要注意腳部清潔，乾爽衛生，勤換襪子，鞋，每天泡腳，用食鹽，生薑，醋泡，堅持一個月，腳不會臭，還有一個就是鞋子，每天換，不穿差質量的鞋。

每天足光粉一包泡腳，堅持一週左右即可。

之後注意足部衛生，每天勤換襪子。

注意，使用足光粉會讓腳步蛻皮，如出現疼痛等不良症狀，及時諮詢醫院面板專家。

很多人腳臭都是鞋子捂出來的，而且腳臭發展後會形成嚴重腳氣，所以未免麻煩應及早消除。不換鞋子不洗腳，腳臭就會嚴重下去，由於腳心易出汗，使腳在潮溼中生長大量細菌，細菌將汗液分解就會有難聞的味道。

腳臭是可以根除的。

徹底根除腳臭的關鍵是在治療後要徹底杜絕腳臭根源，防止腳臭復發。

1. 注意預防腳氣，以免腳氣引起腳臭。患了腳氣要選擇合適的腳氣藥物及時醫治 ，以免加重腳氣，不僅引發腳臭還可能引發灰指甲、丹毒。

2. 保持腳部清潔,天天洗腳換襪.洗腳時把腳底和趾縫的死皮搓乾淨,在洗腳水中可加入適量加入殺菌劑(如醋,高錳酸鉀等)。

3. 穿抗菌襪子，另外選擇鞋墊和襪子時都儘量選擇皮,麻,棉等天然製品的。要注意有些用後會改變面板正常生理機能的鞋墊或襪，此類物品含有的一些藥物可能會造成面板表皮嚴重脫落甚至腐爛，應該避免長期使用。

治療腳臭是長期的過程，養成良好的衛生習慣，勤洗腳，更換鞋襪，不亂穿別人鞋襪，都可以有效去除腳氣。

去除腳臭的小妙招

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

（4） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

（5）在腳上使用爽身粉

（6）睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次

（7）以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發

（8）也可以粗鹽溶於水泡水

（9）冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭

（10）把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

（11）新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了

（12）冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

1、足部出汗過多。多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等面板病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部面板的溫度和汗液形成溼度以及皮屑，構成足部面板表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

面板受到損傷後，就會影響面板的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮溼、浸漬而誘發腳臭。

這個問題客觀來說，要根除腳臭從生理和醫學角度來說是不可能的。但要用科學方法來保持腳不發臭還是可行的。

腳臭，來自腳汗，腳汗產生腳氣。腳汗是透過人們穿鞋襪，把腳捂嚴後，腳底產生了一定的溫度，溫度張開了腳底板上的汗腺口，從而有水份從汗腺流出即是腳汗，腳汗生髮成氨氣而形成腳氣。它的過程即是有腳底溫度發酵而成。當它們發酵後會有滋生細菌及真菌。其中腳汗中有鹽和乳酸及尿素成份。三種成份合體發酵形成乳酸氨氣體，尿素加酸經過發酵而出現氨酸臭味。這種臭味不同於汙穢之臭，人們可聞可不聞。其天下還真有部分人願聞此臭味。比如夫妻間有些人也是不嫌責的。

腳臭的原因總的來說，是來自腳汗，但腳汗是怎麼來的呢？其實腳臭不在汗而是在溼，按中醫來說，即體內陰溼過盛，水份過多，由身體表皮，哈氣及尿道排不出來，這是內溼，它順下腳底排出的只是一小部分，而大多尚含臟腑及骨骼中，不用藥物是排不出來的。

若要除此溼(去臭)，需用黃芪，柴胡，肉桂，防風，人參，芡實等十多位中藥用以提升，舒氣，去溼等。氣已上提，其溼自升，再有糞門，尿道，面板汗腺排出而腳自無汗，腳也不臭也。

另：人講衛生，腳講乾淨，既幹又淨，經常不讓有汗發酵，腳就不會臭了。

去年也曾復此題，今作為補充吧。

堅持每晚溫水泡腳十五至二十分鐘，內可放鹽，姜，花菽，桑葉，桑樹根皮，高度白酒，高度醋等適量即可，用哪種都行。天天這樣洗，腳決不會臭。如果您想怡人，可於每早起床時，用紫蘿蘭香粉脂塗擦腳跂，腳底，腳面。不但消炎，敗毒，去臭。即是出門走在路上或坐在辦公室裡，都是香氣四溢的，好不煞人吶！

內科老李的兒子上中學了，男孩子愛跑愛跳的，但小小年紀卻有了嚴重的腳臭，每次回家把鞋脫了，可以說是臭氣熏天，讓全家都苦不堪言，回家第一件事就是洗腳，即使洗完腳也有味，刷完的鞋子也有味，雖然忘了老李是什麼時候說的，但腳臭確實常見且煩人。

腳臭是由於腳容易出汗，汗液裡含有乳酸及尿素。

腳臭不是什麼大問題，大部分人都會有！如果你想100%去除腳臭，那這個問題無解，我們所能做的，都不過是抑制罷了。

1，勤泡腳

平時晚上泡腳的時候要將腳部洗乾淨，用手多摳摳腳板，把壞死的角質層清洗掉，不要剛把腳浸溼就完事了，也不要偷懶，隨便用水衝擊下就算是洗腳了，泡腳建議20分鐘左右。泡腳時可以加入茶葉，據瞭解，茶葉去除腳臭的效果特別的好，很多人都喜歡用。綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

2，穿透氣的鞋襪

腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，日常生活中要注意鞋子和襪子的透氣性，讓腳部的面板得以通風透氣。尤其是天氣熱的時候，由於溫度增高或活動量增大，腳是很容易出汗的，如果鞋子和襪子的透氣性不好，就會引起或加重腳臭的問題。穿透氣的鞋子和襪子可以對腳臭問題有相當的幫助。

3，勤換襪子

平時要勤換鞋襪，以保持腳部的乾爽。尤其是愛運動的男孩子，鞋子、襪子不要穿了好幾天或是一個星期才換下來。當聞到鞋子、襪子有異味時，就該儘快換洗掉。