哪些該保留，哪些不該，應當用中西文化對比的視野來觀察。

中國傳統習俗，普遍帶有濃濃宗族長輩意識的烙印，比如清明祭祖、中秋團圓、春節磕頭髮紅包等等。與之相反，西方節日則相對以個體為中心。

與這類傳統習俗相適應的，是華人骨子裡更深的集體意識，有人認為這是一種落後的表現，其實也未必，應該說各有個的長處。集體意識在物質稀缺的時代，對宗族、家族資源競爭取勝是有很大幫助的，未來則在國家競爭中有益。

當然，隨著經濟社會不斷髮展，那些與現代生活明顯背道而馳的習俗，比如磕頭拜年、白事大操大辦大興土木之類，應當摒棄。

至於那些能增進個體幸（性）福、家庭美滿、社群和諧，具備普世價值的習俗，比如元宵七夕、敬老愛幼，春節拜團坊等等，應當好好傳承。

中國傳統節日及習俗有：除夕（臘月最後一天）、春節（正月初一）、元宵節（正月十五）、寒食節（清明節前一天）、清明節（陽曆：4月5日前後）、上巳節（農曆：三月初三）、端午節（農曆：五月初五）、七夕節（農曆：七月初七）、中秋節（農曆：八月十五）、重陽節（農曆：九月九）、寒衣節（農曆：十月初一）臘八節（農曆：臘月初八）、小年（臘月二十三~~臘月二十四） 等。

1、除夕（臘月最後一天）

吃團圓飯，祭祀，熬夜守歲。除夕人們往往通宵不眠，叫做“守歲”。除夕這一天，家裡家外都要打掃得乾乾淨淨，還要貼門神、貼春聯、貼年畫、貼窗花、貼福字。人們則換上帶喜慶色彩和帶圖案的新衣。

2、春節（正月初一）

一般以吃年糕、餃子、湯圓、大肉丸、全魚、美酒、蘋果、花生、瓜子、糖果等為主；放鞭炮、給壓歲錢、拜年、走親戚、送年禮、上祖墳、逛花市、鬧社火等眾多活動，極盡天倫之樂。

3、元宵節（正月十五）

元宵節習俗自古以來就以熱烈喜慶的觀燈習俗為主。傳統習俗出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等。此外，不少地方元宵節還增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統民俗表演。

4、寒食節（清明節前一天）

在夏曆冬至後105日，清明節前一二日。是日初為節時，禁菸火，只吃冷食。並在後世的發展中逐漸增加了祭掃、踏青、鞦韆、蹴鞠、牽勾、鬥雞等風俗，寒食節前後綿延兩千餘年，曾被稱為中國民間第一大祭日。寒食節是中國傳統節日中唯一以飲食習俗來命名的節日。

5、清明節（陽曆：4月5日前後）

又叫踏青節，在仲春與暮春之交。清明節是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是掃墓祭祖的日子。中華民族傳統的清明節大約始於周代，距今已有二千五百多年的歷史。經歷史的發展演變，清明具有極為豐富的內涵，各地都發展出了不同習俗，而掃墓祭祖、踏青郊遊是基本主題。

擴充套件資料：

1、二十四節氣，也是中國傳統節日。如：寒食節、清明節、立春、立夏、立秋、立冬、冬至等，這些二十四節氣中的節日也有很重要的傳統文化習俗在其中。

2、中國各少數民族也都保留著自己的傳統節日，諸如傣族的潑水節、蒙古族的那達慕大會、彝族的火把節、瑤族的達努節、白族的三月街、壯族的歌圩、藏族的藏曆年和望果節、苗族的跳花節等。

中國是一個具有五千多年文化的文明古國，中華文化博大精深，中國又是一個多民族國家各民族又有自己的獨特文化，應當傳承的習俗很多，光說漢族就有許多傳統節日，如春節、清明、端午、豐收節、中秋節、重陽節等。國慶節，抗戰紀念日等更加須要傳承。炎黃子孫在發展中傳承，在傳承中發展中華傳統文明習俗是我們中華兒女義不容辭的責任。

在歷史傳承中逐漸形成中國獨特文化特色，並且在與時俱進中能被賦予現代意義的文化習俗，才能順其自然的傳承下去。

文化和習俗，不可分割，總是和人們的物質和精神生活共存共生，古人的智慧創造了文化習俗，而大浪淘沙，讓一些得以傳承，一些被無情摒棄。

琴棋書畫是中國文化的文脈，一脈相承，代代相傳，是現代人必須要做的事情。

音樂是最能直觀打動人的藝術，中國的民族音樂雖然古曲譜很少流傳下來，但中國民族音樂的載體樂器，卻讓現代人越來越喜愛，古琴、琵琶、二胡、笛蕭等等，都越來越多的被人學習，中國流行音樂也越來越多的運用這些樂器來豐富創作元素，這樣的文化怎麼會不被傳承。

圍棋，如今在東亞的日本和南韓等地都很流行，而圍棋也使中中國產生了許多受人尊重的大師，遠有聶衛平，近有柯潔，圍棋不單純是一種技藝，而且透過圍棋也拉近了東亞國家的文化交流，有利於睦鄰友好和和平發展。

書法和中國水墨畫，目前很多小孩，甚至成人都在學習，中國的象形字，成就了毛筆書法，而一支毛筆不僅能寫字，還被賦予繪畫的功能，這是世界其他文化所沒有的。

琴棋書畫這些技藝方面的文化傳承，更多的需要和現代技藝緊密結合，才能更好的傳承下去。

節日習俗是老百姓物質和精神生活結合最好的文化傳統。

中國古代形成了很多節日，如春節、清明、端午、中秋等，這些紀念日和節日，很多都和中國的傳統飲食相輔相成，而且還賦予了很多精神領域方面的意義，不僅凝聚了家庭和家族，也凝聚了中國百姓對國家的認同感。

春節包餃子、端午吃粽子、中秋送月餅，中國古代生產力並不發達，戰亂和災害，都使普通百姓的日子過得緊緊巴巴，但年年難過年年總要過。

春節農閒，是家人和家族團聚的日子，好好貼個春聯、串個門、驅個邪、吃頓像元寶一樣的餃子，希望來年五穀豐登，豐衣足食。

清明時節，老百姓並沒忘記過世的家人，這一天掃墓燒紙，把哀思傳達給過世的家人，也希望過世家人保佑在世的越來越好。

中秋時節，因為生活的艱辛，很多人外出謀生，很少能與家人團圓，而這一天的月亮是最圓的，吃著象徵團圓的月餅，對著滿月思念家鄉，因為他知道，在家鄉的親人這一時刻也在做著同樣的事情，這不就好像親人面對面在相聚嗎？

中國的傳統節日，能夠將老百姓的家人凝聚起來，也能增加老百姓對民族傳統文化和飲食的認同，在結合現代人的一些特點，節日的傳承將更加有意義。

中國的養生和中醫文化應該發揚光大，加以傳承。

我把中華武術放在了養生文化中，因為我覺得中華武術在冷兵器時代是戰場殺敵，日常自保拒敵的技藝，但現代，武術的意義，我覺得更應該在強身健體，提高國民健康水平上發揮更大的作用，這樣武術才不是成為被人懟的雞肋，而中國武術那麼豐富的種類和完善的套路，卻很少有人去最佳化開發，讓老百姓受益，而現在小孩學的最多的確實跆拳道，太極拳變成了老年人的一個小眾聚會，還不如廣場舞的號召力，所以，現代化對於武術來講非常重要，否則，真的最後會被社會拋棄。

中醫雖然沒有經過現代科學的驗證，但卻經過中國千年醫學經驗的積累，完全否定中醫的作用肯定是不對。中醫在國內的發展確實滯後，而周邊日本南韓卻做的有聲有色，這是需要我們中醫行業深刻思考的。

傳承是需要傳承能使老百姓受益的文化和習俗，一種文化習俗在驚豔，號召大家傳承，但暫時的維持也不會長久，失傳是遲早的事，重要的是文化習俗的現代化改造，只有能不斷與時俱進的文化習俗，才能有發展傳承下去的生命力。