首先我們先來了解一下張怡寧的乒乓生涯。張怡寧她6歲的時候在一次偶然的機會下接觸到了乒乓球這個專案，之前出來沒又打過乒乓球的她竟然打敗了同齡幾位接受過乒乓球專業訓練的孩子，可謂是天賦異稟。後來，這件事被她的父親知道以後，張怡寧才真正開始了自己的乒乓球生涯。雖然說張怡寧在乒乓球這方面的天賦為她乒乓球之路提供了許多便捷，但是平日訓練的時候她卻是第一個來到球場，最後一個離開球場的人。彼時，既年輕又勤奮努力的她先後被選拔進了省隊，國家隊。縱觀張怡寧多年來的成績，我只能用“輝煌”這兩個字來形容，2屆奧運會冠軍，19個世界大賽冠軍，在她退役之前，是一位不折不扣的女子乒壇霸主。那麼，張怡寧為何被人稱為“大魔王”呢？其實，這並不是因為她長相可怕而是因為張怡寧在打球的時候總是十分專注而且面無表情，這也讓對手乃至電視前的觀眾都猜不透她的心裡所想，實力本就出眾的她幾乎戰無不勝，因此張怡寧對於球桌對面的對手來說，簡直劉像一個大“大魔王”般可怕。

我們再來了解一下福原愛。福原愛是日本國家女乒的運動員。和她的國家隊隊友不同的是，福原愛很小的時候就開到中國打球也是在中國東北長大，她在中國乒壇的朋友也很多，比如人們熟知的王楠，郭躍，劉詩雯都是她關係緊密的好友，而且平日裡操著一口東北碴子味的普通話的福原愛也被華人親切的成為中國的友人，深受大家的喜愛。

她在中國有一個愛稱叫做“瓷娃娃”，這是因為一方面與她可愛的外貌相符，另一方面則是她愛哭的性格。雖然說她在私底下與許多平日裡一起訓練的中國女球員交好。可是到了賽場上卻沒有朋友一說，隨著年齡的增長，福原愛被選拔進了日本國家隊，然而她在球場面對的最大對手就是由張怡寧，王楠帶隊的中國女乒，實力本就與她們略遜一籌的福原愛在賽場上可以說很難有一絲勝算，事實上也確實如此，在福原愛的職業生涯中，甚至一次也沒又戰勝過張怡寧，雖然多次對戰但是卻只贏過一小局。

提到張怡寧與福原愛的關係，我會用“歡喜冤家”這四個字來形容。

2008年的北京奧運會上，張怡寧，福原愛一路過關斬將在八強賽相遇。第二局中，張怡寧在比賽中以9-0的比分領先，或許是因為教練賽前的指示或許是自己不忍心讓福原愛輸的太慘，張怡寧故意將球扔在地上失誤了1分，雖然我們不知道福原愛在比賽時是什麼心情，但是賽後她又哭了。

還有一次中國女團與日本女團的團體戰，中國方面派出了張怡寧對陣福原愛，那時一同參賽的王楠與郭躍在場邊觀戰，很快的，張怡寧的比分已經遙遙領先，場下的兩個人甚至替福原愛著急，在比賽暫停的時候，大聲對張怡寧喊到:“你讓她幾個，不讓賽後她又要哭了，她哭了你去哄她啊。”張怡寧則是一言不發，無奈的攤了攤手。這場比賽最終毫無懸念的以4比0結束，福原愛不處王楠所料又被打哭了，賽後採訪結束後，張怡寧兌現了諾言，她特地跑到福原愛的休息間外安慰了她幾句，沒想到福原愛竟然被她逗笑了，並表示自己以後無論失敗多少次也一定會戰勝你，張怡寧則表示自己隨時等著她來挑戰。誰也不會想到球場上冷酷無情的大魔王，賽場外竟然也有溫情的一面。

張怡寧與福原愛在賽場內外這種又愛又虐的方式，令人有點羨慕她們，又讓人有點心疼福原愛。雖然現在兩人早已退役了，在賽場上是不會再遇見了，但是她們私底下還有聯絡，保持著普通朋友的關係。

張怡寧是中國女乒繼鄧亞萍和王楠之後第三個實現大滿貫的選手，她曾四次獲得世界盃女單冠軍，兩次世乒賽女單冠軍，兩屆奧運會女單冠軍，是世界乒壇唯一一位雙圈大滿貫選手，職業生涯一共獲得了19個世界冠軍。張怡寧之所以被稱為大魔王是因為她實力雄厚，技術全面幾乎沒有弱點又防守特別突出，再加上她強大的心理素質，外協會選手在和她交手時就未戰先怯了。

張怡寧6歲開始打乒乓球，1991年進入北京隊，1993年進入了國家隊。1997年英國曼徹斯特世乒賽之後鄧亞萍淡出乒壇並在1998年正式宣佈退役，王楠正式接過了中國女乒的大旗而張怡寧也開始迅速展露頭角和王楠形成明顯的競爭關係，可是當時張怡寧儘管實力不俗衝勁很足，但是在老大姐王楠面前總是差一口氣，屢次在世界大賽上負於王楠也最終失去了參加2000年悉尼奧運會的機會。

真正讓張怡寧一戰成名是2004年雅典奧運會，在牛劍鋒和王楠先後出局的情況下她一人闖入女單四強，這也是奧運會迄今為止第一次女單四強中只有一名中國選手，最終張怡寧在半決賽和決賽接連戰勝金景娥和金香美獲得冠軍，她贏得酣暢淋漓顯示了領軍人物的大賽氣質，一舉奠定了在國乒女隊的絕對核心地位。

2005年上海世乒賽決賽，張怡寧戰勝郭焱獲得女單冠軍從而實現了大滿貫。之後張怡寧為了備戰北京奧運會主動要求技術改革，也造成了很長一段時間她與大賽冠軍無緣，2006年世界盃決賽中大比分領先的情況下輸給郭焱，2007年世乒賽半決賽被郭躍橫掃，2007年世界盃決賽中輸給王楠，2008女乒亞洲盃輸給馮天薇，還有幾次輸給姜華珺，這些都是技改帶來的陣痛，好在張怡寧在北京奧運會上上演了王者歸來衛冕了女單冠軍，2009年橫濱世乒賽決賽戰勝郭躍奪冠，從而實現了雙圈大滿貫，大魔王真是名不虛傳。

福原愛職業生涯沒有勝過張怡寧，兩人最著名的一次交手是在北京奧運會女單第四輪中，張怡寧在第二局的比賽中以9比0領先時故意發球下網讓了一分演技很拙劣，成為球迷茶餘飯後的談資。

“張怡寧不僅球打得好，而且人還很謙虛，她是我的偶像。”這是福原愛對大魔王的張怡寧的評價。張怡寧外表給人以冷冷的感覺，其實她性格很好還是有名的段子手，福原愛性格隨和說一口流利的東北味普通話，還長著一張娃娃臉很討人喜。儘管這樣福原愛賽場外和張怡寧也幾乎沒有什麼交集，反倒是福原愛和王楠、劉詩雯的關係最好，這也源於福原愛早期在遼寧俱樂部打球時王楠很照顧她，王楠結婚時還請她做伴娘，而福原愛也曾在廣東俱樂部打球和劉詩雯關係也很貼，2017年福原愛和江宏傑結婚時劉詩雯被邀請做伴娘。

張怡寧和福原愛都已結婚生子有了很好的家庭生活，福原愛還成了中國的媳婦，兩人現在都兒女雙全是人生贏家。

看了這麼多年乒乓球，沒見過張怡寧被打到退臺防守，也沒見過張怡寧被迫使用交叉步。就是這麼強！

張怡寧最強的是防守，也許進攻也很強，只不過用不上。不退臺，進攻防守全近臺，尤其是防守，甭管對手進攻多強，哪怕是郭躍李曉霞這級別的，也不退臺，頂強攻的時候，腳尖點地身子繃直但手上的動作依舊柔和，防著防著順便就得分了。沒用過交叉步，不管對手怎麼調右壓左，沒用，永遠是左來左擋、右來右擋，時不時帶出一個神仙球得分。

一句話，球厚實，按胖球隊的相聲演員們的說法就是，上聯：提高命中率，下聯：打他夠不著，橫批：基本你贏了。這就是為張怡寧做註解吶！

其實吧，張怡寧在2002年之前一直是被王楠壓制的，1999年世乒賽、2001年世乒賽都是兩局領先被王楠硬生生翻盤，2001年十運會半決賽被打得消極比賽，直接被禁賽，2002年釜山亞運會王楠遭遇滑鐵盧，大家都以為王楠的時代結束了，但轉頭到2003年世乒賽王楠又一次在決賽中笑到最後，成就世乒賽女子球員唯一的三連冠。2003年到2004年互有勝負，直到2004年雅典之後，張怡寧才真正成為了大家眼中的大魔王，也是多年的媳婦熬成婆哇！