所謂林子大了什麼鳥都有，有人的地方就有江湖，那麼如果不幸在一個勾心鬥角的職場，首先有一個良好的心態，與其感到心累、去抱怨，不如找準自己的節奏，得體的應對。

無論人與人之間的關係如何複雜，在職場做好自己的本質工作，擁有自己的核心競爭能力都是非常重要的。如果沒有做好本職工作，既便在勾心鬥角中取得暫時的勝利，也會贏了面子輸了裡子，為你將來的競爭埋下隱患。

“本來無一物，何處惹塵埃”。人在職場不僅要關注事情，也要關注人，對人保持一定的敏感度，但也不可過於敏感。有些時候吃了虧未必要當面戳穿，但要做到心中有數，瞭解你所處環境當中人的性格特點，適時地應對。

前面其實都在講主動避讓，在職場中不多言多語，不主動融入矛盾，但真正受到欺凌，讓你左右為難的時候，也不必怕事。職場中決定你走得遠、走得好，人際關係是一方面，最重要的，還是你要提升自己放大能量。

總而言之，很多事情都是難者不會，會者不難。職場與人相處的過程當中，要不斷提升自己的溝通能力，對事情的分寸的拿捏，你的一言一行關乎你的職業形象，都是你個人品牌的一個部分。所以，行走職場不斷地為自己的個人形象加分，理智，冷靜，不偏不倚，不惹事遇事不怕事，也許勾心鬥角就沒有你想的那麼複雜。

你不要把自己過多的精力關注在這些不好的方面上面、生活有不好的一面、但不要忘記生活還有好的一面、關注生活那些積極正能量事情上。其次你要明白自己想要的是什麼、自己主要的目標是什麼。

這個問題需要你提高修養，調整心態即可。為什麼這樣說？因為，現在社會就業壓力大，競爭激烈。在職場上剛有技術能力，不一定能得到上司青睞，在同事間也會受到妒忌（尤其是個別小人）而飽受不公。有些人自己沒有能力，但他（她）會投機鑽營，對上司奉承拍馬，給你使拌（打小報告）。如何應付？這就需要你提高修養，忍得住氣。以實際行動（業績）說話，讓事實來證明。相信明智的領導會正確對待。

還有一個儘量搞好人際關係，對不同意見的人（儘管對方錯），大肚一點，包容一點，相信日久見人心，他們（她）會改變做法的。大家好，才是真的好。

一、提高認識

職場上的每個人都要勾心鬥角，是一種常態，不要逃避，要面對，要說服自己多學點職場勾心鬥角的計謀，這樣的計謀在網際網路時代是很容易找到的，多總結規律性的東西，先在情緒上不煩。

當然你也可以選擇逃避，在休閒時光裡，暫時離開職場，去體育場、電影院、公園甚至是虛擬遊戲中去宣洩，去獲得多巴胺，也能讓你在那一瞬間找到釋放的感覺，缺點就是逃避了就不想回來，很抗拒…

主要是體驗心流體驗，跟轉移目標不同的是，一個有趣且有成長的愛好，會讓你特別的安心，特別的沉穩，我本人就有這樣的一些愛好，比如拳擊，在揮汗如雨中，在有氧和無氧交替中，在熱血上湧的興奮中，完成一輪輪的擊打和被擊打，那感覺是酣暢淋漓的。或者羽毛球，甚至在睡前都會琢磨著動作細節進入夢鄉。

…

感覺太美妙了也很幸福，你的愛好有什麼呢？

想想還要釋放什麼！大家都是凡夫，你爭我論勉不了，總而為了工作。

回到家，家是自己生活的溫馨港灣，給自己的愛人平心淨氣講講，工作上的你爭我鬥，是一次二次給愛人講，時間長了愛人煩。主要自己找釋當的方式減壓。

開上自己的車，找一個沒人的地方，放聲歌唱，也是減壓的一種。也有像戲劇團一樣，早上起早晨練時，放大聲吼叫都是一種方式。

吐納法：晨練時，找一棵樹，松柏最好，全身放鬆，雙目平視，觀想把自己內心的不快和一切不快撥出，吐向樹土，然後深吸氣，一呼一吸，應用自如，時間以自己舒適最佳，有好感覺，應即停止。

以上介紹了許多，應選擇用之，總之，換個心態，換位思考看待事最重要。

對於職場，首先讓我想到的事能力和情商。不論多大的企業或者企業文化多麼穩固人性化，多多少少都會有競爭，有看不順眼，甚至像你說的勾心鬥角…說實話我不喜歡這個詞。那麼真正讓自己心累的根本原因在哪裡呢？

當然在一個企業裡邊人多也是一個社會，因為是社會就會出現各種各樣的人，在各色各樣的人群中人與人是不一樣的。分享一個小經歷：我參加過一個拓展培訓，培訓老師給每個人發了一張報紙兩人為一組，按照老師的指示撕報紙…最後所有人展開撕過的報紙，幾乎沒有一模一樣的形狀。所以根據人的杵，出生環境，成長環境，學習環境以及後期的工作經歷導致沒有希望的人，正因為不一樣才會有不一樣的性格和做事風格，在人與人相處中出現隔閡摩擦機率幾乎是百分百。所以針對這樣的情況怎麼解決呢？

第一，別人的語言和行為能夠輕易的傷害到你，可能是因為自己太在乎別人的看法評價，我們都是獨立的個體，自己的好與壞都給無利益關係的人創造不了任何價值，對自己也沒有任何價值，所以提升自己是最重要的

第二，別人之所以能讓我們自己感覺到痛苦，是因為別人的哪句話或者哪個行為get到你的情緒點了嗎？這時自己要思考為什麼他那樣能讓自己情緒不好，首先自己怎麼調整要有方法，而不是找到一種方式發洩，何必用別人的錯誤懲罰自己呢？誰在職場都不傻，智商都不會太低，所以不要讓別人影響到自己。

第三，我們在職場總會碰到有的人跟同事們都能打到一塊，是因為他沒有糾結的煩心事嗎？他的工作就真的都那麼順心嗎？答案是不一定的，這是因為他的思維跟一般人不一樣，一般這樣的人都容易做成事，是因為他們情商高，遇到的各種事情都知道正確處理方法，也會利用自己的特長去化解這個關係危機。一般情商高的人發洩方式都在溝通說笑中化解！

以上是我對此類問題的看法和分析，如果有幫助可以採納，肯定還有其他解決方法，因為我從不認為一個問題只有一種或者兩種三種答案。祝你職場生涯更加順利！

不得不說，職場上的勾心鬥角在所難免，很多人深陷其中，不能自拔因此給自己造成很大的壓力，讓人很心累。接下來，我介紹幾個簡單的方法，幫助大家緩解一下壓力：

首先要選擇一個安靜的環境和舒適的姿勢，排除外界環境的干擾並使自身處於沉靜的狀態。然後數節拍，當然通常這是在內心完成的，吸氣用四個節拍，屏氣七個節拍，呼氣八個節拍。

有一種減壓方式叫作“傾訴減壓”，指的是將消極情緒或者壓力以訴說的方式釋放出來，以達到釋放壓力的效果。但在運用“傾訴”法減緩壓力的時候，越是直接的方式越能起到明顯的效果，發簡訊、郵件就不如直接打電話的效果好。當壓力達到一定程度影響情緒的時候，給好朋友打個電話，引開當時的壓力聚焦點，能夠很好地釋放壓力。當然在條件允許的情況下，適當地大聲說話能夠進一步提升減壓效果。

每天睡覺之前總結一下當天的功績，牢記三件或四件讓自己自豪的事情，只要它是有意義的、值得紀念的，哪怕是扶老人過馬路都可以。這種方式可以有效地提高睡眠質量，併為第二天的工作生活準備足夠的自信。