如果想不禿頂，那你就一個有一個健康的身體，而禿頂的原因，從中醫來解釋 就是精氣，人的元氣，從西醫來解釋，就是結締組織 ，營養的運輸與支援。

大多禿頂脫髮都是脂溢性的，有後天體質改變後脫髮的，也有先天遺傳的！建議幾點，

1平素飲食要清淡

2不要熬夜

3洗頭用不含矽油的洗髮水

4女的補氣血男的補肝腎！

　　1、洗頭時頭髮掉落數量增多

　　洗頭的時候最容易看出掉頭髮的嚴重程度。現在很多人用淋浴洗頭，即使頭髮掉得很多也感覺不明顯，所以每週用臉盆洗一次頭髮來監測下頭髮的健康狀況。用臉盆洗完頭髮後，水先別倒掉，看看你大約掉了多少頭髮，如果有100根以上，那就是非常明顯的脫髮現象，如果長期如此不加以改善，未來禿頂的可能性很大。

　　2、頭髮變的細軟

　　頭髮的粗細程度能反映出很多問題。如果掉下來的頭髮很粗很硬，這說明這根頭髮本身是健康的，只是突然受到了某些刺激而脫落。如果掉下來的頭髮很細軟，這說明這根頭髮生長的不是很好，毛囊功能萎縮就會長出這樣的頭髮，這預示著你的“根”出了問題。時間一長頭髮會越來越細、越來越軟，到最後變成絨毛一樣，最後呈現出來的就是禿頂了。

　　3、頭髮出油增多

　　頭髮油膩的人一般掉頭髮也很多，因為頭皮出油多表示你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是水平旺盛，其實就是DHT濃度很高，而DHT和脫髮有著關切的聯絡。所以說頭髮經常特別油的人，發生脫髮的機率高於頭髮不油的人。

　　上面這三種現象，就是嚴重脫髮的預警。有些人覺著頭髮掉多掉少無所謂，總是還會長出來的，你不知道的是嚴重的雄性激素脫髮，不僅脫髮速度非常快，而且控制起來非常困難，很多人就在不知不覺中禿頂了。

出現脫髮問題也不要著急，可以藉助植髮的方式讓自己的頭頂重新長出頭髮。

男性脫髮問題雖然普遍，但鑑於脫髮不影響健康的特殊性，不少人覺得不值得去醫院。或者很多人覺得自己脫髮還輕，可以再等等，那男性脫髮多久會禿，不能抗幾年？

如果放任不管，所有男性的男性終都會禿頂，醫學界和已經禿頂的男士達成的共識是5至25年。脫髮雖然不影響我們的身體健康，但心理呢？有一顆強大內心的人，畢竟只是少數。

的問題是，變成禿頭的過程沒有規律可循，有的人在脫髮達到某種程度後會保持很多年不變，也有的人幾年之內就變成了禿頂。

不幸中的小確幸，這個時代的審美是接受禿頂的，如果你厭倦了與男性戰鬥，那就去刮一個閃亮的光頭，威廉王子上個月就剛剛為全世界脫髮的男士們樹立了這樣一個灑脫的榜樣。

幾乎就在威廉王子颳了光頭的同時，他的親弟弟哈瑞王子宣佈準備花40萬英鎊植髮，這件事已經被提到了溫莎王朝的家族議事日程上，實在是有點兒扎心啊老鐵。

哪些常見跡象是要禿頂的訊號？

如果僅僅是起床後發現枕頭上有幾根頭髮，這不意味著你在未來會變成禿頂。

男性會在50歲之前影響大約一半的男人，這種脫髮很好判斷，正面髮際線形成“M”圖案，頭頂的頭髮細軟稀疏，頭皮清晰可見，就是我們常說的“地中海”。

男性發生時，有人髮際線後退明顯，有人頭頂脫髮明顯，更不幸的人會兩者同時發生。

如果你不確定自己是否已經開始男性，我建議你每半個月或每一個月拍照對比一次。

如果發現枕頭上或者梳子上的頭髮越來越多，那你就要警惕了。

男性何時開始

有五分之一的男性男性發生在20歲以前，這個比例會隨著年齡增長而增加。這一觀點的證據從同學聚會的照片中就能找到，把大學時的合影翻出來，對比一下其後5年、10年、15年的聚會照片，你會發現除了男同學們越來越大的肚腩，很多人的頭髮逐漸消失不見了。

如果你更仔細的觀察，你可能會注意到很多人在小時候就已經表現出禿頂和髮際線後退的跡象了。只不過年輕時有太多其他事要做，沒時間在意頭髮罷了。

男性的症狀是漸進的，就像溫水煮青蛙，覺得難受的時候其實已經相當嚴重了，頭髮沒掉到漏頭皮的程度是很難引起注意的，很多人都是“忽然有一天覺得自己是在脫髮”了。

而男性脫髮，又是一個世界性難題，早期用藥物控制可以延緩禿頂的到來，但後期，依然禿頂，就需要進行植髮手術。至於說禿到，那還是鍛鍊內心吧。

現在已經脫髮，未來究竟會不會禿頂？這個念頭很多脫髮的人肯定都有，畢竟脫髮情況越來越嚴重，未來禿頂可能就要真正的來臨。那麼如何得知自己未來究竟會不會禿頂呢？

首先我們就得看看自己是否有遺傳性脫髮。一般父母有脫髮情況，兒女都會遺傳到脫髮情況。當毛囊受到DHT的影響，遺傳到脫髮的特性，開始脫髮，且慢慢變嚴重，那就會有禿頂的可能。

其次看脫髮區域也是很重要的一個點。一般脫髮都是從頭頂、前額開始，如果你是雄激素性脫髮，且脫髮區域都是從這兩個部位開始脫落，情況還在慢慢加重，那發展成禿頂的可能性就是很高的。

最後就是要看看頭髮的健康情況和脫髮的情況了。每個人每天都會掉落一些頭髮，這是正常的，但是正常的掉落頭髮的數量是在一個範圍內的，一般是在100根以內，這樣就是正常的。如果超出這個範圍，頭髮開始變得細軟，易斷，且持續了很長的一段時間，那就說明脫髮可能在慢慢加重，以後可能會禿頂。

頭髮變細軟，一方面可能是由於營養、染燙髮等因素，另一方面，也是最大的一方面則是由於激素。雄性激素會代謝成DHT，也就是雙氫睪酮，這種物質會抑制毛囊細胞的生理活性，不斷地影響毛囊細胞的正常功能，直至頭髮的情況變差，毛囊閉合，最後脫髮禿頂。

第一：看看家中長輩是否脫髮

遺傳是禿頂的一大原因，目前研究已經證明，男性雄性脫髮一般是顯性脫髮，女性雄性脫髮一般是隱性遺傳，而且女性一般不會真正禿頂，主要表現為頭髮稀疏。

那麼我們現在可以透過遺傳學定律來推斷一下你將來脫髮的機率：

如果你是男性，父親脫髮、母親脫髮，那麼你將來脫髮的機率為100%；父親不脫髮、母親脫髮，將來也是100%機率脫髮；父親脫髮、母親不脫髮，這種情況相對比較複雜，但至少有50%機率脫髮；父親不脫髮、母親不脫髮，將來最多50%機率脫髮。

如果你是女性，父親脫髮、母親脫髮，將來至少50%機率脫髮；父親不脫髮、母親脫髮，將來0%機率脫髮；父親脫髮，母親不脫髮，將來最多25%機率脫髮；父親不脫髮、母親不脫髮，將來也是0%機率脫髮。

這麼一看，對男性實在是太不公平了，其實這都是由於雄性激素在作怪。

第二：觀察頭髮是否變細軟

頭髮的粗細可以反映很多的問題。如果頭髮仍然跟以前一樣粗、有韌性，那說明頭髮毛囊本身沒有問題。如果你的頭髮開始變細、變軟，說明頭髮毛囊已經遭到了雙氫睪酮（DHT）的侵害，不採取措施的話，毛囊會慢慢閉合，最後形成禿頂。

第三：觀察脫髮區域

“男的謝頂從兩邊，女的謝頂始中間”，這句話說的沒錯。男性禿頭主要從前額開始（也有從頭頂開始的），女性則主要從頭頂開始。如果你的脫髮區域也是從這些位置開始的，那麼未來發展成禿頂的機率是很大的！

當出現以上情況時，一定要開始注重頭髮的保養，透過一些有效的手段阻止脫髮演變成禿頂，不然後悔莫及！