我們會活在別人眼中的好孩子，乖孩子，不成器的孩子等等。這是別人眼中，評價而言這是一樣，活在別人評價中太辛苦。a所這樣b說那樣。如果你對自己有一個清楚的認識那就相信你自己。如果沒有，聽聽的的好友家人給的意見。眾說紛紜，別人的評價不過是其他人的閒談何必掛在心上，畫自己喜歡的圖案吧，斑駁的世界找到自己的光亮！

題主反映的其實是個比較普遍的問題，我過去也如此。如今，基本克服了，本人體會，“四個字”——透，厚，平，強。具體如下：

1.把原因析透。為什麼我那麼在乎？有必要在乎嗎？在乎了對我有什麼好處？就如我過去在知乎回答類似問題所說的，根本的原因無外乎這麼些——要面子、自尊心強、亂攀比、自卑、弱勢、慾望過盛，等。把原因搞清了，該放下的放下，該削減的削減，該壯大的充實。

2.把臉皮磨厚。面子值幾個錢？！沒有裡子，哪來面子？面子是自己掙來的，不是別人施捨的。我雖不提倡李宗吾的“臉厚如城牆、黑心如木炭”，但建議在生命沒有受到威脅的情況下，罵不還口，微笑應對，沉默應之，觀其表演。很多時候，素質差的陰險小人就是要激怒你，刺激你，打擊你，讓你“跳起來入套”。別上當！

3.把心性捋平。現如今，許多人心浮氣躁，幹個工作，三天打魚，兩天曬網，這山望著那山高，一事無成。不好！歲月不會饒人，人生需要積澱。無論順境，還是逆境，頭腦要保持清醒，遇事要淡定，心態放平和，只要認準了大致正確的方向，就應“任爾東西南北風，我自巍然不動”，一錘接著一錘敲，積小勝，為大勝，走自己的路，讓別人去說吧！

4.把本事練強。出來混，一個，遲早是要還的！不幹壞事缺德事；另一個，沒“幾把刷子”怎麼立身？！人家為什麼會瞧不起我，還不因為我很卑微，啥也不會，混得不行。要增強自信，改變現狀，唯有發憤圖強，練精幾把“金鋼鑽”，讓人刮目相看，不敢隨意地“狗眼看人低”。這裡，我認為，管用的重點必須提高“雙商”——情商、技商。即，較高超的為人處世及協調關係能力，還有較有前景的某項專業技能。怎麼練？“脫三層皮”，下苦功夫，學習，借鑑，總結，思考，研練，再總結，再苦練，待到感動了自己的那一天，基本“出師”了。不是大師，我想，至少應該是“技師”了吧。

以上。手寫40分鐘。酸了，暫且至此。

首先需要肯定一點在意別人的看法這個想法本身是非常普遍的，幾乎每個人都有這樣的想法。

在意別人的怎麼看自己實際上深層次是我們希望被他人認可。

請相信 “你若盛開，清風自來”只有我們擁有了獨立的人格才會吸引來越來越多喜歡自己的人。

“我是我命運的主宰，我是我靈魂的船長。”

有這樣一則故事，大家可能都熟悉:父子倆打算去集市賣掉自家的驢。為了讓驢子儲存體力，能賣個好價錢，爺倆就把驢腿紮上，一前一後抬著驢走。一個路人看到後大笑起來:“大家快來看這對傻瓜，竟抬著驢走，驢不就是讓人騎的嗎？”父子倆覺得有道理，就把驢放下，讓兒子騎驢，父親跟在後面走。

走了沒多遠，迎面走來3個商人，其中一位年紀較大的衝男孩喊:“年輕人，你怎麼好意思騎驢，應該讓老人騎！”聽了這話，兒子馬上下來，父親騎到了驢背上。

又走了一段路，走來了3位姑娘，其中一個指責老人:“你這老頭真是過份！讓一個孩子那麼辛苦地走路，自己卻騎在驢上悠然自得。”老人沒想到大把年紀讓一姑娘數落，於是趕緊和兒子一起騎到了驢背上。他想，這下沒事了吧？

可剛走了十幾步，又來了一群人，有個人說:“這倆真夠狠的！這可憐的驢走到市場，估計他們就只能賣驢皮嘍。”爺倆感到無所適從了，只能誰也不騎驢了。這會兒又有人說:“你們傻不傻，有驢不騎，真有意思。”

這回，父子倆沒有理睬，因為他們已經決定不再被別人的話所擺佈。就這樣，他讓驢子走在自己的前面一直到集市。打那以後，父子倆做事情有了主見，再也不聽別人的擺佈。

只有我們是自己命運的主人，因為我們有能力控制自己的思想;也只有我們自己才能把握我們的人生，只有自己才能描繪出美麗的人生畫卷。

世界之大無奇不有，對每一件事情每個人都有自己不同的看法，所以說你不能去剋制人的想法，有些人很很平常的把自己的觀點說出來了，他或許是認為一件很平常的事情了，不過可能會對他人造成傷害。

而我們所做的，就是儘量的把自己放空，這樣才會儘可能地減少他人口中的話語對自己造成的影響。首先你要保持一顆平靜的心，如果你的心都不平靜的話，是做不了任何事情的，深呼吸是一種使靜下心來不錯的方法。

在人生的道路上歷練總是接連而來，讓我們應接不暇，但正式這種不愉快，卻把你正在打造成為一個優秀的人，而我們要做的就是堅持住，當歷練過後，你會感謝曾經的自己堅持過來了。

人生旅途漫長且不易，誰都不知道下一秒將要發生什麼，哪怕世界是一片漆黑，那你也要點亮自己的世界! 加油，告訴自己一定行，沒問題的。

以上僅為個人觀點

太在意別人的評價和看法，一般來說都是事出有因。首先，個體如果相對自卑，就容易接收他人的暗示，尤其是他人的負性評價和看法，好像所有的評語都是為他準備的；其次，個體對比較在乎的人的評價特別在意，怕別人的評價影響自己在他人心中的位子和份量；再者，個體的確有這方面的問題，或者曾經有過這方面的問題，討厭別人指桑罵槐式的評價或容易觸及他的敏感部分。

找到問題的癥結，改變就有了方向。第一，培養自己興趣愛好，運動、學習、廣交樂觀向上的朋友，讓自己變得Sunny起來，增加自己的自信心；第二，學會獨立自強讓自己發光的能力，卸掉圍著別人轉找不到自己的壞習慣，有光有溫度的人，容易紮根在他人心裡；第三，正確看待自己的優長劣短，有效利用自己的優勢，理性看待自己的短處，不逃避自己的問題與錯誤，有則改之，無則加勉，他人是非無可厚非。

有些看法別人隨意說說 你那麼美 別在意就真的不會在意了 在看臉的時代 而我經歷的就是惡意詆譭 因為人長的醜麼就要什麼都不如別人 一旦你哪裡比別人優秀了或者哪怕比別人有想法那都不行 在他們眼裡我就應該什麼都是最差 好像這個才是我的位置 所以我每次都會讓他們失望 因為我想按照我自己的方式去生活 所以他們都不高興了 每次從我身邊走過都會笑得像一隻或者幾隻蒼蠅和惡犬 面目猙獰又意興闌珊 我能怎麼辦呢 總不至於衝上去把他們放到然後指著他們的軀殼說 都是頭一次做人 你咋那麼囂張呢