衰老真是我們最害怕又不可避免的事情，尤其是眼睛，最容易衰老了，所以這個問題要認真對待！首先要用眼部產品，可以是眼部精華，眼霜，但是一定要眼部專用的護膚品才可以，因為眼周肌膚比別的部位肌膚更加脆弱和細膩，更容易產生細紋和斑點，一定要用專門的眼部產品！然後是防曬，一定要注意防曬，因為紫外線輻射很容易讓眼周有斑！第三就是不要熬夜，因為熬夜之後眼袋黑眼圈都出來了，特別明顯，補睡也沒用，真心特別可怕！最後是多給眼睛按摩放鬆，讓眼周迴圈可以好一點，也是抵抗衰老的好辦法喔！

那我自己用過十幾款眼霜，要問我眼霜推薦的話，我覺得年紀大的可以考慮雅詩蘭黛修護眼霜，細紋多的可以考慮丸美第四代眼霜，喜歡帶遮瑕效果的可以考慮玉蘭油素顏眼霜，這款素顏眼霜真的是很驚豔，很細膩，又抗老，用完會感覺瑕疵少一些，反正是多功效眼霜吧，重點是價效比挺高的。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

女性衰老最明顯的特徵就是眼部的衰老，眼部皺紋的增多，鬆弛，眼袋加重，黑眼圈加重，眼窩的深暗，都是你眼睛衰老的前兆。所以，我們該如何應對眼睛衰老問題呢？完接下來我就給大家介紹幾種方法。

1.養成良好的作息習慣

不管你的工作有多繁忙，你都不能耽擱睡覺的時間，最忌諱熬夜，你的眼袋和黑眼圈都會加重，而且一熬夜第二天就顯得沒有精神，對你第二天的工作也有一定影響。所以，你要勞逸結合，眼睛是心靈的窗戶，你怎麼能不好好愛護它呵護它呢！

2.選擇一款適合自己的眼霜

一款眼霜是非常有用的，特別是你眼睛疲勞，不適的時候。你可以選擇平價好用的，不需要很貴的就可以，例如大寶眼霜，它家的東西，我打小時候就印象深刻，美康粉黛家的眼貼，小迷糊的眼貼膜。都是可以的，都是為了給眼睛喝水，給眼睛緩解壓力，畢竟我們要用眼一整天。

3.飲食很重要

飲食習慣對應對眼睛衰老很重要。肌膚很大程度還是要看飲食來改善，為了吸收營養成分，多吃蔬菜，水果，給眼睛補充維生素C,維生素E。還有不要吃太鹹的東西，含鹽成分過高的東西，還有肥肉脂肪過多，都會影響你眼睛衰老。

4.做眼保健操

記得我上初中高中的時候，大課間全班都要做眼保健操，那時候覺得很浪費時間，但現在我卻覺得那是對眼睛緩解疲勞的一種釋放，你可以在你午休之前，做做操，讓你午休後的眼睛完全放輕鬆，這也是緩解眼睛衰老的一種長期方法。

5.透過藥物治療

應對眼睛衰老，也可以採用藥物治療，因為我們體內肝腎臟超負荷作業，很多問題很容易顯現在我們的臉部，特別是眼睛的衰老，應該進行長期的藥物治療，去醫院問相關專業的醫生，對症下藥。

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看一個人的衰老情況，最容易的就是看他眼部周圍的衰老情況，因為眼睛周圍的面板可以說是我們身體部位最嫩的部分，那我們如何應對眼睛衰老呢？

1.充足的睡眠

讓眼睛避擴音前衰老的最直接的方法就是有一個好的睡眠，睡眠對一個人來說是非常重要的，當你勞累一天，用眼一天，那睡覺對緩解眼睛疲勞特別重要，同時也可以調節你體內的內分泌。

2.用效果好的眼部護理產品

用一些效果好的眼部護理產品也可以緩解眼睛的衰老，例如：眼霜，眼膏，眼貼。這都是可以緩解眼睛衰老的方法，讓你眼睛周圍的面板從鬆弛變得緊緻。

3.做眼保健操

做眼保健操讓我想起了初高中時期，在那時候課間學校都是規定要做眼保健操，那時候覺得沒啥，反倒是現在居然這麼有用，因為眼保健操實際是對眼睛的按摩，可以舒緩眼睛的疲勞，特別是勞累過度眼睛的紅血絲過多，更應該引起重視。

4.多去美容店做護理

現在美容店的技術越來越發達，你可以定期去美容店做護理，尤其針對眼睛這一塊，你可以問問美容師該如何護理眼睛，很多都是提拉舒緩眼部周圍的面板，讓面板不鬆弛，畢竟誰都不希望自己長滿皺紋。

5.滴眼藥水

就像我們人體需要充足的水分，眼睛同樣，也是需要補充水分，那滴眼藥水就相當重要，當你的眼睛乾燥無比，用眼過度，視覺模糊，這就表明你的眼睛要喝水了，所以隨身必備一瓶眼藥水是很重要的。

作為一個經常會被誇你眼睛真好看的眼科醫生，哈哈，來談談我的個人經驗吧。

1.睡眠的影響。睡不好這一點，影響真的很大。作為一名夜貓子，如果連續熬幾天，明顯可以感覺到黑眼圈、眼袋就起來，我一般就會趕緊打斷這個過程，透過週末補覺以及平常正常作息來緩解一下。

2.脂肪的影響。對於眼睛而言，眼周脂肪真的很重要。很多人眼睛看起來顯老，就是因為眼周的脂肪隨著年紀開始流失，從而眼周組織看起來沒有那麼飽滿，有時候甚至出現凹陷，看起來就很有年齡感。這裡提醒大家一點，減肥的時候一定要注意速度，千萬小心臉部和眼部的脂肪，不要減得太over，不然得不償失。還有就是有些人本身眼皮脂肪很多，在做雙眼皮的時候會進行切除，但是也要注意這個量的把握。適量的脂肪很有好處。

3.用眼習慣。養成好的用眼習慣，減少紅血絲的出現，讓眼睛看著更黑白分明，就像小朋友一樣，會顯年輕很多。

4.問題的解決。很多人會開始出現細紋、眼袋等問題。我個人感覺，化妝品的作用比較有限，可以考慮求助醫美。比如可以考慮打水光針補水，打肉毒對抗靜態紋，眼袋很明顯後考慮手術切除等等。當然，所有這些治療，一定要去正規的醫院進行。

最後，我覺得年輕除了基因，心態很重要，保持童趣，讓自己活得忘記了年齡。

#我是眼科醫生YOYO遊，我在等你關注，快來一起看星星看月亮#

01戒掉使眼睛變老的習慣

1、睡前儘量不喝水，避免眼睛浮腫

2、減少電子產品使用的時間與頻率，避免眼乾、眼疲勞

3、保證充足的睡眠，避免黑眼圈、眼袋

4、儘量不揉搓眼睛，避免魚尾紋、眼皮下垂

5、少貼雙眼皮貼，避免眼皮下垂

6、注意眼睛防曬，避免白內障、翼狀胬肉等眼疾

02注意放鬆眼部

工作一段時間，讓眼睛休息一下，可以做下眼保健操，或者去窗邊眺望一下遠方。

03堅持做護眼運動

護眼運動的原理在於眼球的運動，例如透過看遠近景物的轉換來調節睫狀肌、移動物體的目光鎖定鍛鍊眼部肌肉，來達到護眼的目的，所以羽毛球、乒乓球、網球等球類運動有助於眼睛的鍛鍊。

04多吃三色食物

三色食物多含有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素、花青素等營養元素，可以加快眼底微迴圈，加速物質代謝交換，緩解眼疲勞；還能吸收光線中有害的紫外線和短波光，同時清除多餘的自由基，幫助眼睛延緩衰老。

黃：如玉米、蛋黃、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等

綠：深綠色蔬菜如菠菜、捲心菜、西蘭花、油菜等

紫：如紫甘藍、紫薯、紫葡萄等

05定期檢查，發現眼病儘早治療

溫馨提示：如有近視、遠視、散光等屈光不正的問題，要在醫生指導下配鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角膜炎、結膜炎等眼病。

眼睛衰老與身體衰老一樣不可避免。但是如果注意保養，或許會延緩衰老。那麼如何保養呢？首先注意用眼衛生，不能用眼過度，讓眼睛適當放鬆休息。其次可以用熱毛巾敷眼睛，加速血液迴圈。第三可以敲打按摩眼睛周圍。這樣就會延緩眼部衰老。

衰老是人生之常態，一般人會在25歲達到一生中生理狀況的巔峰時刻，往後就開始走下坡路啦，隨著身體新陳代謝的變慢，很多面板問題都會出現，大家應該都會發現，現在身上一些細小的傷口不容易恢復啦，即便恢復以後也多半會留下疤痕，這就是衰老的症狀。

而面板也是一樣，隨著身體機能開始走下坡路，面板也不復青春年少時候的豐富油脂，漸漸缺乏水分容易起皮，膠原蛋白流失眼窩深陷，出現眼角細紋，慢慢變成皺紋。

衰老是一定會到來的，但是我們讓衰老帶來的肌膚痕跡變得不那麼明顯，採取各種各樣的防護措施來維持面板的青春狀態。

首先，最最重要的就是防曬，紫外線加速面板的衰老，塗抹防曬霜可以有效阻礙面板收到來自紫外線的侵蝕，有效保護面板，延緩面板衰老以及黑色素的形成。

其次，從生活習慣來說，不要有大表情，避免過於誇張的表情，會拉扯到眼部肌膚，形成皺紋；不熬夜，早起早睡，維護正常的新陳代謝，讓面板能夠在夜間得到恢復；飲食上多吃水果水果蔬菜，注意維生素的補充。

然後就是要塗眼霜，選擇一款適合自己的眼霜長期使用，有效抗初老。

這個小棕瓶，不用介紹都知道它的厲害了吧！這個去皺保溼效果還是不錯的，去黑眼圈效果也很不錯，效果棒棒的。

挺滋潤，而且用了一段時間以後發現眼睛周圍的細紋淡化了不少，還是很有效果的。