100個學吉他的，90個是因為大橫按放棄的。和絃的大橫按可以說是很多學吉他的人曾經的噩夢。換成動漫劇情的感覺來說，曾經自己的弱小，被橫按大魔王折磨得遍體鱗傷，然後醒悟後，不論風雨交加，不論烈日當空，不論大雪紛飛，都不停地一下一下地去按大橫按，從慢到快，從肌無力到大雞腿，最終有一天，練就神功，把大橫按幹到毫無還手之力，除了被虐的份。

大橫按按不好，實際上就是兩點。1：指力不足，2：著力點不對或者不舒適。

那麼先來說下指力不足，到底哪裡不足。首先來看這個，這個是我手上虎口的肌肉。彈了20年的吉他，左右手虎口的這個肌肉還有裡面的一些肌肉可以說，直接就是爆出來的，可以說，非常厚實，使勁的情況下，會變得非常有彈性。這個怎麼來的？多練唄。這個練，不是說一直按著不動，當然這樣也可以。關鍵是按大橫按的時候，鍛鍊這個肌肉要像拉啞鈴一樣，一下一下，一鬆一緊，然後讓肌肉運動起來。他才會疲勞，才會痛，然後才會成長。

大橫按要按的緊，需要力量，力量來自強壯的肌肉，所以，想要大橫按按得穩定，一定要練出手掌，手臂的肌肉。要強壯。

接下來我們就看看一些力點的簡單問題。很多人手指指力不足的時候，就瞎幾把用力。然後導致手指不適，實際上聲音也還是出不來。為了強行出力，手指亂放，亂挪。都會影響鍛鍊效果的。實際上按大橫按，最關鍵就是力點的平衡。一定要讓按弦的手指，和扶琴的拇指相互的用力能達到一個不錯的抗衡。（當然，不適說位置對了你就對了，還要有上面說的指力的）正確的力量支撐，不會浪費掉你出的任何一分力量。不適給你省力僅僅是，讓你的力都發揮好。不會因為錯誤的動作，把力量都卸掉了。我們來看看下圖，這個是相對比較合理的位置，就是拇指在和絃指法的中間位置，能夠很好的吃住各個品格位置往下按的力量。並且拇指的位置能平衡好上下的力量。

然後接著，我們看看，拇指很多人喜歡勾起來在指板後面，實際上那都是非常卸力的，因為，力量的方向錯誤，會讓其他力點的力跟他開了。我的話都是用拇指面的指尖部分支撐，著力點實際上非常小。大概就是下面紅圈的位置。

然後是，都正確的情況下，要鍛鍊食指和中指的擴張，不然的話，一些橫按按起來非常的吃力。例如下面這個，♭B和絃，由於食指和中指需要分得比較開，你會發現食指更加難用力。那麼這個就只能是多鍛鍊，多擴充套件手指的張開度了。另外注意手指第一關節還有第二關節的用力，根據自己手指的長度調整，一般第一關節（指尖部分）剛好在6弦的位置差不多，不要跑出去了。也不要縮著卡在關節上。然後還有就是，整個手指不是平按的，是稍微側按。

差不多就這些吧。反正，力量是第一，這個需要時間的，每天堅持15分鐘的力量練習，一個月左右應該就OK了。每個人的指力天生不同，自己看著辦。力點方面自己慢慢調整，在練的時候，不用一下子就要追求多麼乾淨的聲音。一開始聲音有瑕疵沒辦法的，但是要保證手型的準確。慢慢力量上來了，就好了。

至於轉換方面，只能是慢慢轉了。最好跟著節拍器走，保證一個和絃到下一個和絃，第一拍一定是按好的，就基本上可以了。慢慢手指肌肉的動作記憶穩定了，力量到位了，手也開始放鬆了，就自然能夠按好了。反正，急也急不來，耐心點，慢慢鍛鍊吧。就像腹肌一樣你要8塊腹肌，你得練多久，怎麼練？橫按也是一樣的。

吉他大橫按和絃技巧，是個熟練工種，痛苦的折磨過程每個吉他手都必須經歷！

但也是有技巧的！彈琴需要靈活運用，而不是蠻力！要注意有效性！

一、分解和絃。

彈分解和絃的時候，右手彈哪個弦，左手對應的弦位置要適當用力按壓，沒彈到的弦，不必蠻力按壓，也就是說，左手雖然食指在橫按，但發力點是運動的！

二、掃弦。

同理！掃到的弦左手對應發力，掃不到的弦，何必發力！另外有其他手指按弦的，橫按的食指就不必發力了！因為根本沒必要！

如果你的F大橫按能按好，Fm其實一般來說只需要微微移動食指就可以彈響。B和絃的橫按，你按到六絃也沒有關係，不彈就弦就可以了。如果你彈六絃，那也是個B/F#和絃而已。

大橫按是很多學吉他朋友的一個噩夢，包括我自己也是這樣過來的。

我其實在自己的教學過程中，也回憶過自己是怎麼把大橫按練出來的。

真的是回憶不起來，以前學吉他老師就告訴你要練，包括現在還有很多朋友都堅信只要練就練習的出來一樣。只記得以每天晚上，宿舍熄燈了之後，就點蠟燭在洗手間裡面一個人默默的練習，不知道過了多久，突然就會了。確實就是隻要練就能練的出來。

我也是大概教琴五年之後，發現如果只能要求學生練練練，不給更系統更方便更有效的方法那就等於是在誤人子弟，說的再不好聽一點，本來花四節課的錢就能學到的大橫按，結果跟人家搞了四個月，這樣看起來，有坑人的嫌疑，只是很多學生感受不到而已，覺得大橫按就應該這麼難。

就在今年暑假班，我也再次驗證了我關於大橫按的系統學習方法，真的是方便有效。

當然。你也會說一個月給學生上18節課，是不是也在坑學生，這是常規的思維或者說很落後的思維。可以先看看我給完全零基礎學生安排的十八節課學習內容，同樣的，還有學生會學的更快，我也會講的更快，這是個基本框架，你每天都保證練習的話，一個月真的可以搞定，以前我沒有系統方法的時候，這點課程要教半年，我覺得這才是坑人：

通俗點講，小學六年中學六年就能考個好大學是最好的了。不要復讀復讀復讀還考不上一個好大學，這個就是沒有在規定的時間完整規定的課程。

想系統學習吉他的朋友可以＋我V信：yejita

接下來我說說大橫按到底該怎麼系統練習，一會我也錄個小影片來說說。

大家都被大橫按這個名稱誤導了，所以注意力都放在食指上面了。

這樣的話方向就跑偏了，食指是個非常靈活而且很有力量的手指，怎麼說呢？

你練習大橫按的時候有沒有發現，你總是不自覺地食指先按上去，後面幾個手指總是顯得特別笨拙。所以，應該把注意力放在後面的三個手指上面，尤其是無名指和小拇指。

最先練習大橫按，我其實不太建議從F大橫按開始，最好先練習Bm，F先練習小橫按就好。

為什麼這樣說呢？請看圖片：

看出紅筆圈出的地方沒有，F大橫按食指要複雜三個音又是在第一品，而Bm和絃只有兩個音，理論上講Bm和絃比F和絃練起來要容易得多，等你有了Bm和絃的基礎，再來練習F大橫按，這樣就會循序漸進一點。

爬格子，多多練習1434、2434，這個是專門針對左手小拇指和無名指的練習，因為這兩個手指小拇指靈活沒有力氣、無名指有力氣但是非常不靈活。

接下來，直接看影片就好了。一定要注意練習的順序。

一定要多多記得影片中的練習順序，每一次練習都要清楚自己的目標。

這樣很容易出效果，要吃飯了，下次再逼逼。

祝好運祝進步。