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  • 1 # 使用者3009801616015

    免疫力下降是不可以抽菸的。

    造成免疫力下降的原因主要有:1、先天因素主要是先天性因素所致的先天性免疫缺陷,是組成免疫系統的某種或多種組分因為基因突變等因素而喪失了原有的功能,導致人體免疫低下。這類疾病在免疫低下的小孩中較少出現,一般病情較重,持續時間也較長,透過治療可明顯改善甚至痊癒。先天因素髮生機率很小,除了極少數先天性免疫缺陷者外,其他人一般都是受下面所述的後天因素影響。2、年齡因素嬰幼兒及老年人是常見的免疫力低下的群體。半歲以前的嬰兒具有從母體帶來的免疫活性物質,因此免疫功能一般比較強大;但半歲以後母體帶來的免疫活性物質逐漸消耗,而其自身的免疫系統尚處於生長和發育階段,功能不健全,導致免疫力低下。人步入老年後,人體的器官功能衰退,免疫器官逐漸萎縮衰退,導致免疫力下降。3、環境影響現代生活環境中,食物新增劑、食物農藥殘留、水汙染、空氣汙染、輻射汙染、噪聲汙染等是導致人體免疫力下降的重要因素。4、生活作息不規律不正常的生活方式也會使免疫系統受到嚴重影響,降低人體的免疫力。如作息不正常、睡眠不夠、運動缺乏、過度吸菸喝酒等。5、飲食營養營養是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。暴飲暴食、挑食偏食、盲目節食等都會造成人體營養不良或營養過剩。營養不良會導致免疫物質的合成受阻;營養過剩則會導致人體內產生的廢物增多,免疫系統負擔過重,人體健康平衡狀態遭到破壞,最終導致疾病的發生。6、心理壓力由於工作、經濟、應酬、交往、競爭等各方面的因素,不少人長期處於緊張的精神壓力之中。

    提高免疫力的主要辦法有:一:營養要充足及均衡:每餐一定要吃蔬菜水果,並且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易造營養的偏廢。二:多喝水、多運動、多休三:少吃甜食、少油脂、少喝酒四:多吃含鋅食品。鋅是人體不可缺少的微量元素,它能直接抑制病毒增殖,增強機體細胞免疫功能,特別是吞噬病毒細胞的功能,對調節免疫功能十分重要。建議飲食常吃海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品;也可以直接吃一些補鋅效果好的鋅劑。

    吸菸的主要危害有:1.吸菸可以破壞人體的營養成分 吸菸可以阻止人體對維生素丙的吸收,尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙,就有的壞血病的可能。 2.吸菸可以誘發多種疾病 由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用,因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。 3.吸菸可以直接毒殺生命 人間有三大“殺手”,此三症為:癌症,心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓,可導致中風癱疾。)吸菸使血質變壞,血液變濃,血管硬化和血管內徑變狹,又普遍降低了人體的免疫力,是造成以上三大病症的主要成因。

    綜上所述,由於吸菸會加重免疫力下降以及誘發多種疾病,多以免疫力下降是不可以抽菸的。

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