從前我寫過有關灰犀牛事件意直那些非常緩慢地讓我們忽視的大機率事件在某一刻就這樣矗立在你面前，就算它是命運中必然發生的事到但一時之間還是讓所有人唏噓地發不出聲響。 努力去讓自己改變認知接受現實是非常痛苦的，所以很多人寧願自欺欺人了了此生。就像《聞香識女人》中阿爾帕西諾的臺詞，在人生的轉角，我知道我該怎麼走但我就是不走，為什麼，因為那條路真的太苦了。 人生就是一場場不斷的告別，有的人走了，有的人來了，但最終是我們自己的單程火車，我們明白，要像巴菲特的好友查理說的那樣，人不應該在自憐中沉淪，而應該利用每次打擊來提高自我，可是，這條路真的很苦很難。 挑戰人生一時的成功歡呼雀躍很常見，難的是一次次跌倒爬起，失敗、垂頭喪氣真的是常態，但我們卻難已接受它，生命說複雜也複雜，設計者太狡猾，生死糾纏，一塌糊塗。 也許最終，像劉瑜所說過的，“人是需要有一點精神的，一個人要活得像一支隊伍，對自己的心靈招兵買馬，不氣餒、有召喚、愛自由”讓心靈豐富完善，讓自己身心成長是這趟單程火車唯一有意義的過程。

朋友，音樂對疾病有時有著很神奇和意想不到的療效，特別是對喜愛音樂和對生活樂觀向上的患者~~ 　　下面我給你一些音樂對治療和緩解疾病的理論和實踐知識：音樂治療功能的科學根據何在？現代神經生理學家已經透過大量的研究證明：音樂對神經結構，特別是大腦皮層，有直接影響。不同的樂曲作用於人的感覺器官，透過聽神經傳到大腦皮層後，能對中樞神經系統產生良好的刺激作用。樂曲的旋律、速度、音調不同，不僅能改善大腦皮層的功能，而且透過神經系統，可分別對心血管、呼吸、內分泌、消化、肌體運動等產生調節作用，使人鎮靜安定、輕鬆愉快、活躍興奮，從而調節情緒，穩定內環境，達到鎮痛、降壓、催眠等效果。 　　心理學家對音樂療法的保健作用進行了深入的研究，認為音樂能透過物理和心理兩條途徑對人產生影響。音樂的物理作用是透過音響來影響人體的生理功能。音樂透過人的聽覺器官和聽神經傳入人體中，和機體的某些組織結構發生共鳴作用。美妙的樂曲透過被人體吸收，使人體的能量被激發起來，從靜態變為動態，從而對人體的機能起到積極調節作用。音樂的心理作用在於，優美的音樂能促使人體分泌一些有益於健康的激素、乙酞膽鹼等物質，起到調節血液流量和神經細胞興奮的作用。對於這一論述，已得到大量實驗證實；節奏明快的音樂，具有興奮作用，能使人心跳加快、肌肉蹦緊、情感振奮；節奏緩慢、音調幽雅的音樂，能使人產生歡樂、恬靜的情感，並起到改善皮層功能的保健作用。 　　音樂療法一般有兩種形式：一種是參與性音樂療法。讓患者直接參與演唱和演奏等活動，幫助患者調節情緒，提高自信，並感到生活的樂趣，逐步建立適應外界環境的能力。如52歲的女高階工程師，工作繁忙，一天突然感到身體不適，心悸，氣短，立刻去醫院檢查，診斷為冠心病，臥床休息，仍不見效。後聽友人勸告，去公園參加老年歌詠隊，一個月後，心臟早搏消失，神清氣爽，像換了一個人，又回到了工作崗位。另外一種是感受性的音樂療法，讓患者在欣賞音樂的過程中，透過音樂的旋律、節奏、音色等來調節心情與內臟肌體，改善氣血執行，從而達到鎮靜、興奮、止痛、調整心律、降低血壓、調節血流量、促進消化功能等作用。前面提到的康德就是透過這種感受性音樂療法治好胃神經官能症的。 　　由此可見，音樂治療和藥物、手術、針灸、按摩、體療等一樣，也是一種醫治疾病，提高療效的有效方法之一，可以根據不同的疾病及心理障礙，開出不同的音樂治療選單。 　　一、鎮靜作用： 　　在日本的一個火車站，每逢列車進站，因為上下車的人太多，秩序總會有些混亂，車站工作人員發現把播音室搖滾樂改為平和舒緩的古典音樂，人們就會感受到一種回家的釋然，腳步不由得放慢下來，而見不到人們神色匆匆、慌忙擁擠的現象。平穩柔美的音樂能調節人的心率和呼吸，使人消除精神緊張，起到鬆弛和催眠的作用。如莫扎特的《g大調絃樂四重奏》、門德爾松《仲夏夜之夢》、德彪西（愛之夢》、中國的傳統音樂《二泉映月》、《梅花三弄》等等，皆可使大腦得到休息，幫助人們解除疲勞，改善失眠狀況。 　　二、鎮痛作用： 　　恐懼焦慮等情緒會使痛閾降低，愉快興奮的情緒可使病閾升高。歡快激昂的音樂對疼痛有抑制作用，並能提高麻醉的效果。用音樂可補充麻醉劑為患者拔牙、使其疼痛的比分明顯降低。病人在動手術前夕，心情多半緊張不安，音樂卻能使其達到正常穩定的心理狀態，以緩解心情。比如，民族管絃樂曲《春江花月夜》、廣東音樂《步步高》、《雨打芭蕉》、莫扎特《唐喬萬尼小夜曲》、舒伯特《天鵝之歌小夜曲》、柴科夫斯基《c大調絃樂小夜曲》等。在動手術前讓病人聽這類音樂，可以消除緊張感，減少恐懼不安的情緒。對於區域性麻醉的病人來說，有時在手術時戴上耳機靜聽這類音樂、即可起到消除緊張的作用。 　　三、降低血壓作用： 　　音樂能消除緊張和煩惱，因而對心血管系統發生良好的反射作用，促使血管舒張，緊張度降低，從而改善心腦供血狀況，並使血壓下降。據實驗，聽一曲抒情音樂，諸如，節奏徐緩、旋律優雅的中國傳統音樂，像《平湖秋月》、《姑蘇行》、《江南好》等，可讓血壓降低10－20mmHg。 　　四、自信作用： 　　缺乏自信的人聆聽貝多芬的《第五鋼琴協奏曲》、瓦格納的《湯豪金序曲》、李斯特交響詩《人生序曲》，能幫助自己增強自信，找回自我。 　　五、愉悅作用： 　　當一個人感到悶悶不樂，不妨聽聽巴赫的《勃蘭登堡協奏曲》、亨德爾的《皇家煙火音樂》、門德爾松的《a小調第三交響曲》，那輕鬆暢快的旋律，會頓時揮去心頭的壓抑感覺。 　　六、解除疲勞作用： 　　人在疲乏困倦、提不起精神的時候，需要安靜祥和並且包含歡快激情的音樂幫助進行良好的休憩，如，維瓦爾第《四季》中的“春”、德彪西《大海，交響素描三幅》、亨德爾《水上音樂》。使之重新獲得昂揚的鬥志和充沛的激情。 　　七、宣洩作用： 　　動物有透過鳴叫發洩情緒的。人類祖先最早也有透過呼叫發洩情緒。生活中不免感到壓抑、緊張、受挫，音樂可以提供一種發洩情緒、舒展心情，減低緊張的通道。如唱歌就是一種很好的宣洩情緒的途徑。唱歌既是一種身心互動的運動，又是一種精神的鬆弛，情緒的宣洩，多餘精力的發散，壓力的釋放。唱一首歌需要把歌的內容、情調以及自己的感情投入過去，這對調節自己的情緒很有幫助。由《論語》、（史記·孔子世家）可知，中國古代大教育家、思想家孔子，不僅喜好音樂，經常沉浸其中，在被圍陳蔡之時也“絃歌不衰”，在齊國，“聞《韶》，三月不知肉味。”當今，卡拉OK盛行不衰，一方面能給人帶來快感，滿足人的表現欲，另一方面，還能起到消除疲勞、緊張，恢復健康狀態的鬆弛作用。 　　八、協調平衡作用： 　　音樂的特性是“和”，音樂之美在於和諧，好的音樂是“發乎情性，由乎自然”（李費《溪山琴祝》）。音樂能使生命保持一種平衡狀態，從而促進人的身心健康，擺脫內心的失衡與偏持；達到內心的平和。 　　當然，音樂治療和其他治療一樣，需要有一個整潔、美觀、舒適、雅靜的環境，這有助於改善心神活動，使人精神愉快、情緒安定。所以音樂治療的環境應當清雅溫靜、綠蔭濃郁，無噪音干擾，而且要空氣清新通風，陳設典雅簡樸。音樂治療特別強調因人因情而異。對於一個處於極度興奮不安狀態的病入，如果強制其聽鎮靜性的音樂，以求達到抑制興奮之目的，反而會使其更煩躁、更厭惡。 　　在音樂中倘佯，在音樂中呼吸，你會發現生命有一種奇妙的變化。 　　祝患者健康~ 祝你天天開心~~