每天早上起床第一件事就是用鹽水漱口，在和一杯溫溫的蜂蜜水。在每天堅持吃橙子補充維生素。堅持一段時間效果不錯。比如你現在有長可以去藥店購買口腔潰瘍貼。如果有蜂蜜也可以去藥店買點冰片碾成末再加半粒的阿莫西林和蜂蜜、冰片粉混合均勻塗蓋在口腔潰瘍患處。堅持幾天就好了！期間多吃水果蔬菜少吃油炸、燒烤類食品。希望對你有幫助。

真實感受，我最多一次長了5個口腔潰瘍，下左右門牙牙齦長了各長一個，下嘴唇裡面長了2個，舌頭上長了一個。我疼喝水都疼，吃飯飯粒磨的口腔潰瘍痛。最悲催我抱著我兒子被我兒子抓一下嘴，那疼痛鑽心的痛，疼的我真想打他，不是親生的真的打一頓。

吃任何東西都感覺在喝自己都血。

“走啊，去吃火鍋啊”、“不了，我口腔潰瘍”

“來啊，吃點兒橘子“、”不了，我口腔潰瘍”

“來啊，麼麼噠啊”、“不了，我口腔潰瘍……”

口腔潰瘍不是病，但疼起來要人命。有的朋友甚至反覆週期性發作，心煩氣躁。很多人認為是”上火“，吃點兒藥，過幾天就好了。口腔潰瘍大多時候可以自愈，但如何讓它少發作，發作起來如何不那麼鑽心地疼呢？

01. 口腔潰瘍的鍋，“上火”不背

很遺憾地告訴你，造成口腔潰瘍的根本因素目前還未被查明，一般認為它是多種因素共同作用的結果。這些因素包括：免疫力低下、父母有複發性口腔潰瘍、口腔衛生差、精神壓力大、口腔受損、內分泌紊亂等，一些維生素的缺乏也可能與口腔潰瘍有間接的關係。

至於上火，水果蔬菜吃得少等因素，可能是誘因，但不是導致口腔潰瘍的根本因素。

02. 得了口腔潰瘍，怎麼治？

口腔潰瘍的痛，只有得過的人知道。它可以自愈，一般1-2周即可恢復，但要想減少痛苦，這些治療方法你必須知道。

a、用藥

區域性用藥：也是口腔潰瘍主要治療方式，一般醫生會開一些區域性的止痛劑、抗炎劑、促進傷口癒合類藥物，也可自行選擇在市面上售賣的華素片（西地碘）等非處方藥，都是對症且相對安全的，按說明書服用即可。

調節免疫藥物：口腔潰瘍的發生可能與全身免疫系統失調有關，因此，在醫生指導下，可服用調節免疫力藥物。

糖皮質激素類：主要用於重型潰瘍或潰瘍頑固者，需由醫生評估後使用。

b、去除假膜

潰瘍面上有一層假膜，覆蓋在潰瘍上造成一個密閉的空間，是細菌滋生的溫床，因此在上藥之前最好能去除假膜。所謂長痛不如短痛，可以用細毛牙刷在潰瘍上來回刷，或者用棉籤在潰瘍上摩擦，去除假膜再上藥效果會比較好。

c、注意口腔衛生

潰瘍期間，需特別注意注意口腔衛生，即使疼痛，也要堅持刷牙，早晚刷牙，進食後漱口（包括清水、淡鹽水、不含酒精漱口水），減少食物殘渣在口腔內停留的時間，這樣可以減少細菌生長，降低潰瘍感染造成症狀變重的可能性。

d、注意飲食

口腔潰瘍期間，建議減少食用辛辣、過燙的食物，否則，等同於火上澆油。

需要注意：橘子、西紅柿等比較酸的水果也可能會刺激傷口、加重疼痛，補充維生素的功夫要下在平時，潰瘍期間，不吃也罷。

另外，一些民間偏方，如：敷維生素C片、用白酒漱口等，這些方法除了讓患處更疼外，還可能造成黏膜損傷，對於口腔潰瘍減輕或治癒，沒什麼幫助，不建議使用。可能有朋友說，不對，我就用這個方法好的，那其實是你口腔自愈的功能，和民間偏方沒什麼關係。

03. 如何減少潰瘍的發生？

a、避免口腔受損

吃飯時避免食用過硬或過燙的食物，防止口腔黏膜受損。那一句趁熱吃，可能就是潰瘍發生的誘因。

b、注意口腔衛生

堅持每天早晚刷牙，飯後漱口，避免食物殘渣殘留。

c、保證均衡營養

平時應攝入足量的水果、蔬菜、谷薯，保證維生素和微量元素的缺乏。《中國居民膳食指南》（2016版）建議正常成年人每日攝入蔬菜300-500g，谷薯250-400g，新鮮水果200-350g。

不過這裡需要提醒經常反覆口腔潰瘍的朋友需注意，有研究表明蘋果、草莓、橘子、西紅柿攝入過多可能誘發口腔潰瘍。因此，攝入需適量。

d、養成良好的生活習慣

過度勞累，作息不規律導致免疫力下降是口腔潰瘍的誘因，我們需保證充足睡眠，保持良好的心情，同時注意適當運動，擁有健康的生活態度。

03. 口腔潰瘍反覆發作，小心這些疾病

口腔潰瘍反覆發作，每次都比較重，痛不欲生，除了微量元素攝取不足、精神壓力大等常見原因外，也很可能是身體出現其他疾病的“警示燈”。

如持續口腔潰瘍數週，得不到治療且不能痊癒，潰瘍面變大，患者中約有25%轉為扁平苔癬；如並伴有大量掉頭髮，臉上還有紫紅斑，同時還有關節疼痛等症狀時，要到風溼免疫科看一下，排除紅斑狼瘡風險；經常性毛囊炎，外生殖器潰瘍，可能是白塞氏病的表現。口腔潰瘍也可能發展為口腔癌，但機率不高。口腔醫生提醒：如口腔潰瘍持續長時間不好，且邊緣模糊，手感硬，需及時就醫。如無這些症狀，無需過渡擔心。

參考文獻：

[1]李源媛, 王新文. 複發性口腔潰瘍的治療研究進展[J]. 中國實驗方劑學雜誌, 2011, 17(11):270-273

[2]孫坤秀,邱慶虎.維生素C片研磨後區域性塗抹治療口腔潰瘍的臨床觀察[J].全科口腔醫學電子雜誌,2018,5(30):63-64.

[3]王豔輝.綜合性治療口腔潰瘍的臨床治療觀察分析[J].全科口腔醫學電子雜誌,2018,5(29):28+31.

不要說四個了，最高紀錄三個，簡直是生無可戀。每次都靠食鹽搓，其他方法對我來說見效太慢。

秉持著置之死地而後生的想法，鼓起勇氣，手指粘了點水，再粘上食用鹽，對著鏡子，屏住呼吸，告訴自己沒感覺，一下子就過去了，結果鹽一粘到口腔潰瘍處，簡直是五臟六腑都揪起來了，痛的。痛過之後，還有一種詭異的快感。

每隔一段時間就口腔潰瘍，不下廚的我，在家裡備了兩包食用鹽，其中一包就快完了，心好累。為了少遭罪，飲食我是清淡為主的了。

難受，不想說話，吃東西都疼，咽口吐沫都難受，這種感覺只有自己親身經歷過才能知道有多難受 不要問我怎麼知道的，因為我本身曾經也是潰瘍受害者

口腔潰瘍中醫病名口瘡，一半多與心脾積熱，或者是胃腸積熱，如果經常口腔潰瘍，就需要系統用藥觀察一下，中醫治療口腔潰瘍，多是根據病人的情況（舌苔和脈象）辨證論治，我們醫聖張仲景在其著作（傷寒論）中就載有治療口瘡的名方