你好，非常高興為你解答問題，感染了HPV病毒千萬不要緊張，因為HPV的感染是直接接觸感染為主，高危型的HPV病毒感染透過直接接觸宮頸的部位引起，宮頸在陰道里，只有性生活才能會導致密切的直接的接觸，所以只要做好性生活的保護，比如帶套套做功課，就會減少感染機會。

對於低危型的HPV感染，就是尖銳溼疣，可能手不小心扣了、碰了，病毒會沾在手上，這時候注意洗手就可以，手洗乾淨以後也不會導致別的地方的感染。要保持生殖器部位的清爽乾燥，可以禁止性生活一段時間。

HPV感染以後，在飲食方面最需要注意的就是如何透過飲食來提高身體的抵抗力，一定要注意均衡營養，食品、食物多樣化，多吃高蛋白，高維生素的食物，不要挑食、偏食。讓自己的身體變得更加的強壯。除了均衡飲食以外，戒菸戒酒，不熬夜，增強身體機能，維持免疫力。

同時放鬆心情，按醫囑定期複查！

有關HPV的問題，找韓一聲就對了！

題目的下方有備註（患者平時飲食上要很注意，建議不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主；3到6個月不能同房，如果同房會引起交叉感染；夫妻同治，避免交叉感染；平時還需要多加強身體的鍛鍊，保持樂觀向上的心態）。這是題主已經自問自答了嗎？哈哈。

題主有幾點說的挺好——飲食上要很注意，建議不要吃辛辣刺激性的食物，同意！平時還需要多加強身體的鍛鍊，保持樂觀向上的心態，同意！

不過，“3到6個月不能同房”，這個說法我認為沒有根據。同房的確會引起交叉感染，但是完全禁慾有點過了。大量的臨床證據表明，使用合格的乳膠避孕套可以有效減少HPV的傳播。雖然不能100%的防護，但是防護有效率也可達60%-80%。因噎廢食，顯然不可取。

“夫妻同治，避免交叉感染”這個說法也不夠準確。目前尚沒有男性感染HPV的標準檢測方法，也沒有很好的治療藥物，而且沒有哪個醫學機構或者醫療指南、規範要求男性HPV攜帶者進行治療，當然已經發病或者已經患尖銳溼疣、陰莖癌、肛門癌的患者除外。

HPV感染者到底要注意哪些方面？

1.自己要治療。陰道上的干擾素、益生菌、一些種類的中藥，都是可以用的，足量足療程治療。

2.防止病毒傳染。自己使用過的私人物品和用品，尤其是內衣內褲、臥具、毛巾等要與他人分開處理，嚴格煮沸消毒或者使用含氯消毒劑、酒精消毒。

3.性生活注意防護。性生活宜採用“陰莖-陰道”性生活方式，避免其他方式，同房時男方戴合格的乳膠避孕套。

這樣才能儘快殺滅HPV，同時減少HPV傳播。

這種病毒潛伏期較長，感染的途徑其實就是男女雙方的性生活，此病毒只能存活於人體內，其它因素感染的微乎其微。而且容易反覆發作，不容易根治，反覆發作的根本原因就是已婚男女無法杜絕的性生活存在，包括邊緣性行為，唾液和其它體液同樣會傳染。這也是此病為什麼高發於己婚的中青年婦女，而未婚女孩與絕經後的老年婦女幾乎無此現象的原因。在正規醫院檢查治療的時候，醫生會告訴你，無論有無採取安全防護措施，安全套也無法阻止體液的交換，在六到八個月內禁止性生活及其它親暱活動，如接吻，愛撫等，最好一年內杜絕性生活，然後再去複查，這時候的轉陰才是真正的轉陰。

確定自己感染有HPV病毒後，日常生活中，要特別注意一些事情，否則不管怎麼治療，HPV都好不了：

1、不管是感染何種型號的HPV，都容易感染，尤其是尖銳溼疣等。建議要保持生殖器部位的清爽乾燥，可以禁止xing生活一段時間。

2、個人衛生也要特別注意，衣物清洗最好與家人隔開，勤換洗，可以自己手洗，或者單獨自己用一個洗衣機。

3、穿棉質內褲，多穿寬鬆透風的褲子，不要穿緊身的牛仔褲等，女性可以多穿裙子。

4、飲食方面，要注意調整，多吃高蛋白，高維生素的食物，用於增強身體機能，維持免疫力。平時不抽菸不喝酒，少吃垃圾食物，辛辣醃製燒烤等食物也不要吃。

5、強化免疫，不管是自己查資料，還是問正規醫院的醫師，都會說免疫系統是唯一能殺死HPV的辦法。因此可以利用有些免疫強化品，市場上常見的，如麥芽曬維E片等，可以自購使用。硒元素+維生素E+胡蘿蔔素，三種成分結合，能充分調動免疫殺傷細胞的活性。

6、長有疣體，或者出現癌前病變的，要到正規醫院進行診治，疣體和癌前病變可以透過鐳射手術等切除，一些外用藥，也可以防止子宮內部感染，避免感染其他型號HPV。

7、睡眠方面，千萬別熬夜。要多鍛鍊，最好每天有氧運動30--60分鐘，充分活動身體，讓氣血執行，促進全身代謝活動，有利於促進免疫力提升，加快自愈。

對於適齡女性來說，孕前體檢是必不可少的。特別是在孕前先做一個宮頸的防癌檢查如HPV病毒和液基細胞學如TCT或LCT，如果發現有宮頸的癌前病變，就可以在孕前治療好宮頸的癌前病變再懷孕。如果檢查排除了病變，而僅僅是帶病毒的狀態，那麼是完全可以先懷孕生孩子的。

1、 禁止或減少性生活，減緩HPV入侵宮頸的速度

2、 HPV的感染可以說絕大數人都是因為性生活引起的，當然了也不一定是亂來，也可能是性生活沒有清潔到位度有可能，所以平時一定要性生活一定要戴套，平時堅持使用清水清洗私處，堅持使用EVA益生菌凝膠幫助增強私處的免疫力，抵禦各種微生物的入侵。

3、按時作息、杜絕熬夜，預防免疫力下降

晚睡晚起，是現在人群的主要生活方式，很多人都是晚上就賊精神、白天就犯困，這都是晚睡、熬夜引起的，作為一維正常人，短時間可能沒什麼，但是HPV感染者，長時間的熬夜，基本上想轉陰是很難的，甚至得好幾年，因此作息習慣要規範。

4、每日半小時運動，維持好身體免疫力　

想要自身的免疫力得到維持，建議是以有氧運動為主，每日半小時~1小時的有氧運動可以強身健體，還能促進人體對營養的吸收。可以多選擇瑜伽、游泳、廣場舞、慢跑等。

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5、食療增強人體免疫力

日常生活中影響免疫力因素很多，但食物的因素尤為重要。如果免疫系統所必須的營養諸如蛋白質、維他命、礦物質不足，它就不能正常發揮作用。食療增強免疫力，首先要做到就是合理膳食、均衡營養。

1 吃些雞蛋，牛奶，五穀，豆類，堅果，瘦肉，各種蔬菜水果，動物肝臟等，太辣太涼的不要吃，還有高吉星補硒片和維生素E，營養均衡，食物多樣化！

2 平時多運動，跑跑步，做做瑜伽，跳繩等都可以的！

3 也不要熬夜，11點之前睡覺！

4 還有就是個人衛生，貼身衣物每天換洗！

有hpv 病毒感染飲食上需要注意什麼呢？hpv 病毒感染在飲食上一般在飲食上不需要太多的忌口，但是還是建議少吃一些辛辣的食物和一些垃圾食品，儘量多吃一些瘦肉，蛋白質高的水果、蔬菜、菌菇類....營養價值高的食物。

但是我現在要說的是，現在有很多的年輕人早飯不吃，晚飯吃的多，晚上再熬一下夜，你還大吃一頓，早上睡個懶覺，不吃早餐，這個習慣可不好。

特別是熬夜是非常不好的，因為這樣的一個不好的生活習慣，會讓你的免疫力低下，很容易讓女性朋友引起宮頸病變，甚至宮頸癌的情況會大大增加。

我鄭重的提醒大家一下，一定要好好的吃早餐，中餐，晚上可以少吃一點，早點睡覺，不要熬夜。

感染的亞型是高危還是低危呢？

低危的話，一般會長出疣體，需要去醫院積極治療，可以治好的，治療期間同房一定要戴TT。

高危的話，可能沒有任何症狀，但是建議做TCT檢查，看看是否有病變，有可疑情況需要進一步做陰道鏡及活檢。如果TCT完全正常的話，就等免疫系統自行清除病毒吧。

所以看到這裡大家應該明白了？免疫力的好壞是清除病毒的關鍵。

鍛鍊身體、規律作息、均衡飲食、健康同房、心情放鬆，是HPV病毒清除的一些注意事項。

最重要的是花最少的錢接受正規的治療！！

1:如果你感染了HPV，首先不要驚慌，正規就醫就行了；

2:在這裡特別提醒，儘量去正規的二甲及以上公立醫院，下級醫院大部分沒有治療的相應裝置，私立醫院有亂收費的可能性；

3:其他注意事項請大家看樓主回答，很全面了！