快樂是與不快樂相對的一種情緒。每個人對快樂的理解也是不同的。比如追星族只要愛豆發新歌或者出新的電視劇了就會很開心，上班族在拿到工資的那一刻也是快樂的，減肥的人終於瘦下來時。還有一些人在購物時也會感到快樂，就像是在雙十一時買買買。所以快樂可以是達到自己的小目標時的心情，也可以是壓力得到釋放時的感受。

六年級的孩子覺得不快樂可能是學習壓力有點大，也可能是跟朋友相處得沒有之前好，也有可能是青春期。你得跟你的孩子好好溝通。我小時候只要考試考得好就會很開心，能在假期看到自己喜歡的電視劇就覺得快樂。排解壓力的方式也有很多，運動，看劇，聽歌，吃好吃的，逛街等等。還有一定要跟孩子說明學習的意義。學習是學給自己的，不是為了別人。希望每個人都能開心快樂地度過每一天。

快樂不快樂這個完全取決於你自己本身和心態，身體快樂我認為有吃有喝，穿的不愁！這個現在生活條件基本都達到。主要是看心裡快樂不快樂，這個不能完全建立在物質方面。你的女兒十三歲了，她說不快樂，這個你要注意了，關注她的心裡情緒！看看她為什麼不快樂，一定要找到原因。對症下藥，你可以她找點愛好。問問她喜歡什麼，找點自己喜歡的事！興趣愛好跟重要！

做一件喜歡的事，想做的事，是一種快樂。做成一件事的成就感是快樂。幫助別人也會覺得快樂。上學不快樂的孩子，要麼學習上遇到了困難，要麼跟老師學生關係處理的不愉快，自己有些秘密不能發洩。家長可以做她的傾聽者，如果她想有自己的空間，可以鼓勵她寫日記。週末跟她一起做一些親子活動，瞭解到她實際情況後，才能對症用藥

孩子覺得自己不快樂，肯定是有什麼不開心的事，家長要幫孩子去排解這種不良情緒，多和孩子談談心，找到癥結在哪裡。

對於六年級學生來說，已經十二三歲了， 也已經是個小大人了，有了自己的小情緒、小秘密。不快樂的原因通常有以下方面：

一、家庭氛圍讓孩子感到壓抑，不快樂。比如有的父母感情不和，總是吵架，家庭關係緊張。孩子回到家，不能有一個安靜的學習環境，自然會不開心。

二、孩子不服父母的管教，不快樂。他們總覺得自己長大了，如果父母一味地嘮叨他們、管教他們，他們會覺得不自由 、受約束，也會不開心。

三、在學校，老師的批評，學習的壓力，讓自己不快樂。如果學生上課不注意聽講，老師肯定會批評教育學生。孩子在學校，聽不懂課，不會做題，成績上不去，這些都會讓他們不開心。

總之，家長如果能看出孩子情緒不對，一定要及時疏導情緒，不要讓孩子生悶氣。同時，多帶孩子出去走走，多和孩子交流，告訴孩子如何正確看待一些人和事。有了大人的理解和開導，孩子會快樂起來的。

快樂是人的一種非常主觀的情緒感受，也正因為這樣，每個人的快樂都各不相同。不過即便如此，有一點卻是相同的，即當我們的內心達到一種平衡的狀態時，我們才會感到真正的快樂。那麼怎樣叫達到了內心的平衡狀態呢？我覺得主要有以下三點：

不以物喜，不以己悲。人生在世，要想活出自我，良好的心態勝過一切，這無關財富或地位，也無關權利或相貌。也就是說，無論面對成功還是失敗，處於順境還是逆境，我們都需要保持一種豁達淡然的心態，不被紛繁外物干擾，也不向內敵對自己。

不念過去，不畏將來。過去可能會有遺憾，有美好，但這些都無法彌補或者挽留，我們只能接受；將來會有很多的未知和不確定性，但我們無法提前預知，只能在摸索中前行。因此，我們必須學會活在當下，學會將過去的經歷內化成前進的動力，腳踏實地創造屬於我們的更美好的明天。

學會感恩，勇往直前。不論什麼時候，都要學會感恩和珍惜。不僅是感恩我們已經擁有的美好的事物，對待那些令我們感到痛苦和難過的經歷或體驗，更加需要積極地感恩，因為從中我們能夠汲取經驗和教訓，並收穫成長。在感恩中前行，會走得更遠。

事實上，我們每個人都是在內心的平衡與不平衡狀態之間交替前行的，處在平衡狀態時我們會感到快樂和滿足；當有新的刺激出現時，平衡被打破了，這時我們就會感到恐懼或焦慮，希望採取一切行動來改變自己，然後慢慢地又會獲得新的平衡。正是在這樣迴圈往復的過程中，我們獲得了自身的成長。

如果六年級的女生感到自己不快樂，原因可能是多方面的，例如小升初的學習壓力、與同學的關係緊張、物質上的需求沒得到滿足、老師的評價和態度影響還有家長過高的要求或期望等等，這些既有來自外部的干擾，也有來自內部的煩憂，但歸根結底還是自己內心失去了平衡。

這時，家長的引導是非常重要的，首先要給孩子充分的尊重和理解，並鼓勵孩子大膽說出令自己感到不快樂的事情；其次針對具體不快樂的事情和孩子一起尋找解決的辦法，必要時可以主動尋求老師、同學等的幫助；最後，也是非常關鍵的一點，就是從心態和認知等方面給孩子正確的指導，使其逐漸建立起較為完善的三觀，從而獲得積極向上的根本動力。

當然，這個引導的過程對家長的素質和能力要求可能會比較高，但這不僅僅是為了孩子，同時也是為了自己獲得更多的幸福和快樂，不是嗎？快樂是一種選擇，更是一種能力，希望大家都能不斷成長，努力擁有良好的心態和幸福快樂的一生！

在這個年齡段的孩子，正處於青春期的關鍵時刻，大概她的煩惱也多數與此有關吧？

在這個階段，正是成長蛻變期。這個蛻變不單單是指身體，也指心理。身體開始明顯發育了，很多部位都發生了巨大的變化，這樣的變化肯定給本人也帶來巨大的驚訝。這也標誌著，她從兒童逐漸成長為少女了。

此外，隨著自己身體的成長，心理上也會產生微妙的變化。俗話說：在什麼舞臺便唱什麼戲。從一個幼童到成人，其角色也隨之變化，人長大後，必然要面對許多煩惱事，比如學習生活社會，甚至包括同性與異性之間的相處。

在這個時候，她所處的氛圍都顯得相當重要了。當然了，學校環境我們是改變不了什麼的，但是我們可以努力調整好家庭裡的氣氛呀。讓孩子生活在一個輕鬆開朗的環境裡，讓她有什麼秘密都可以放心地傾訴，這肯定是有很多好處的。

我有一個遠房親戚，有個女兒也在小學五年級。他們家的氛圍平時就是非常民主活潑的，小孩子有什麼事都可以擺上桌面來大家一些談論。

有一次，她竟然興沖沖地告訴大家她來月經了。說起來真有點哭笑不得，因為一般女孩子往往對此都是羞於啟齒的，而她卻似乎早就無比嚮往了。我想，這跟她的家庭環境有關吧？

快樂是一種情緒，是人呈現出來的積極向上的狀態。

人不可能永遠快樂，不快樂是難免的，因為活著有很多壓力，對於十三歲上六年級的女兒來說，這個壓力，可能來自於校內外的各科學習競爭，可能來自於和同學之間的人際關係，可能來自於家庭和父母的親子狀態，家長首先要弄清楚的是，孩子為什麼不快樂。

找到不快樂背後的原因，幫助孩子疏導不快樂的壞情緒。

也許在閱歷頗豐的我們看來，導到孩子不快樂的都是小事，那都不是事兒，可是孩子看得很重，我們就一定要謹慎對待。

教育無小事，在面對孩子的任何情緒，好的，壞的，快樂的，不快樂的，當大事去對待，接納孩子，告訴孩子，不必畏懼不快樂的情緒，因為不快樂裡也蘊含著前行的力量，它讓我們冷靜下來反思自己哪裡需要調整，哪裡需要精進，哪裡需要成長。

這世界並非非黑即白，快樂是相對的存在，要引導孩子學會辯證地去看待自己的不快樂，這一點同樣適用於大人獲取快樂。

作者｜Swift