如果是出於健康的角度來考慮，那麼晚上洗頭的危害比早上要小一些。因為早上人體皮脂比較敏感，這個時候洗頭，很容易對頭皮造成該刺激。

而且，如果水溫沒有控制好，使用涼水洗頭，那麼就容易患感冒。但是晚上洗頭就沒有這樣的擔憂了，洗完之後只要吹乾，對頭皮的損傷就很小。

但是晚上洗頭有一個非常重要的地方就在於，最好能夠早一點洗，不要拖到睡覺之前才洗，否則可能會影響睡眠質量和入睡的時間。

而且，洗完頭之後一定要把頭髮全部都吹乾之後再睡，一定要乾透，千萬不能是表面一層幹了，但是裡面還是溼潤潤的就直接睡了。這樣很容易造成偏頭痛，甚至還可能引起偏袒。

其實，如果時間允許，最好是選擇在下午洗頭。這個時候洗頭對頭皮不會產生刺激，溫度比較適中也不容易感冒，還能夠預留很長的時間讓頭髮乾透。

女生如果晚上洗完頭，那麼就只能用電吹風把頭髮吹乾。但是經常使用電吹風，對頭髮也是會造成損傷的，頭髮會越來越幹，而且會越來越毛躁。

下午洗頭的，就只需要把頭髮吹到6成幹，剩下的讓頭髮自然風乾，對頭皮和頭髮的損傷都會比較小。

如果是短髮的男生和女生，通常都會選擇早上起床洗頭，因為晚上洗好頭之後睡一覺早上醒來發型又全部都亂了。而且，有些人頭髮容易出油，晚上洗了頭，早上起來可能又有些油油的。

如果是早上洗頭，建議不要一醒來馬上就洗頭。可以先洗漱，吃飯，然後稍作休息之後再洗。這樣給身體一個緩衝的時間。早上洗頭一定要控制好水溫，不宜太涼也不宜太熱，否則對身體的刺激性都很強。