首先，電子煙不能戒菸。電子菸廠商的目的是用電子煙代替普通菸草。

電子煙同樣含有尼古丁，且蒸汽型電子煙的煙油含有香精，香精霧化後會有許多化學物質。這些化學物質對人體的危害程度目前還不能確定。

近幾年剛從日本流行起來的以IQOS為代表的“非燃燒菸草型電子煙”，此類電子煙主要是：特定溶液加菸草的合成物，同樣含有尼古丁和焦油。

無論哪種型別的電子煙，因為目前電子煙的使用者基數不多，影響力不夠，只能以戒菸輔助工具的身份出現！

但是，在很多國家菸草都是被國家壟斷的，電子煙想要真正實現代替傳統菸草的難度可見一斑。並且，目前全球有超過20個國家和地區明令禁止電子煙的銷售！

最後，再次告誡各種電子煙不能戒菸，只是從一個坑跳到另一個坑。

電子煙油的主要成分是食用級或者醫藥級別的丙三醇，丙二醇和聚乙二醇，以及菸草專用香精。某些電子煙油中也含有菸鹼成分，主要是為了其口感更加貼近香菸。電子煙油尼古丁含量有分含有尼古丁的和不含尼古丁的兩種，其中尼古丁含量從0mg-24mg甚至更高，無尼古丁的煙液因為不含尼古丁，所以也沒有對喉嚨的衝擊感。

MT電子煙油裡包含的是尼古丁鹽，不是其他電子煙中的遊離鹼尼古丁，尼古丁鹽不會產生焦油，而焦油是香菸中最主要的致癌物質。好多人抽過電子煙之後，口氣沒有了，而且不咳嗽了，認知始終是很高的門檻，在英國公共衛生屬和美國FDA都認定霧化電子煙的傷害大大低於傳統捲菸的前提下（英國的官方資料是減害95%），霧化電子煙卻在中國一直沒有受到官方的人認可，原因不言而喻。當然任何產品都需要政府部門的有效監管，電子煙也是如此，必須有產品標準，本身是一個合格產品。

有效果，根據本人的替煙過程，一是建議不要用大煙霧和注油型的，不管什麼型別的大煙霧都不要用，因為大煙霧完全是肺吸，跟吸菸習慣不一樣，本人就因為這一點又從大煙霧換成真煙。二是要替煙的話，個人覺得就要用小煙，也就是口吸式的，第一次買了三支一次性的使用，有效果後直接買了換煙彈的，一次性成功替煙，到目前三個月，這在以前根本無法做到！真煙的話朋友推不過去就吸兩支，完全沒有感覺了，抽了還難受。最後建議小煙不要用某羅的，買了一支，一天衝三次電，相當煩。經濟方面，以前一天一到二包，現在算下來每天十元左右，當然，這個價格不把煙桿的損耗算在內，只說煙彈的價格。

作者提問從三個方面解析：

♥第一方面：價格200-500不等的區間，看說的是哪一個型別的了，市面上普遍常見的又分4種

第一種：一次性電子煙，顧名思義就是用完就可以丟了，這種煙的價格普遍定價在30-50元之間，可醜200-400口，一根菸大約10口，200口為一包煙，基於目前消費者對電子煙的認知來說這種還是挺受歡迎的，因為畢竟新的東西大家都有一種花少嗯代價先嚐試一下，哪怕覺得不OK也不會有種吃虧的感覺。

第二種：可充電換彈的電子煙，電子煙一分為二，電池杆與煙彈兩部分，市場普遍定價為150-399不等，電池杆可以重複充電使用，一般壽命1-2年，因產品而異，有耐用一點的你不摔壞或者泡水一般都不會壞，就像充電寶一樣，煙彈部分，內裝電子煙霧化液，一個約1.2-1.5毫升，可以抽400-500口，耐用且對比香菸省錢，價效比高。

第三種：加熱不燃燒，分為兩個組成部分，一是主機，行業統稱加熱裝置，加熱裝置就不細說，有機會後面分享，第二個組成部分為煙彈，這類煙彈是菸草公司出的，目前市場上只有少數的菸草公司推出，最為出名的有萬寶路出品，其他品牌百樂門等，中國有四川的寬窄，有點類似真煙，但是這是特製的菸草，只適用於此類加熱不燃燒產品，工作原理就是到達一定的溫度，使煙彈產生煙霧，因為不燃燒的原因，就減少了很多有害物質的產生，此類產品的市場定價普遍500-2000元不等，煙彈目前國家未合法化，市面上的都屬於走私產品，煙彈的價格為50左右10支。

♥第二方面：是否能替煙？

分為三個階段，前期剛接觸階段，身邊如果無電子煙使用者可能會因為外在的因素影響，看你個人性格如何，也需要賣方對你的電子煙知識和認知的輸出引導，一般都會問電子煙會不會有害，“聽說電子煙的危害比煙更大"，最近的電視報道電子煙是一個怎麼樣的存在"，我接觸電子煙有5年了，總的來說，電子煙我是非常認可的，畢竟自己的身體自己清楚，電子煙給我帶來的是太多的好感了。

中期階段的電子煙與香菸的比重五五分，一般這個階段1個禮拜至3個禮拜之間，你會發現，自己抽菸的支數減少了，電子煙取代了。甚至對煙的感覺回到自己剛接觸香菸那段日子，偶爾抽一兩根菸會上頭。

後期階段甚至有點不適應抽菸，有事沒事也不會拿火機點菸了，有時候甚至覺得火機都找不到了，電子煙只要有電，還是很方便的。

♥第三方面：戒菸，能否真的戒菸，這是個龐大的課題，我抽電子煙有5年時間，煙偶爾還是會抽，我是做紙盒包裝生意的，與客戶應酬無可避免，這是工作的因素，但是太濃的煙抽不動，會覺得很濃，有點苦澀，平時在家中，壓根不會想到抽香菸，因為考慮到會給家人帶來二手菸傷害，電子煙反倒不會，辦公室偶爾抽幾口電子煙，同事都連察覺都沒有，有時候抽到一些電子煙的綠豆味，同事還以為誰在喝綠豆沙，只要你不是抽個什麼榴蓮味，同事都不會反感的。

我這個階段煙不是必需品了，有時候煙癮上來了，幾口電子煙就可以解決了，不打擾身邊的人，也不會讓家人有所負擔，我認為這個是給菸民帶來健康生活方式的一個偉大的科技產物，最讓我油然而生感覺到自豪的是這個電子煙產品是華人創造的！

好了，我的回到或許不夠全面，但是我是很用心的去傳達我的一些認知和我的感受，希望對大家有用，如有寫的不專業的地方，也接受大家的批評指出！

電子煙可以代替香菸，而且目前小煙時代已經花不了500就能買到很好的電子煙了，像千靈小煙，zero小煙。極光小煙，這些小煙的價錢非常的實惠，而且口感都非常的不錯，使用也方便，新手拿到就會使用，除了電子小煙以外，還需要購買菸油，電子煙才能完整的使用，煙油的口味也比較多，牌子也多，要想找到一款適合自己的煙油，不妨試試目前國內比較火爆的一款煙油：星鹽尼古丁鹽，這款煙油專為小煙量身定做，口味上達15種，老煙名們的口糧必選。新手上路也是非常不錯的選擇。本人10年的香菸煙齡，經同事介紹開始使用電子煙，我由原來的一天兩包煙，慢慢降低到一包，直到現在幾乎不抽香菸了，一抽香菸就會出現噁心想吐的感覺，電子煙來代替香菸。對身體沒危害，對家人，身邊的任何人都不會有二手菸的危害，用著也比較放心。

電子煙是可以替代香菸的，本人抽了5年香菸，接觸電子煙1年多，剛開始是大煙霧機械杆，但攜帶不方便，而且還要做發熱絲麻煩，但吐出來的煙霧確實很大。

去年還比較流行，後來小煙火了，又開始入手小煙，小煙的特點就是攜帶很方便，比較小巧，入手過一次性小煙（比如：小彩條）、密封式小煙（比如：悅刻）、可注油式小煙（比如：DO千靈電子煙）。各有各的優點和缺點，嘗試了這麼多，個人比較喜歡DO這款千靈電子煙，如果只是想嘗試一下電子煙的，一次性小煙是不錯的選擇，如果是想戒菸為目的可選擇注油式小煙試試。因為煙彈是空的，可以根據自己的需要嘗試不同口味的煙油，可以重複使用，價效比較高。