哺乳期媽媽可以吃香菜的，但是要適量。香菜性溫，味辛，屬於刺激性食物範疇，哺乳期媽媽儘量少吃；另外香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。

哺乳期媽媽要營養均衡，水果，蔬菜，肉，魚湯等全面補充，把自己照顧好，增加營養，寶寶的口糧才會充足有營養。

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

生下寶寶後，產婦體質比較虛弱，這時要食用溫熱且易消化的食物，飲食要均衡，以達到補充各種營養的目的，要多吃優質蛋白、維生素及鈣含量高的食品，如豬蹄、雞蛋、蝦皮、各種水果蔬菜等香菜的營養成分有胡蘿蔔素、B類和C類維生素、鈣、鐵、磷等，而維生素C的含量要比一般的蔬菜高的多，但香菜性辛，屬於刺激性食品且有損人精神、對眼睛不好等壞處，人不能多吃或久食。所以，在哺乳期的女同胞們可以吃香菜，但要儘量少吃（照片來自網路，感謝原圖作者）

我哺乳期的時候是吃香菜的！剛才百度了一下，發現香菜的營養價值還挺高的。當然營養再好的食物，也不可多吃！適量即可。

我是一位哺乳期31個月的寶媽，在這個階段，飲食跟日常差不多，但是有幾種食物我是堅決不吃的。

一 酒水類。酒精會影響嬰幼兒神經系統發育。所以是堅決不喝的。以前有小酌的習慣，備孕後到哺乳期結束前，未沾一滴酒。(不包括月子裡媽媽做月子餐的時候，加了料酒去腥)

二 咖啡，茶葉。本來自己喝了咖啡或者茶葉水就會有睡不著的情況。記得有位育兒專家說過，哺乳期不能吃的食物，首先是媽媽吃了會不舒服的食物。媽媽吃了都不舒服了，寶寶自然更不能吃了。

三 辛辣調味品。辣椒，花椒，五香粉等。平時都是自己做飯，所以做的都比較清淡，調味品基本就只有油和鹽。去腥的，姜和蔥。

哺乳期媽媽日常飲食注意，葷素搭配，營養均衡，每週攝入食物品種達50種以上。多喝溫水。

給大家講個我的小事情:記得在自己長達四年多的禁酒日子裡，有一種水果酒廣告風行，家裡聚餐大家都喝這種五顏六色誘人的酒，當時就想等我斷奶了，就狠狠的醉一把。在添寶依依不捨斷奶的過程裡。斷奶後，能夠喝酒了的小興奮居然代替了我不捨的情緒

香菜營養豐富，內含多種維生素、胡蘿蔔素，還含有鈣、鐵、磷、鎂等礦物質，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促進胃腸蠕動，可開胃健脾，驅風解毒，並有促進周身血液迴圈的作用。所以，哺乳期食慾不振的媽媽，適量吃香菜很有必要。

不過，哺乳期吃香菜需注意：香菜性溫，味辛，屬於刺激性食物範疇，哺乳期媽媽還是要儘量少吃。患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者更要少吃香菜。

謝邀，哺乳期是寶寶餵養的關鍵性的時候，這個時間段裡面，媽媽們首先要保證的就是奶水要充足，而香菜並不會對奶水有什麼不良影響，而且香菜氣味芳香有解毒健胃的功效，還能促進血液迴圈，而且日常生活中香菜也是作為配菜點綴食用，所以說哺乳期吃香菜是沒什麼問題的！

另外建議哺乳期的媽媽們多吃一些魚類，雞湯等促進下奶的食物，保證孩子的營養。

　關於香菜的禁忌：氣虛的人最好不要吃。有口臭和腳氣的人也別吃；剛生產後、大病後初愈的人也會有氣虛的現象，這時候也不易吃香菜。

香菜，有一種特別特殊的味道，不是每一個人都能夠適應的。不過，它的開胃還是比較公認的。當哺乳期是可以吃香菜的。

1、香菜可以健胃，驅風解毒，還能夠促進周身血液迴圈的作用。然而，香菜常常作為調料，吃多了卻不是什麼好事，所以還需要適量。如果你想想要回奶，可以多燉豬蹄湯和魚湯，也可以放一些香菜來增加芳香。

2、香菜在一定程度上能夠在哺乳期間催奶，不僅如此，香菜對身體疾病、面板也有著很好的功效。

1、韭菜

回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

2、苦瓜

苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

3、螃蟹

螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

4、味酸的蔬菜

可以參考吃：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

哺乳期是個比較重要的時期，寶媽們吃好，寶寶們就吃的好。畢竟母乳餵養比吃奶粉要好的多。哺乳期寶媽們怎麼吃呢？香菜能不能吃呢？我們來看一看。

香菜營養豐富，內含維生素c、維生素b1、B2、胡蘿蔔素。同時含有豐富礦物質，能促進腸胃蠕動。哺乳期食慾不振的可以少量使用。需要注意的是香菜味辛性溫屬於刺激性食物。其對眼不利，有損人精神。所以不能多吃。特別是患有狐臭，口臭，嚴重齲齒，胃潰瘍，生瘡的，不能吃香菜。一般可以做調料。作為菜品的點綴。少量使用。

哺乳期可以多吃萵筍，豆腐，花生，豌豆，茭白等有催乳效果的食物。多喝豆漿，可以有效增加乳汁的分泌。多吃富有蛋白質和維生素的有湯食物。不要吃刺激性食物，容易讓寶寶上火。不要喝濃茶，酒類。如果吃某種食物導致寶寶肚瀉以後就不可以吃了。不可以吃的太油膩。

總之，為了寶寶的糧倉。寶媽們一定要注意自己的飲食。讓寶寶可以健康的成長。

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哺乳期可以吃香菜嘛？我的答案是：可以的。

為什麼呢？只要你吃了香菜，不過敏，寶寶沒有不吃你的母乳了，那你就可以放心吃。因為香菜有一股特殊的味道，媽媽吃了，可能會影響母乳的味道，所以有可能寶寶會不喜歡出現不吃母乳的情況。

不過，經常網上還有一個原因說：哺乳期媽媽不能吃香菜，是因為香菜具有回奶的作用！到底是不是真的呢？

其實當然是假的。

事實上，目前研究來看，國內只有少數、有限的、小資料的食物與回奶有關。

1口服維生素B6

（1）維生素B6單獨使用，回奶當天維生素B6 7mg，每天三次，連續服用3天。

（2）維生素B6聯合芒硝一起使用。

如果要吃，最好是在醫生的建議下食用。

2花椒

（1）花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加紅糖適量，每天3次，連續三天。

（2）產後24小時以內服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，連續三天。

3麥芽

（1）生麥芽150g加冷水500ml熬煮後服用；

（2）單獨生麥芽或炒麥芽120g（或生和炒麥芽各60g），煎服。

可以看出，要想回奶，需要達到一定劑量（拋開劑量談效果就是耍流氓），並且也可能因人而異，對於有些人來說效果比較明顯，有的可能是沒有作用。

所以只要你吃了不影響寶寶吃母乳，你是可以吃的。另外你也要多觀察，如果自己因為吃了某種食物，奶的確少了，那你就先暫停吧，可能每個人敏感度不一樣。但是千萬不要因為怕回奶，就不吃，目前研究並沒有那麼多回奶的食物。