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小孩能吃蛤蜊嗎

能吃。

蛤蜊屬於海鮮食物，具有海鮮的鮮嫩風味口感，還擁有極高的營養價值，很適合小孩食用，補充小孩身體所需的營養成分，有助於小孩生長髮育。

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小孩吃蛤蜊有什麼好處

改善食慾

蛤蜊味道鮮美，口感細嫩，能改善小孩食慾，促進小孩的正常就餐，保證每日的營養需求，對孩子的生長髮育都是有好處的。

提高免疫力

蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質，能促進小孩身體代謝，提高身體免疫力，特別是抵抗流感病毒等。

促進骨骼發育

蛤蜊中鈣質含量豐富，蛤蜊中的鈣能促進小孩骨骼發育和牙齒生長，對預防小孩缺鈣導致的不長個、牙齒鬆動等情況。

促進大腦發育

蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進小孩大腦發育，改善小孩記憶力和防止“侏儒症”或智力發育不良等。

保護視力

蛤蜊中鋅元素具有促進維生素A吸收的作用，防止缺乏維生素A導致的“夜盲症”等，對於保護小孩的視力也有重要作用。

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小孩吃多少蛤蜊

因為蛤蜊屬於海鮮產品，可能存在產品重金屬超標或未煮熟的蛤蜊中有寄生蟲，因此小孩吃蛤蜊還是要適量。一般小孩吃蛤蜊2-5顆，太小的寶寶不要直接吃蛤蜊肉，最好是煲湯食用。

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注意事項

1.蛤蜊一定要完全熟透，不能生吃蛤蜊，以免引起消化不良出現嘔吐、腹痛或腹瀉；

2.蛤蜊可能引起小孩過敏反應，小孩第一次嘗試時最好先吃一顆，觀察是否有過敏反應，常見的過敏症狀有：面板起疹或風團，瘙癢難耐、面板紅腫或呼吸困難等，家長們一定不能讓過敏的小孩接觸蛤蜊。