主要是來自生活的壓力，能夠打拼的時間，並沒有多少了，也逐漸失去競爭力，現在很多的90後，已經被00後的創新能力，逐漸趕超，已經沒有最初的絕對自信了。如果沒有一定的上升空間，別說像80後一樣成功，可能直接被00後所淘汰。新生事物的發展又這麼快，如果不足夠努力的話，可能連一些新出的產品，都不會使用了。

現在的90後，正處於事業的上升期，如果自己的工作，沒有一定的程序，生活的狀態就會呈現出一種焦慮的狀態，與其讓自己陷入對未來生活的迷茫，不如找一些其他的事情，來讓自己忙碌起來，把更多的精力放在工作上，或是讓自己儘量地放鬆下來。經過白天的忙碌，到了晚上，再也不會被工作的事情打擾，孩子也睡著了，也該有一點時間留給自己了。很多人都抱著這樣的想法，讓自己安靜地玩一會手機，但是時間卻不知不覺過去了。

根據某電商平臺的資料顯示，2019年以來，助眠類產品，讓人意外的是，購買這些產品的主力並不是老年人，而是90後。

那麼90後大量購買助眠用品的原因是什麼了？

可以說，每個人睡前都會刷手機，白天工作和學習，沒什麼時間玩手機，晚上想有點自由時間，玩玩手機，時間過的很快。

晝夜節律主要靠光來維持，白天見不到Sunny，晚上又見特別亮的光，節律很容易被破壞。

90後已然成為職場的主力軍，身邊很多朋友在北上廣工作，996是常有的事情，在加上住的遠，到家躺床上差不多已經12點了，基本上每天都在熬夜。

上下班概念模糊，工作無線擠壓私人時間，是當今不少年輕職場人的現狀，被迫加班熬夜，這對很多職場人來說正常不過了。自媒體、電商從業人員、財務、金融、銷售、程式設計師等群體尤甚。

與其說很多90後失眠，不如說他們生活作息不規律，一到晚上就特別亢奮，白天就沒有什麼精神。

身邊就有這樣的朋友，我們總是笑稱人家過得是“美國時間”，晚上睡不著，第二天下午再起床，黑夜顛倒。

淘淘我這樣放下手機，一沾枕頭就能睡著的人是不是很多人羨慕了？

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外界影響：環境的影響，生活狀態，工作壓力，總覺得吃兩粒能讓身體健康，其實然並卵！

為什麼90後會大量購買助眠產品？

首先，我看到這個問題的幾個小時前才買了兩樣助眠產品，褪黑素和睡眠噴霧，前一天也買了兩樣助眠產品，睡前喝的奶粉和安神口服液，沒錯，我就是90後買很多助眠產品的代表。所以我認為此問題和我很有緣分。會提出這個問題很有水平，這已經是一個社會現象了，是90後養生模式的一個分支，熬最狠的夜，用最貴的助眠產品。我就是90後買很多助眠產品的代表。

90後睡眠質量確實在變差。但60後、70後、80後和00後的睡眠質量也在變差，這是一個全民睡眠質量變差的時代。尤其當今社會，人們的夜生活越來越豐富。無論是商業街道的華燈璀璨還是夜深人靜的臥室裡手機藍光刺激，都刺激得人無法入睡。

60後、70後、80後他們也會玩智慧手機，晚睡。可在他們青少年時期還沒有智慧手機的時代，農村的人在天黑後就不開燈，七八點鐘就睡了，城市的人也是看一下九十點鐘的電視劇就睡覺了，直到他們至少步入中年後，才出現了智慧手機，他們也跟著90後慢慢學會了吃完晚飯後用手機微信語音，刷抖音影片、看新聞，11:00~12:00才入睡。

至於00後。他們放學後還要去外面上補習班，上完培優課，十點鐘到家，還有作業做，做到12點以後，這時候父母已經睡了，00後可能會偷偷的玩手機，或者看一下小說，開啟熬夜修仙模式。

對於購買助眠產品這件事，上一代人接受新鮮事物慢，他們雖然也感覺到睡眠障礙，但還不習慣在網上買重要物品，更多的是在旅遊的時候被導遊帶著進店，買線下比網上貴幾千元的乳膠床墊，也對爆款的助眠產品接受度不高，睡眠障礙時更願意花錢去醫院找專家治療開藥。

00後呢，都還正年輕，身體底子好，精力旺盛很能熬夜，再加上也都有午睡的習慣，睡眠也勉強扛得住，還未經濟獨立，沒有支付寶能去購物，就算有些零花錢，也去買面板去了。

而90後，是目前成長受網路影響最大的一代，網路小說、遊戲，手機影片、購物都大量佔據了90後的夜晚時間。

為什麼90後睡眠最受影響呢？90後目前階段最容易被誘惑。對誘惑的抵抗力也是最差的時候，拿手機舉例，90後大多上沒有老要照顧，下沒有小要撫養。下班後沒有家庭壓力和責任的約束。那麼，在上完班後，更傾向於追求舒適感、放鬆。最簡單的方式就是玩手機，以手機為資訊投放載體，商家平臺用無所不用其極的手段來抓住使用者的注意力，新聞的各種強搶眼球標題、遊戲的各種刺激設定機制、小說不斷刺激多巴胺分泌的情節、購物軟體根據大資料分析不斷推薦你內心渴望的商品，刺激你的慾望。讓你欲罷不能。另外，人類到了晚上，經過一白天的意志力消耗，自控力正處於低谷的時候，對這各類手段無招架之力。

晚上玩手機，你不被榨乾最後一絲精力，你就無法停下休息。就算第2天早起上班疲憊，下定決心改變，你也無法一蹴而就的改變。你生物鐘已經習慣了晚睡。當你早早十點鐘躺在床上時，會睡不著，並且很焦慮，以為以往這時候是大腦最興奮、最沒人打擾地高速運轉的時候，一直到1:30，你已經習慣了自己的精力消耗殆盡才能入睡。這時你就會恐慌。怎麼自己控制自己快速入睡呢？到了10:30，想睡也睡不著了呢。就像羅馬不是一天建成的，從我們上學時開始，就像現在的00後一樣熬夜。生物鐘就是已經是12:00以後了，經歷大學、上班期間的一步步寬鬆管理，越發的自由，睡眠時間更是持續的往後推遲。到如今，你突然想要提前兩個半小時睡，就像一個每天9:00睡的人讓他6:00睡，他也睡不著呀。

在習慣性晚睡產生睡眠焦慮後，擅長網路搜尋解決方案，又有消費能力和網路購物習慣，自然最可能在網上大量消費電子產品，當然只是現在助眠產品消費主力是90後，是說90後是最先冒出來頭來，未來還會有越來越多需要助眠產品的人，今天的00後將來上班後睡眠時間也比90後更晚，未來有了消費能力，也將大量購買助眠產品，而70後、80後也會在網際網路的消費觀念下慢慢改變，也會越來越多的人買助眠產品。

總的來說，手機已經成為了所有人都無法遠離的一個體外器官了，它帶來便捷的同時也讓大腦無法早些休息，睡眠障礙誰都跑不掉，而且會越來越嚴重，因為現在的商業模式，是不斷侵佔人們的空閒和注意力，很大一部分是晚上休息時間，人們也會越來越習慣晚睡。這是大勢所趨，無法避免的。由此可以判斷，助眠產品真的是一個特別大的市場，比如抖音最近爆款的睡眠噴霧系列影片，未來助眠產品種類會越來越多，需求人群也會不斷向90後的前輩和後輩人群擴散。未來助眠教練和助眠產品代理都有不錯的前景。