提到心理創傷，我們就會想到戰爭，洪水，地震、火災及空難等等，其實心理創傷遠遠不只是這些強大的事件。還有在我們日常生活中可能會長期經歷到的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力，都會促進心理創傷的形成。

談到心理治療，是在一定的理論基礎上，用已經成熟和成系統的方法。現在的心理治療普遍是藥物治療加心理治療的方法。藥物治療負責緩解症狀，心理治療負責恢復或者發展出心理功能。就好像感冒發燒，西醫負責緩解症狀，中醫負責增強人體的免疫力和抵抗力，二者相輔相成。心理治療主要方法分為四類：認知，行為，人本，精神分析。大家可以根據自己實際情況選擇。

創傷是突然的，無法抗拒的。心理創傷是指超出一般人承受能力的傷害事件。創傷發生後讓人茫然無助，甚至麻痺忽略來保護自己。

心理創傷對人的傷害程度比較深，影響時間久。心理創傷有急性症狀和延宕症狀。時間在半年內的屬於急性症狀，半年以後的屬於延宕症狀。

心理創傷的病因是因身體和大腦被突然發生的事件受到強烈刺激而引起的心靈傷害。會出現厭惡，悲傷，恐懼，甚至是懷疑，有時是麻痺不仁。他們會變得情緒緊張，性格暴躁，或遇傷害前的情景再現會感到害怕受到驚嚇。

對於心理創傷的治療先期儘量避免患者受到相同境遇的刺激，保持情緒穩定，心情愉快，同時還要找心理醫生進行疏導，逐步改變患者壓力障礙，認知障礙，行為障礙等，使之逐步恢復正常，疏導很重要，恢復很漫長，但只要持之以恆，鐵杵磨成針。

幫助疏導能治癒心靈創傷。

咱們舉個很簡單的例子，大家都聽過的那句話“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。

這就是一個很典型的心理創傷：一個很突然的事件的出現對心理造成很大的傷害，並且遲遲走不出去。

想要治療，我們首先得確定一個概念。弄清楚蛇和井繩的關係，井繩只是外形比較像蛇而並不是真正的蛇。

而蛇，要弄清楚為什麼要怕蛇，強迫自己面對蛇，讓自己充分暴露在對蛇的恐懼當中，直至能正視這個恐懼。

或者轉移注意力，把注意力從“怕蛇”的情緒中轉移出來，做做自己喜歡的事，讓自己充實起來，從而讓自己的大腦不再關注“怕蛇”這件事

生活中最大的心理創傷莫過於“失戀”！為愛可生可死，失戀能改變一個人，或毀滅一個人。凡失戀者都要有超人的堅強的意志，用時間慢慢去淡化治癒，別人沒辦法幫上。

二十年前的事了。我們認識個女孩，叫李連米，結婚不到一年就生了個男孩，喜慶的日子沒過多久，就被外出打工的男人拋棄了，他連孩子都不要就一去不回，找都找不到。

孩子不到兩歲，就交給孃家父母帶養，自己去廣東掙錢。

打工期間又有一個男人追求她，但她一想到前夫在追求她時的堅持不懈，殷勤體貼，與拋棄她時的絕情無義，心裡就有了戒心。但工作環境使他們經常可以看到對方。接觸多了，警惕性慢慢鬆了下來，加上出門在外，他的關懷更顯得特別溫暖。有點彆扭的是，他的堅持不懈與殷勤體貼的勁頭，很像她的前夫。

他加快了追求步伐，他說他一點都不介意結過婚的，尤其是她那樣溫柔、漂亮的女人；而且還特別喜歡孩子，發誓說，一定能做到擔負起共同撫養她孩子的責任！否則就不得好死、天打雷劈！在這樣的“攻勢”下，連米的心軟了，他們同居了。連米心想：不可能又碰到不負責任的男人了吧？再說，也確實需要個男人，給孩子一個完整的家。

同居不到兩個月，公安局的人把他給抓了，這才知道他是個騙錢騙色的通緝犯，有錢的女人騙不到，專門進廠子騙女工。此時她如夢初醒，才想起自己的錢也被他用了不少，說是他父親胃潰瘍加胃穿孔，急需用錢動手術。

她急得跳起來！自己的血汗錢，孩子還沒用到一分，倒被他騙了去！就死命拽著他，要他還錢。可他不但沒錢還，連房租都還欠著。公安局的人對她說，這是個人渣，自認倒黴吧，欠你的錢，記在他坐牢的賬上！

此時的李連米，難過到了極點。同時還聽到前夫的訊息，據說，他不到一年的時間就和三個女人同居過，還借了很多的錢，把他父母都拖垮了。

故事說到這裡，應該打住了才好，越看越糟心的事一大堆。什麼叫心理創傷，怎麼治癒的問題卻隻字未提。

但我想，關於“什麼叫心理創傷，怎麼治癒？”的問題，百度裡點一下就清清楚楚，這方面專家無數，仔細又具體。我只想說一下，女人追求愛情、找物件，真的要擦亮眼睛。防渣男，要防範於未然。否則，到了既成事實之後，什麼心理干預，其效果都是暫時的。我只想在這小範圍談些意見。

渣男最大的特點就是，在追求你的時候，一點也看不出是渣男；反而把有擔當，對愛情忠貞不渝，不善表白的男人給比下去了。

所以，要注意的是：

1• 凡是堅持不懈，殷勤體貼太過的，都要注意，不防多拖些時間。渣男雖堅持不懈，但急不可耐的本性，會在語言和行動上，會露出不耐煩馬腳。

2• 渣男為了早日得手，會頻繁地製造單獨和你在一起的機會，搞“浪漫”意境，說話特別曖昧大膽。這些舉動如果有一樣觸怒了你，道歉的語言會及時地跟上，表現得特善解人意。

總而言之，女人喜歡的，他都很上心，細心觀察，有很多事做的太過了，太過了就不能持久。而正常追求女人的男人是不會太過的，他們誠心找老婆，有耐心，也有自尊心。其實還是好分辨的。

可惜，有很多女人在這樣的攻勢下，更不能持久。最後造成渣男女朋友不斷，好男人卻找不到老婆的尷尬局面。最後即便找到了，也是渣男的前女友；甚至是兩個、三個渣男的前女友。就像前面說的李連米，她是受害者，也很無奈，也需要心理疏導。

問題是，很少有人受到傷害，主動去找心理醫生。因為他們不把這個事情當做病來看。

什麼叫心理創傷？怎麼治癒？

心理創傷，是指異於常理的特殊事情，導致於心理受到了傷害。心理創傷，可能會影響人的精神狀態，還有可能會導致身理創傷。

怎麼治癒？這要看受傷的程度，嚴重的，比如影響了行事能力，或構成某種威脅，肯定是需要看醫生。輕微的可以透過自身調節。

1.宣洩情緒，表達自己。

2.分析原因，克服困難。

3.人際交往，結識朋友。

4.學會忘記，接受新知。

心理受過創傷的人更容易陷入某種情緒裡，實際就是放不下過去的傷害，不肯忘記，是自己始終現在裡面，別人進不去，自己也出不來。最好的治癒辦法，還是要學著怎麼忘記，對於已經發生的我們無法改變，只能接受，避免重蹈覆轍，我們多學習新鮮事物，拋掉過去，讓自己強大優秀起來，自己強大了過去的事情就影響不了將來。麻煩總會有，自己軟弱了，總會有事揪心煩惱。

放下，忘記，專注當下。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

咱們舉個很簡單的例子，大家都聽過的那句話“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。

這就是一個很典型的心理創傷：一個很突然的事件的出現對心理造成很大的傷害，並且遲遲走不出去。

想要治療，我們首先得確定一個概念。弄清楚蛇和井繩的關係，井繩只是外形比較像蛇而並不是真正的蛇。

而蛇，要弄清楚為什麼要怕蛇，強迫自己面對蛇，讓自己充分暴露在對蛇的恐懼當中，直至能正視這個恐懼。

或者轉移注意力，把注意力從“怕蛇”的情緒中轉移出來，做做自己喜歡的事，讓自己充實起來，從而讓自己的大腦不再關注“怕蛇”這件事