儘量放鬆心情，坦然面對，冷靜下來具體問題具體解決，如果一時找不到解決問題的好方法，就冷一段時間，儘量給自己減減壓，比如打球，散步，聽音樂，總之先要讓自己靜下來，然後再做計劃

冰山雪蓮

去年的我，就在人生最低谷

當時經歷了很多以前不敢想象的事情。

每天睡醒就是中午，渾渾噩噩的到了晚上，去網咖玩個莫名其妙的遊戲一天過去了。

毫無太多想法，每天就是複製貼上，還不賺錢。

真的需要給自己樹立一個目標，先賺個10萬，然後再好好考慮你以後做什麼。

該玩會遊戲適當玩下，KTV可以發洩下不良情緒。過了就得忘記這些。

然後奔著賺錢就幹，別慫

謝邀請。人生跌入谷低，是每個人都會遇到的，，高峰時有多麼精彩和榮耀，谷底就會有多麼淒涼和悲哀，毫不誇張地說，人生的谷底，就是夢想和希望的埋葬場。面對兇險的人生谷底，有人沉淪了，失去了自我，要麼怨天憂人，感嘆命運多舛、蒼天不公。要麼破罐子破摔，就此萬念俱灰，一蹶不振。自刎於烏江的項羽，就活生生地上演了一場悲壯的霸王別姬。多少人為之嘆息：捲土重來未可知。而只有那些把谷底看作驛站，稍事休息，或作調養補充的人，才能重登顛峰，再創輝煌，。這種事例不勝列舉。古有臥薪償膽的越王勾踐，今有三起三落的鄧公。無論古今中外，無論政界、經濟界還是學術界，可以說，都有觸底而反彈，成其大事者。

對一般人而言，只要看得開，拿得起，放得下，很容易從谷底走出來。首先要有良好的心態，把人生看作一場翻山越嶺的運動，，不經歷谷底就不會有顛峰，畢竟，爬坡的時間最長，而站在峰頂的時間最短。就象運動員，這次拿了冠軍又如何？下次還是要從頭再來！其次，要相信自已的能力，這是最重要的，任何妄自非薄，都會斷送一切。順境時的自信，往往演變成自負，而自負會毀掉一切；而處於人生低谷中的自信，往往會成為一種昇華。這是因為挫折會使人冷靜，會使人思考而走向成熟。第三要樂觀的看待發生的變化。在這方面，還真得需要一點魯迅筆下的不俏的阿Q精神。俗話說，龍陷淺灘遭蝦戲，虎落平原被犬欺。這是社會的現實存在，人在谷底應是感受最深的。用阿Q精神去抵擋一下，或許有助於走出谷底。

當然上述一切都不能離開個人性格的驅使，性格決定一切。但加強學習，注重修養，培養良好的性格，也許這才是最重要的。

人的一生總是起起落落。有順境也有逆境，這是自然規律誰也逃脫不掉。

如果遇到逆境，人生遇到大的挫折，就象一個人墜入深谷，那我們應該怎樣面對呢？

首先不能被摔蒙了，失去應有的判斷能力。冷靜地觀察自己的處境。分析自已受到挫折的原因。根據原因找到自己的缺點。然後透過學習努力改正缺點透過分析找到改變自己處境的辦法，人生的低谷都來自兩個方面事業上家庭上。

首先要明白事業上的成功和失敗對於人的生命來說它只是一件事所以人只要健康快樂的活著就有辦法把專業幹好

所以人生低谷時要保重身體，只有身體好了才有力氣和能力走出低谷擁抱美好的明天

只能憑自己的實力和能力再度奮鬥，活出自我價值，世界上愛你的人只有父母，別人都是華而不實的，在谷底時是希望有一雙援助的雙手來拉一把，但是你不知道拉你的人有多大的能力，會不會中途放手，只有自己才是可靠的，在有就是在你努力的同時要防小人在次落井下石…

我雖然沒有什麼大起大落，但是卻也是經過許多風雨飄搖的日子。下過煤礦當過工人，背過煤球，大雪封山吃了三個月的漲了綠毛的面，去探望大山深處荒無人煙的幾百裡深處，有病的父親。正趕上佔山頭的時候，社會秩序非常亂，回來的途中在密山火車站，大庭廣眾之下，被四個歹徒劫持身無分文，沒有任何聯絡方式，幸好還留下火車票，無奈火車上餓了一天一夜，到哈爾濱跨線橋拉小套（就是從下坡處幫人把車拉到橋上）掙夠了回去的路費和吃碗麵的錢，才算平安到家。為了工人工錢蹲了半年的工地，後來還是分文沒有要回來，還遇到一個騙子，經熟人介紹說能幫我把錢要回來，不過得用錢打點。我信以為真給拿了1000塊錢，從此以後此人不見蹤影。還有很多痛苦的經歷回想起來，還是直拍大腿叫苦不迭。這一切的一切不也都過來了嗎，只要還有一口氣在，就得挺直腰活著。就算你卑躬屈膝生活也不會有絲毫改變，只有自己振作起來，拿出視死如歸的勇氣活下去。江山輪流做，馬糞蛋也有發燒的時候，所以沒什麼大不了，勇往直前就是。

困裡面是個木字，表示生命，外面的大框讀wei，即是範圍的意思。這就是木被困住了，上不去也下不來。出不去也進不來。周易裡面有個卦叫澤水困，卦象是澤無水，困，君子以致命遂志。意思就是水被困在湖澤裡面，水本應在湖澤上面流淌，但現在水出不來，所以困。

就像人一樣，你有雄心壯志，有偉大的抱負和理想，可是沒有機會施展，這時候該怎麼辦呢？所以下面這句話就說：君子以致命遂志”，當我們面對重重困境，必須拿出殺身成仁、捨生取義的精神，為我們的理想流血流汗，方能突破束縛我們的一切桎梏，才能完成我們的目標，實現我們的理想。

其實有時候人生只有被困時才會有所突破，就好比佛教裡面的大阿羅漢，他們就像養在花盆裡的草，永遠長不成參天大樹，因為被花盆固定住了，先天不足，他想得到佛果唯有把花盆打破。不然的話即使開悟了也成不了佛。六祖壇經上講一念悟即是佛，一念迷即是凡夫。只有轉變觀念才能突破重圍。

困就是觀念問題，那麼什麼是難呢？“難”（難）字本意是一種短尾巴鳥，這種鳥飛不遠，為什麼飛不遠，因為後勁不足，目光短淺，沒有遠大的理想抱負，不足以成大事。所以一切困難來自於我們的短見和意志不堅，這個世界上最容易做的事情是放棄，最難做的是堅持。要想自由飛翔，必須堅守心中的夢想，排除一切困難，最終我們的目標才可以實現。

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為其實有時候人生只有被困時才會有所突破，就好比佛教裡面的大阿羅漢，他們就像養在花盆裡的草，永遠長不成參天大樹，因為被花盆固定住了，先天不足，他想得到佛果唯有把花盆打破。

我認為對一般人而言，只要看得開，拿得起，放得下，很容易從谷底走出來。首先要有良好的心態，把人生看作一場翻山越嶺的運動，不經歷谷底就不會有顛峰，畢竟，爬坡的時間最長，而站在峰頂的時間最短。就象運動員，這次拿了冠軍又如何？下次還是要從頭再來！其次，要相信自已的能力，這是最重要的，任何妄自非薄，都會斷送一切。

人生跌入谷低，是每個人都會遇到的，，高峰時有多麼精彩和榮耀，谷底就會有多麼淒涼和悲哀，毫不誇張地說，人生的谷底，就是夢想和希望的埋葬場。面對兇險的人生谷底，有人沉淪了，失去了自我，要麼怨天憂人，感嘆命運多舛、蒼天不公。要麼破罐子破摔，就此萬念俱灰，一蹶不振。

人生低谷時，最好的應對辦法就是接受，忍耐，不必報怨。因為，不接受，不忍耐也得接受和忍耐，因為報怨也沒用。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。