很高，味道又好，家長可以在給孩子做的面裡拌些芝麻醬，不僅提味，增強孩子食慾，還能有效的補鈣。

2.奶類

奶製品的鈣含量也很高，長期喝牛奶，加上每天吃食其他的食物，基本能滿足一天的鈣含量所需。

3.豆製品

豆類食物也含有一定的鈣，家長平時可以多讓孩子吃豆腐、腐竹之類的食物。