關於淨水器，聽的最多的要麼是“淨水器沒有用”，要麼就是“安了沒看到什麼效果””，淨水器無用論不僅是一些沒有用淨水器的人持有的觀點，還是很多有健康意識安裝了淨水器的消費者持有的觀點。那麼大家覺得淨水器有沒有用呢?

　　從喝水到飲食，每一步都是至關重要的，就像我們很多人會選擇有機食品，而不是綠色食品，那就是因為有機食品沒有農殘和新增劑，天然健康，就像有機食品也常常被輿論攻擊，但實際上好不好只有吃過的人才知道。

　　不知道大家有沒有聽過一句話——“人如其食，你吃什麼你的身體就會呈現什麼樣的狀態”。我們喝水就好比修一座房子，如果用的房子都是劣質的材料，那這座房子能住多久?同樣，天天喝不乾淨的水，把身體當過濾器，那麼身體這座房子也早晚會崩塌，不要覺得喝水沒什麼，都是小事，那僅僅是因為你不夠重視，還沒看到危害。

　　淨水器不是非得要你用而是一定要用，為什麼，因為桶裝水只能解決你的飲水問題，洗菜做飯依然是問題，你敢用桶裝水做飯嗎?相信大部分人是不敢的。同樣的，為什麼我們一直要強調喝純淨水而不是礦泉水，現在很多人都覺得純淨水喝多了不好，因為沒有礦物質，大家可以去市面上看看，現在還有沒有娃哈哈礦泉水，早都下架了，市面上的純天然的礦泉水賣的都比較貴，均價在5元以上一瓶，一些山泉水賣到了10多元一小瓶，還是那句話，一些廠家是後期新增的礦物質，並不是純天然的。

　　純淨水是目前最為乾淨安全的水質，長期喝是沒問題的，那些想靠飲水補充礦物質的，省省吧，水中才多少點礦物質，隨便吃飯就補充了偏要靠水?礦物質主要成分就是碳酸鈣，碳酸鈣的分子結構可比細菌微生物大多了，要想過濾掉細菌微生物，那麼礦物質肯定也會被過濾掉，過濾膜是沒有自動篩選功能的，等到過濾膜可以人工智慧，再等10年吧，所以購買的時候要搞清楚了，不要聽導購一面之詞，實在不會選，就選使用要插電的純水機。

　　淨水器其實並不貴，只是你不注重健康管理。生活中除了花錢購買，也常常會遇到“免費送淨水器”的活動，筆者為何要一直請強調“免費送淨水器”，原因在於很多人都不知道其中秘密，遇到免費送淨水器的活動，謹記以下兩個原則：網上可以查到品牌，有售後熱線，新聞較多有實力的可以要，如果是連官網都沒有，那售後就不好說了，這種“三無產品”最好不要，要選擇像OWIN淨水器等這樣的大品牌比較可靠。

　　我們遇到這些“免費送淨水器”的活動，多看看比較，因為大部分商家為了控制成本送的淨水器都是超濾機，前面的文章也說過了，超濾機過濾效果一般價格低，當然也有商家免費送淨水器送的純水機，只不是是少數，能把純水機當作禮品回饋客戶的商家、機構、組織，那實屬很有責任感了。

　　健康飲水是必須也是應該的，健康意識更應該提升!當代華人身體亞健康成常態，健康是自己的，從現在開始注重身體健康，是不得不做的事!

不含礦物質的純淨水對於生命是不利的：　　1、純淨水由於“至純”(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的“死水”。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。　　2、純淨水是弱酸性水(pH為5～7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關係，導致人體酸性化。　　3、純淨水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純淨水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

現在大多數家庭飲用的都是桶裝純淨水，直接放在飲水機上就可以了。都覺得這樣的水不含雜質，接出來的水也沒有水鏽，是很乾淨的一種水，應該對人體是很好的。但實際上，純淨水在深度處理，徹底去除自來水中汙染物的同時，也把人體必需的微量元素和礦物質一併去除了，這樣大家還會覺得純淨水好嗎？

也許大家會認為沒有了微量元素和礦物質，純淨水對人體會有一定的危害，這個想法就是錯誤的。我們並不能單單靠水中的微量元素和礦物質來補充人體所需，從其他渠道照樣是可以獲取到的。再說，我們喝水也並不是為了補充這些元素，最主要的目的還是為了補水和解渴，而且有礦物質的水燒完之後就會有沉澱，也就是我們常說的水鏽，它就是礦物質，誰也不會去喝水鏽吧？那麼說靠它補充礦物質可能嗎，所以純淨水是可以喝的，它對我們的健康沒有太大的壞處，但不管是自來水、白開水還是純淨水最好都不要長期喝太多，換著來喝會更好。

純淨水喝多了對身體是有影響的。首先純淨水喝多了可能會導致身體營養不良電解質失衡。由於純淨水是經過嚴格的多種程式對水進行濾過，因此對好多人來說純淨水裡面幾乎沒有任何細菌、病毒及許多對人體健康有害的物質，它首先體現在乾淨、健康，可以大膽放心的飲用。但是大家不要忘記了一點純淨水雖然乾淨、健康但它在經過多種程式濾過水裡面的雜質的同時，也濾過了水裡面原來就有的營養物質、礦物質以及微量元素，比如鈣、鐵、鋅、硒、微生素等，因此純淨水喝多了會導致人體營養不良，身體所需要的礦物質以及微量元素缺乏。

其次，長期飲用純淨水會導致人體免疫力低下，由於純淨水裡面缺乏人體生長髮育所需要的物質，因此長時間飲用會導致人體臟器及各個系統新陳代謝減慢，尤其是人體的免疫系統以及內分泌系統，久而久之就會導致人容易生病、內分泌失調、生長髮育遲緩、智力發育緩慢等！

在回答這個問題以前，那我們先來看看什麼是純淨水。純淨水是將天然水經過若干道工序，進行處理、提純和淨化的水。純淨水在製作過程中，一方面去除了對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質。那麼這樣來說呢多喝純淨水，結果不言而喻。所以純淨水喝多了，對身體肯定有影響。

簡單粗暴答案：只要水質合格，喝純淨水對身體並沒有什麼影響。

詳解版答案：

養生界流傳著這樣一種說法：純淨水不含礦物質，長期引用，容易造成礦物質缺乏。更有甚者，稱飲用純淨水會致癌……

其實，這是大錯特錯的。為什麼呢？

不管是純淨水還是礦泉水，只要水質達標，就是好水喝水的目的是補充水分，就別指著水中的那點兒礦物質就能滿足身體的需求啦！

放心，只要是乾淨衛生的純淨水，正常喝不會有什麼問題。

有些人擔心純淨水喝多了會營養不良，理由是純淨水裡缺乏各種微量元素。其實這種擔心是多餘的，因為我們喝水的主要目的是補水，而不是為了補充水裡面的一些微量元素。像礦泉水裡的鈣、鎂、鉀、鈉、鋅、硒等礦物質元素，我們主要透過日常飲食來攝取。比如，我們透過喝牛奶、吃豆腐、吃綠葉蔬菜等食物可以攝取充足的鈣。當然，相比喝純淨水，喝非純淨水，如礦泉水一定程度上還是可以補充這些礦物質元素的，只是，能補充到的量實在很有限。

如果非要說喝純淨水最大的壞處，那恐怕就是會花更多的錢了。

那麼，我們日常喝水，喝哪種水好呢？礦泉水？白開水？富氧水？或其他高階水。建議選擇最普通的白開水（如自來水燒開後的水）就可以了，因為這種水不僅容易獲得，而且經濟實惠，適合做長期飲用水。