我有幾個朋友都和你一樣，頭屑多，而且很癢。後來問理髮師，用硫磺皂洗頭，可以減輕，但不會根本介決。據醫生說是生理現象。此外還有個辦法就是不要留長髮。平頂頭和砲頂頭並不難看。

論男人還是女人，有很多人頭上可能會出現大量的頭皮屑，一旦出現頭皮屑之後，就會直接影響到我們的正常生活，對於女兒來講可以算得上是一件頭痛的事情。因為擁有頭皮屑，不僅從外觀上看起來很尷尬，最主要的是難受發癢，給人一種很不乾淨的感覺，就算是怎麼洗頭皮屑也無法被趕走，如果你想自己的頭皮屑不再依賴你，我們首先應該找到原因的所在，看看你和這五種關於頭皮屑長多的原因，你佔了哪一個呢？

為什麼頭上的頭皮屑很多，洗也不管用，或許和這5種原因有關

1、經常熬夜

如今現在很多年輕人對於熬夜可以算得上是家常便飯，有可能是工作上面的原因，我們生活中玩手機的人可以算得上是佔了80%多，這樣的話就會出現熬夜的症狀增加，就會導致我們的頭皮屑增多。這是因為你經常熬夜會使我們體內的內分泌失調，身體的各個器官運作不協調，而且還達不到正常的新陳代謝，時間長了就會形成頭皮屑除此之外，當你熬夜的程度不斷的增大，還會有脫髮的跡象產生，因此我們應該保證每一天在晚間11點之前入睡。

2、不注意清潔

對於一小部分人來說不洗頭已經養成了習慣，尤其是那些比較懶惰的人或者條件不允許的，無論你是哪一種原因不洗頭這樣的話就很容易使我們的頭髮變得乾枯毛躁，頭油也很多，這樣的話頭皮屑自然而然的就會產生，因此如果你想減少頭皮屑的話，就應該保證頭皮的乾淨整潔。

3、不合理的飲食

如今現在生活節奏不斷的加快，很多人的壓力就會非常的大，這樣的話就會造成食慾下降，只有吃一些比較刺激性的食物，辛辣的食物，才能夠促進我們的食慾增長。如果你經常這樣做的話，那麼就會導致我們體內的迴圈加速，長時間就會產生頭皮過多的皮質形成頭皮屑，因此我們在日常生活當中儘量少吃一些刺激性的食物，比如說多吃一些瓜果蔬菜補充體內的維生素，或許就能夠改善頭皮屑過多的現象。

4、身體缺水

大家都知道，水在我們人體佔了80%以上，如果我們的身體出現缺水的狀態，我們的頭皮就會變得乾裂出現頭皮脫落的現象也就越發明顯，因此我們在生活當中應該保證每天攝入2000毫升的水，也可以在每天早上起床，洗漱完畢之後，空腹喝上1-2杯的溫水，可以很好的調整我們的身體腸道以及身體的健康。

5、季節變化

大家可能都會注意到這一點，當季節產生一系列的變化的時候，就會引發頭皮屑增多的現象產生，就要注意我們頭皮的保養，而且也可以每天吃一些富含營養的食物減少頭皮屑的增生，減少對頭皮的傷害行為。

舉

頭屑太多不利於頭髮健康不說，時間長了頭皮還發癢，在這裡告訴你一個即簡單又可去除頭屑的好妙招，用菊花水洗頭，具體方法，抓1O克左右的菊花泡在熱水裡，等泡好後去除菊花，用泡過的菊花水洗頭即可，堅持一段時間就會去除頭屑而且止庠。

治療頭屑用鹽水燒開後冷卻到適當溫度洗頭，能有效的改善頭皮屑多的問題，也可以用生薑與淘米水一起煎水洗頭也不錯的。我以前也曾經有過頭皮屑困擾，現在已經沒有了，很開心能幫到你們！

我以前頭上的頭皮屑可多了，剛洗過頭，只要頭髮一干那頭皮屑就往下掉。特別是黑色的衣服嚇得我就不敢穿，後來用硫磺皂洗，再用洗髮水，而且一直堅持用現在沒有了。

現在很多農村裡不是都種了很多山茶油嗎，用榨茶油的茶枯敲碎煮水來洗頭髮，剛開始一個星期用茶枯水洗一到兩次，洗了一個月後可以偶爾洗一次，慢慢地頭皮屑就沒有了，茶枯水是天然的洗髮劑，具有烏髮，防脫髮，去屑止癢的作用，經常使用效果更好哦。

可以拿過期的阿莫西林膠囊試一下，我試過一次還可以，只是沒有堅持。拿兩三顆膠囊粉放在第一道水裡，水不要太多水溫也不要太高，把頭髮溼透多留久些再用洗髮液洗，第一道膠囊水的時間長點，後面都是按平時洗頭操作

充足的睡眠可以促進面板正常的新陳代謝，要儘量避免熬夜。

辛辣飲食，菸酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：

身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

洗髮水過敏：

有的人會發現這種現象；使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等。

過度清潔：

有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

那麼，針對上述這些頭皮屑形成的原因，我們要怎麼去頭皮屑呢？一般來說，怎麼去頭皮屑是要首先切斷病因，就是要立即終止引起頭皮屑的客觀因素，終止了這些造成頭皮屑產生的原因，才能進一步進行治療。而一旦切斷產生頭皮屑的根本原因，怎麼去頭皮屑的問題就好辦了：

首先要勤洗頭，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，就有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

其次，針對冬天頭皮屑多怎麼辦的問題，這裡還有一些清除頭屑的一些方法：

食鹽：

用食鹽、硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

陳醋：

用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，能去屑止癢

要想了解怎麼去頭皮屑，還應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品。還要忌吃辛辣和刺激性食物。

總之，頭皮屑不會無端憑空產生，是有一定相關的原因是造成頭皮屑產生的，我們要做的就是切斷這個根源，然後再採取相關辦法來解決怎麼去頭皮屑這個問題！

頭屑多要先看頭上的面板健康狀況，如果是有毛囊炎皮炎造成的話，最好是去醫院看看。如果頭皮健康頭屑多，像現在天氣冷乾燥洗頭的水溫不要太高，洗髮水要用潤髮的，偶爾配著用含有酮康素的洗髮水，女生長髮要用護髮素，還能防止靜電。注意不要抹到頭皮上，怕衝不乾淨阻塞毛孔。兩到三天洗一次頭，吹乾頭髮的時候風筒離頭皮遠一點，大風中溫吹乾就可以了，然後飲食清淡，合理安排做息時間，身體健康，心情愉悅，頭皮屑自然遠離你。

1：用陳醋150毫升加入1000克左右溫水攪拌均勻洗髮（堅持一週） 2：洗乾淨的洋蔥搗爛、用紗布包好在頭皮上反覆揉擦 3：用啤酒將頭髮稍微浸溼、等15分鐘後用清水沖洗一遍、再用洗髮水將頭洗乾淨即可、每天二次，三天為一個療程，堅持二到三個療程可擺脫頭皮屑困擾。 4：將鹽硼紗放入盆中之後再加入適量的水攪拌均勻後洗頭即可。 5：將頭髮浸泡在熱火湯中2O分鐘反覆輕揉搓頭頂、再加洗髮水清洗後衝乾淨即可.堅持一個星期。