長期間壓力大，對健康肯定有影響的，這不用懷疑，至於有什麼影響？可以談談。

我們說得最多的是對情緒的影響和心身方面的影響。對情緒的影響，主要的情緒反應是焦慮，抑鬱。當然也不一定就是焦慮症，抑鬱症，而是長期處於的一直焦慮、抑鬱情緒之中。如果這樣的情緒得不到調控，或者本來軀體就具備抑鬱症、焦慮症的易感體質條件，就會很容易罹患抑鬱、焦慮障礙的。這是不容小視的情況，也是目前為什麼精神心理問題會越來越多的一個原因，希望重視！

再者說上心身疾病或者心理因素所致軀體障礙。二者按理是有強弱性的區別的。比如後者偏輕一些，這類疾病起病和心理社會因素有關，而臨床則以生理性障礙為表現，而不是心理因素疾病（焦慮、抑鬱），又達不到心身疾病標準；常見的有厭食、各種睡眠障礙，甚至性冷淡等。這裡要說的還有心身疾病，也是心理社會因素引起，軀體疾病為臨床表現，達到疾病標準，比如長期的壓力大，會出現消化性潰瘍、胃腸功能紊亂、冠心病、高血壓等等，這些都可以叫做心身疾病。

因此，不管是為了身體健康還是心理健康，都不建議長期處於高壓力狀態。一個生動的比喻就是，我們會常用繃緊的“弦”來形容一個人的情緒緊張；一旦崩得太緊了，這根“弦”是有可能會斷掉的，所以是需要多多關注自己的心理狀態，懂得自我調節，有時更要懂得取捨哦！

謝謝邀請。長期壓力大會使自己心裡難受，時間久了會患上心理疾病。壓力是你自己的思想上產生的，是自己給自己的。只要自己思想上沒有壓力，把壓力變為動力，是事情要對積極的面對，保持一個樂觀的心態面對生活。思想的思維中不要產生煩惱、憂鬱、焦慮、壓力等等的負面思維方式，消除負面情緒。看開了，就不會感覺到壓力或者感覺到壓力小。

如何化解事業、工作、學習中的壓力？只有兩字：放下！

人本裸著來，裸著回，面對成敗得失，又有什麼放不下的呢！放不下的人除非是愛慕虛榮，貪念浮生的榮華富貴。

長期受壓，會抑鬱成疾，精神崩潰，變成精神病患！直至送了生命！這並不是危言聳聽！

2018年1月30日，浙江上虞的金盾控股集團法人代表周建燦，是生產消防滅火器閥門起家的，在他和他的團隊一起拼博下，企業發展很快，主要業務有風機、消防器材、壓力容器、無縫鋼管、燃氣裝置、汽車配件、房地產等，其中僅消防滅火器年產/500萬具；消防滅火器閥門年產/1000萬套；消防滅火器乾粉藥劑年產/17000噸。由於雄心壯志與實際發展能力脫節，攤子越鋪越大，債務越滾越大，據傳總債務達90億元，無法卸負卸壓，走上了自我了結之路。噩耗傳來唏噓不已，我也生產過消防滅火器，我們彼此認識。

人在長期的壓力下生存，是會失眠、多夢、厭食消瘦，病變，直至死亡！醫治壓力病症，僅僅只有兩字良方：“放下”！悟徹而身無！

謝邀請，要說壓力大，每個人都有，但也是看一個人的主要家庭背景，生活背景，朋友圈，親戚，事業工作有無或者是大小是否穩定等等。有了這些圈子好與不好當然長期壓力大。如果好，心情舒暢快樂，甜蜜不減，痛苦不深。即使是長期壓力大，我們也要取決於自己過得好不好。身體健康是自己的。人生是這樣的，年青時，心是軟的，脾氣是硬的，多年後，脾氣是軟的，心是硬的。

如果一個正常人長時間處於一種精神壓力下，一旦超過極限或者突然一個應激性打擊，整個人的精神活動將受到嚴重打擊，將創傷精神。這在精神病的病原學上有著極其重要的原因。

它將導致強迫性思維一一強制性思維一一內向性思維。

強迫性思維是一種反覆呈現的、明知亳無必要的但又無法擺脫的思維聯想。

強制性思維是不由自主地湧現一些偶然的、有時是缺乏意義的聯想，多見於精神分裂症。內向性思維是指患者經常沉緬於沉思夢想中，縈思一些抽象而無現實意義或無法解答的問題，對現實往往不予理睬，又稱孤獨性思維，沉思症，多見於精神分裂症。

＂生病＂有外緣（外在條件）和內緣(內在條件）兩種。長時間壓力大，屬於內因（內在因素）

⋯

常發脾氣

操勞過度

憂鬱煩悶緊張恐懼

無知焦慮

心理不平衡和內心的衝突幻覺和錯覺

歡笑過度

思慮過度

所以人格心性修養的因素影響較大。

2018．6．16．

謝邀！長時間壓力大，就是感覺一個累。精神被壓抑，明顯比平時易怒，煩躁，失眠，抑鬱，感覺頹廢。對生活容易失去信心，認為前途渺茫。身邊有例子，一同事平時雖說少言寡語，正常交流沒問題。大學畢業分配到現在單位，家在農村，有父母，弟妹。生活經濟來源基本靠他，包括弟妹學費。結婚後夫妻還算和睦，工作努力，兩口子收入也不錯。然而，他弟妹到了婚嫁年紀，需要用錢，短期還不上。夫妻買房靠貸款，外借，拮据生活。壓力加大，又正趕上競聘提拔，本該是他，表現一向很好，能力強。結果出來居然落選，原因不表。從此，因‘’內憂外患‘’，外加心胸不夠寬廣，抑鬱厭世。終有一日，拋下老婆，孩子，陰陽相隔。所以，工作，生活壓力大。首先要保證心態，多給自己寬心，選擇能夠緩解壓力辦法，與好友，發小傾訴，共同分擔。最主要的是為了家庭，親人，朋友，也為自己必須懷有希望。

我曾經看到過一位女人，她因為生活中的種種不如意而精神異常！她有時沉悶不語，有時到處亂走，有時站在街頭莫名其妙地與假想對手吵架，罵仗！我小時候也曾經看到一個女孩子，她瘋了！她曾經是一名女教師，曾經很漂亮很聰明的一個人，後來她認識了一個當兵的，但她媽媽死活不同意，於是她開始沉默，自語，最後破衣襤衫地哭笑到處亂跑。我知道有的人因為壓力過大而自殺於鐵軌上，也有的人去犯罪！所以，長期的壓力過大，如果找不到解壓的方式，那麼這個人的心理和精神就像沉默的火山，一旦爆發，不可想像的。而像一些因為壓力過大而產生身體上的不舒服感，與他們的遭遇相比較起來，真是無法相比的。人的精神與心理狀態就像是一頭牛，當第一個煩惱像一根稻草壓在身上時，那是無足輕重的，但是不及時拿掉，就會有無數根稻草壓上來，最終終究會小小的稻草壓垮！

長時間壓力大，對健康肯定是有危害的。比如長時間的壓力大，會讓人臉上長黑斑點，精神欠佳，容易白頭髮，愛長魚尾紋，要比同年人蒼老十多歲。嚴重的話，可能導致大腦失常，精神萎縮不正。心態好才能長壽，想長壽就注意身體健康。

我們都想象得出壓力會讓我們的健康受到威脅，但是很多人不知道具體會有什麼危險。

這個可以從進化開始說起，從進化的角度，當一個人面對生存威脅，他這時候最理性的選擇應當是不考慮未來長期的健康後果，當下爆發出最大的潛力做出逃跑或者是戰鬥的選擇，

因此僅從激素角度來看，它會使腎上腺素和皮質醇進行釋放。腎上腺素會提高心率，升高你的血壓，增加你能量的供應，皮質醇則可以增加血液中的血糖濃度，增強大腦以及身體組織的代謝速度。

皮質醇還可以抑制在戰鬥時並不太需要的生理功能，比如抑制消化系統、抑制免疫系統、抑制生殖系統。這樣在短暫的時間內，對於保證成績（運動、工作 效率）、提高機體反應有意義，但是長期會導致身體出現一系列的副作用，比如焦慮、消化問題、頭痛、心臟病、睡眠質量下降、體重增加、記憶力和注意力缺陷等等。