配眼鏡的地方那些人都說要天天帶就能校正視力，這是廢話，戴上眼鏡當然能看得清楚拉，但根據日常生活經驗，天天帶發而會使視力更差據我的生活經驗，在需要的時候（如看書，看電視，玩電腦）戴上，不需要的時候（如外出散心等等）別帶，這樣可以經常調節眼球的彈性，有助於視力不敢說變好，但至少會不變壞

配眼鏡後保護視力很重要，如果不注意，眼鏡度數會越來越高。以下推薦4種保護視力的方法~

1、選擇比較安靜的場所，坐著站著都可以，放鬆全身，心無雜念，雙眼睜開，頭不要動，轉動眼球。從正下方轉向左方，再轉至正上方，從右方再轉回正下方。這樣順時針轉10圈。再按這種規律往逆時針方向轉幾次。每次轉動眼球都要盡力做到極致，這樣做可以鍛鍊眼肌，滋養眼睛，改善眼部營養，使雙眼靈動有神。

2、到一個空氣清新的地方打坐，放鬆身心，兩眼平視前方，緩緩吸氣，睜大雙眼片刻。然後緩緩吐氣，眼睛慢慢閉起來，連續做10次左右。

3、坐直放鬆並閉上雙眼，然後快速摩擦雙掌至掌心發熱，然後用手捂住雙眼熨燙眼部。等雙手散熱後拿開，同時用力睜眼，反覆做三五次即可。這個方法能促進眼部血液迴圈，並可增強新陳代謝。

4、將臉盆洗乾淨，並用開水消毒。然後倒入溫水，把臉伸到水裡，同時睜開眼睛，眼球上下左右轉動10次左右。然後順時針、逆時針旋轉眼球10次。剛開始做可能眼睛不太適應會很難受，但轉動眼球后眼睛會慢慢覺得很舒服。這個方法不但能洗掉眼睛裡的垃圾和雜質，而且還能改善近視、白內障等視力問題。

除了以上這些方法，平時還可以多喝菊花枸杞茶，有清肝明目的作用。對視力的保健尤為有益~