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1 # 顏曉顏
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2 # 可愛的愛笑的萌萌
一歲9個月的寶寶可以新增很多的輔食了。平時應該在飲食上面加強多吃蔬菜，防患於未然才是應對寶寶便秘的根本方法。
媽媽應該注意從調理寶寶飲食養成定時排便的習慣，保證適當的活動量。運動量不足也是導致排便不暢的原因之一。
平時寶寶飲食一定要均衡，多給寶寶吃一些果泥菜泥，增加腸道內的纖維素促進腸胃蠕動，使寶寶排便通暢。寶寶便秘可以讓寶寶多吃一些還有粗纖維的蔬菜:芹菜，蘿蔔，西蘭花，木耳菜，這些蔬菜能夠刺激腸道蠕動都有利於寶寶的糞便排出體外。
平時給寶寶多喝水，寶寶睡覺起來先給寶寶喝一點水，可以促進腸道蠕動有助於緩解便秘。
配合給寶寶摩腹保健手法，手掌朝下平放在寶寶的臍部，按順時針方向輕輕揉推。堅持摩腹可以使得寶寶肌膚、七竅、三焦全通，通則寒熱、積滯除，百病不生。順時針摩腹為瀉法，能消食導滯通便，用於便秘、腹脹、厭食等。逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，用於脾虛瀉、虛寒瀉等。
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3 # 喬家瑣事
一歲九個月寶寶便秘，一般是由於腸道菌群失調出現的症狀，建議服用益生菌顆粒配合乳果糖口服液。進行調理飲食，也要多吃蔬菜和水果、少吃難消化的食物。
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4 # 柯大夫兒科科普教育
寶寶便秘常見的原因
1、過早訓練排便。
2、寶寶肛門括約肌神經調節不完善。
3、飲食過分上火和補充過多鈣劑。
4、平時很少喝水。
5、活動太少。
寶寶便秘怎麼辦？1、首先改變不良的飲食結構，平時多活動。
2、多喝水，攝入一定量纖維素，比如火龍果，西梅泥，獼猴桃等等。如果有效就透過食療即可。
3、如果無效再考慮加乳果糖口服液，在使用乳果糖前，最好用開塞露清除結腸乾燥大便。
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫線上找柯友建主任。與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。 -
5 # 穎媽談育兒
孩子的成長總是會出現各種各樣的小狀況，吃飯就是其中一個讓很多家長苦惱不已的問題，比方說孩子不好好吃飯、吃飯挑食偏食或者是容易出現便秘等問題。
什麼情況才是便秘呢？孩子出現便秘是由什麼原因引起的？便秘時該怎麼處理？下面我將從這三個方面來闡述。
便秘時的判斷依據：1. 大便次數減少，像小兒原本一天1-2次，現在減少到幾天一次。
2. 大便糞質堅硬、乾燥。
3. 孩子有明顯便意但排便困難，小臉憋的通紅卻拉不出。
4. 有時還會伴隨著肚子不舒服、腹脹、腹痛等不適的感覺。
5. 口腔有異味。
為什麼會出現便秘呢？每個孩子發生便秘的原因不一樣，但是總結起來不乏共性。
1.飲食結構不合理
如孩子特別挑食，偏食，特別是富含維生素的食物吃得過少，導致蛋白質、鈣質攝入過高。纖維素攝入過少導致腸胃蠕動緩慢，大腸內壁將殘渣中水分吸收過多，從而導致大便乾硬，排便費力。或者是辛溫食物吃得過多，體內上火導致便秘。
2.不愛運動
孩子運動少也是造成便秘的原因之一，寶寶一歲以後攝入的食物種類日漸豐富。吃的食物有時比成人還多，如果孩子不愛運動，那麼腸道的蠕動功能也會受限。
3.喝水過少
有些孩子不喜歡喝水，見大人拿水杯過來，就急忙躲開。如果孩子喝水少，所吃的食物中水分含量較少，同時纖維攝入過少，發生便秘的可能性就會高很多。
4.不規律排便
孩子玩心大，有便意的時候憋住了，沒有及時排出來。而家長也沒有引導孩子養成定時排便的習慣，就會導致大便在腸道中停留時間長，造成乾燥而排便困難。
孩子便秘該怎麼處理？一、改變飲食結構
要減少便秘的發生，首先需要改變飲食習慣，在補充優質蛋白的同時，多吃水果和蔬菜，多吃富含纖維素的食物，如各種豆類、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、火龍果、西梅等，同時少吃辛溫食物如各種香辛調料，桂圓、荔枝等易上火食物也要少吃。
已經發生便秘了，吃個火龍果或西梅能夠有效改善症狀，像我家寶寶每次便秘時，吃個火龍果，最完第2天就會拉出宿便。很多人在便秘時喜歡吃香蕉，實際上沒成熟的香蕉富含較多鞣酸，鞣酸有收斂作用，會抑制腸胃蠕動。但是熟透了的香蕉富含鞣酸較少，此時抑制作用明顯減退，潤腸通便的效果較好。
可以等寶寶將宿便排出來，之後再做飲食調整。
二、多運動
寶寶會走路了以後就可以讓孩子每天都出來運動一下，每天保證1~2個小時的運動時間，上午天氣晴朗的時候出來放風一次，傍晚的時候再出來一次，多讓孩子跑跑、跳跳、騎騎車子，能夠幫助寶寶更好的消化。
三、多喝水
中國《居民飲水參考攝入量標準》中，對不同年齡段的孩子給出了一個飲水量的參考範圍：
6個月-1歲，0.9升/天，
1歲-4歲，1.3升/天，
4歲-7歲，1.7升/天
這裡的量是指一天內所有飲食的水分總量，在計算單純為水量時，記得減掉飲食中其他食物的含水量。
舉個例子：如果寶寶每天喝奶的量大約有500毫升，輔食中大約含500毫升，那麼可以每天給寶寶喝大約300毫升的飲用水。
如果寶寶出現尿液變黃、大便乾燥硬結、口唇乾燥等，則是缺水的徵兆了。此時更要多補水。
另外，寶寶生病了，如發燒、腹瀉等，則需要額外補充水分。
四、定時排便
想要減少寶寶發生便秘的情況，可以給寶寶養成定時排便的習慣，比如每天清晨起床後，讓寶寶在自己的小馬桶上坐一會兒，或者是每天晚飯以後。最好保持一天一次大便的頻率。
五、補充乳果糖
寶寶容易發生便秘，可以給他補充一點乳果糖。跟水一起喝，但是不要一次性服用過多的劑量，以免導致腹瀉。
總之，想要長久改善減少便秘發生，一定要從寶寶的作息、飲食、習慣多方面調整，才能讓寶寶遠離便秘、健康快樂成長。穎媽：一孩兒媽，國際註冊心理諮詢師，育兒達人，多平臺育兒原創作者。致力於育兒和心理知識分享。歡迎【關注】，留言諮詢或討論。（圖片來源於網路侵刪。）
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可以看下寶寶舌苔，是不是積食，食物消化不良引起的！積食則肺熱，肺與大腸相表裡，肺熱則腸燥，從而引發小兒便秘問題！可以給娃喝潤肺生津的，如蓮子百合羹，冰糖雪梨膏之類的，還可對娃進行腹部腹摩