導讀：鈣是人體不可缺少的營養元素，鈣的作用是可以維持人體骨骼的成長，有利於牙齒的生長。如果寶寶缺鈣，就容易出現佝僂病等。所以，家長們會在日常生活當中，適當的給寶寶補一些鈣，那七個月寶寶需要補鈣嗎？

一.7個月寶寶缺鈣的症狀

7個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕禿圈。7個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。出牙晚且順序不規律。此外，缺鈣患兒頭髮稀疏乾枯，動作和智力發育均慢。

給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。

二.寶寶補鈣食譜

1.絲瓜蝦皮豬肝湯

蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收;絲瓜性涼而有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。對小兒缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病和有利牙齒髮育。

原料：

絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。

製作：

1.將絲瓜去外稜，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡。

2.起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。

特點：

味道鮮美，嬰幼兒愛吃。

2.雞肝胡蘿蔔粥

原料：雞肝/胡蘿蔔/大米等

製作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可。蛋黃豌豆糊

三.7個月寶寶補鈣量

7個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。人工餵養和母乳餵養的寶寶逐步開始新增輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達不到7個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

四.如何促進7個月寶寶補鈣

父母可以經常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開水補充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

不需要，現在正好春天了，平時多帶小寶曬曬太陽就行了，家長不要隨意給孩子補鈣，如果擔心，可以吃點魚肝油促進鈣吸收。寶寶七個月了可以吃點輔食了，這個季節瓜果蔬菜種類繁多，寶寶也能適當吃點，春季也是寶寶長個的關鍵時候，家長要多費心，儘量變著花樣給寶寶做些好吃的，相信小寶肯定壯壯的！

是否補鈣要看孩子身體狀況。如果孩子缺鈣肯定要補，如果不缺就沒必要。

7個月的寶寶身體快速成長，開始長骨骼。父母平時可以多觀察寶寶，孩子缺鈣會有以下表現：

1.夜間多汗，啼哭，易驚醒或者不易入睡。白天焦躁、坐立不安。

2.偏食、挑食或者厭食。不想吃東西。

3.指關節明顯較大，指節瘦小無力。

當寶寶有這些症狀是可能是缺鈣。寶媽們可以適當的利用食療法給孩子補鈣或者適當的吃鈣片。

通常情況下，孩子只要飲食均衡是不會出現微量元素不足的。寶媽們不要太擔心。現在正值春季Sunny充沛，多帶孩子出去走走曬曬太陽也是可以補鈣的。

寶寶七個月了。

一般母乳裡面的含鈣量是很少的，不知道之前有沒有給寶寶補充維生素D呢？

如果有每天補充400iu的維生素D，寶寶六個月以前就不會缺鈣了。

6個月後，我是建議補鈣的，寶寶長大了，對鈣的需求量增加，母乳裡的鈣含量又不夠寶寶的需求，所以需要透過補鈣來補充了。

建議到正規三甲醫院為檢查一下微量元素，鈣，鐵，鋅，銅，鎂，根據檢查結果為寶寶補鈣。

為寶寶補鈣，維生素D的補充很重要，缺乏維生素D會影響寶寶的鈣的吸收。

這個要看寶寶的情況是否需要補鈣，不要盲目給寶寶補鈣。如果寶寶缺鈣，家長一定要重視。

寶寶缺鈣會有以下症狀

1煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算睡著也容易醒（我女兒一歲時出現過這種情況，補過鈣就好了）

2出汗比較多，就算天氣不是很熱，也容易出汗。

3頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常出現脫髮情況。

4比同齡孩子更晚。

5神情呆滯，表情少，動作語音都比同齡孩子落後。

6厭食偏食有時候也和缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振，枕後和背部多流汗。

7缺鈣嚴重甚至還可能引起雞胸駝背，出現O形腿等。

所以家長一定要注意，如果不確定，建議給寶寶查一下微量元素。

七個月大的寶寶是否需要補鈣，這個要看寶寶有沒有缺鈣的表現。

寶寶缺鈣會有以下幾點表現：

1、精神煩燥，對周圍環境不感興趣。就是比較容易生氣煩躁，不怎麼喜歡跟小夥伴們一起玩，對身邊的玩具興趣也不大，不如以前那麼活潑好動了。

2、汗多，與天氣無關，特別是睡著後出汗不止，寶寶睡得不舒服就會不停地翻來翻去，時間長了會在頭部後面留下枕禿圈。

3、不容易進入沉睡狀態，夜裡經常突然驚醒，哭鬧不止。

4、部分寶寶會因為缺鈣而導致出牙晚而且順序不規律。

如果沒有以上表現的話，也可以適當的用食補的方法來補充鈣。因為七個月的是出牙期，體內鈣的需求量會加大，鈣是構成牙齒和骨骼的重要元素，所以可以適當的食補一下。前提是先去檢查一下寶寶體內的鈣含量，如果充足的話就不用特意去補完了，如果稍微欠缺或者剛剛好的話可以用食補的方法來進行。

食補的食物有魚、雞蛋、牛奶、豆製品、骨頭湯、豬肝粥、黑芝麻之類的比較適合剛開始長牙的寶寶吃的。也要適量地吃點蔬菜，補充維生素。多曬太陽，促進維生素D的吸收，可以更好的補充鈣質。

寶寶補鈣雖然很重要，但也要酌情進行，不能隨意補鈣，不管多好的東西，如果過量了就會由利入弊了，營養均衡才是最重要的。

寶寶沒有缺鈣的症狀，家長就不需要盲目補鈣。7個月的寶寶喝奶正常，多曬曬太陽，補充VD，一般不會缺鈣。

7個月寶寶如果缺鈣，可能會煩躁不安；不易入睡，睡著後容易驚醒；不分季節的多汗；枕禿；出牙晚；前額高突，形成方顱等等。但不能只依一種表現就判定寶寶缺鈣。如果家長髮現有類似缺鈣症狀，應帶寶寶去醫院檢查，由醫生判斷是否需要補鈣。

另外隨著寶寶逐漸長大，輔食上可以多新增些補鈣的食物，比如奶製品、豆製品、魚蝦、蛋、香菇、海帶、黑芝麻等等。

目前只要注重補充VD，多曬太陽，這樣鈣才能更好吸收。