臉上的斑點越來越多，這種可能是因為最近經常熬夜以後導致有些內分泌失調，也有可能是因為臉部經常曬太陽，或者沒有注意清潔乾淨造成的。具體可以到醫院進一步檢查，平時也可以外用祛斑的藥物，具體用藥請遵醫囑，也可以選擇做一下鐳射等治療。

1、形成路線：

外來侵害→黑色素母細胞分泌黑色素保護細胞→分泌過多產生黑色素沉澱現象→ 色斑

2、斑點分類：

雀斑：遺傳斑點，13-14 歲開始長，零星點狀分部，20 歲開始增多。

面部較小的黃褐色貨褐色的色素沉著斑點，一種常染色體顯性遺傳病（天生的）。5-7歲發病，女性較多，因紫外線原因逐步加重

膚色整體偏黃和暗沉，斑點呈現顆粒散狀，這種斑點在面板美容學上屬於雀斑

雀斑具有一定的遺傳性，家裡直系親屬或者近親應該也有人有這種斑點出現像雀斑小時候就開始有了，而且一般女生居多

而且平時有沒有發現，在夏天斑點會比冬天更明顯，顏色更深？這是因為紫外線照射導致的黑色素活躍是一個很重要的影響因素。

黃褐斑：內分泌失調+身體毒素原因，在眼皮下面，團狀，片狀分佈，兩邊臉堆成分佈。

黃皮，膚色不均，氣色不好

空氣質量，睡眠質量，血液迴圈，營養不良

膚色整體偏暗黃和暗沉，因為黑色素分泌過量，比較活躍；另外肌膚顯得粗糙，區域性有出現小細紋，而且整體看起來，肌膚也有缺水現象

曬斑：紫外線，主要在眼周和顴骨位置。

曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在面板表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑

暗黃，色斑，痘印怎麼形成

因素1：熬夜算是最常見的導致面板暗沉的問題了，熬夜導致的休息時間不足，會直接導致人體新陳代謝變慢（整個身體機能處於過勞的狀態，不再活躍工作），而面板的新陳代謝變慢，則會直接導致黑色素排除節奏的變慢。

因素2：紫外線衝進面板，會像烙鐵一樣灼傷面板，紫外線加快了黑色素的生成速率，導致面板持久的曬黑及老化，面部暗黃而無光澤。

因素3：面板缺水/多油

面板皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之後顏色會變得更深，過量分泌的油分在臉部混合粉底液，氧化變深，再加上電腦輻射等的加速氧化，堆積在表面，暗沉自然而然就出現了。

因素4：激素

由於懷孕，壓力，藥物（激素藥，避孕藥或其他），或者生活習慣的影響，激素分泌紊亂，也會讓黑色素胡亂生產。

準確的大姨媽週期一般是間隔24-28天，平均一個月一次，一次4-7天，前面2天經血量大，後面逐漸減少

如果一個月來好幾次，或者量太多、太少，都是屬於月經不調

月經不調，激素分泌紊亂，也會影響基底層黑色素，導致過度產生

黑色素是黑色素母細胞分泌的一種保護元素，用於防止紫外線對面板組織的傷害。

膚色越黑，越不容易曬傷，膚色越淺，面板越容易曬傷，面板癌的機率也較高。

健康/透亮的膚色是合成和代謝平衡的結果，反之，黑色素沉著是代謝失調的產物

黑色素的生產工廠：

絡氨酸（原料）——絡氨酸酶（工人）多巴/多巴醌（半成品）——黑色素（成品）——色斑（上市）

3、斑點護理誤區：

斑點是一種頑固性面板問題，不能盲目選擇不科學的淡斑方法，不能對症下藥、使用過激淡斑方法、有好的淡斑方法不去堅持，這些只會使斑點問題不斷惡化、擴散、顏色加重。

錯誤 1：淡斑就是美白

錯誤 2：斑點必須使用鐳射去除

錯誤 3：用完一整支淡斑精華卻不見效，下次不要再買了

4、斑點護理方法：

➊ 抑制酪氨酸酶：谷胱甘肽與維生素C等能抑制酪氨酸酶的活性

➋ 抗氧化：維生素 E、維生素 C 衍生物、視黃醇、原花青素、蝦青素等。還原已經形成的黑色素，讓已經形成的黑色素還原成無色，不讓色素影響肌膚，自然暗黃和斑點就慢慢淡化了。

❸ 阻止黑色素輸送：煙醯胺

如果黑色素已經被造好了，這時候也別慌，我們還可以阻止它的輸送，比如使用含煙醯胺。

分解黑色素：煙醯胺、充足補水、膠原蛋白

科學的三重遞進式淡斑法，從基底層徹底擊退黑色素 。

第一步、首先用潔面乳給面部做一個徹底的清潔 ——氨基酸潔面乳

第二步、然後輕拍酵母修護柔膚水給滋養調理肌膚——酵母修護柔膚水

第三步、煙醯胺第五代淡斑成分，阻斷色素生成，分解色素——煙醯胺精華液

第四步、淡斑的同時，充足的補水工作很必要，玻尿酸水光面膜，直達基底層，層層補水， 促進色素的排出——玻尿酸水光面膜

第五步、紫外線是斑點的天敵，須時時刻刻做好防曬工作

日常飲食、作息調理

飲食禁忌：

1.減少甜食攝入，避免過度糖化反應；

2.白天減少感光食物攝入，如：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆）

3.減少油炸、臘肉等多加工食物，會增強體內自由基；

作息、生活注意：

1.每天10休息，最晚11休息（睡前可泡腳或用薰衣草決明子枕頭，促進深度睡眠）

2.每週保持2-3次運動，每次半小時以上；

3.避免強烈紫外線照射，儘量不在10點-2點時，Sunny強烈時外出；外出必擦防曬、戴帽子等；

4.平時可喝一些玫瑰花茶，調節情緒，保持心態平和。

5.不盲目追求速效祛斑、鐳射祛斑

市面一般宣稱“速效祛斑霜”，一般含激素或鉛汞，會導致產生大量副作用，斑點增多甚至毀容；

採用醫美手段的鐳射祛斑，較容易對肌膚產生損傷，短暫的淡斑後，導致的結果是肌膚變薄，甚至變硬，然後斑點加速惡化出現；

其他淡斑優劣勢

一、鐳射/光子嫩膚

優點：祛斑快速、乾淨 缺點：只能維持1-3，反彈更多，有失敗風險

二、中藥草祛斑

優點：安全 缺點：效果極慢

三、刷酸

優點：能淡化斑點，主要是美白效果 缺點：角質層變薄

臉上長斑是因為色素沉著引起的，所以平時的飲食中多進食蔬菜水果，補充維生素能夠抑制黑色素沉著，如果是臉上的斑越來越多的話，可以堅持使用祛斑面膜來幫助淡斑祛斑。一般常見的祛斑面膜有珍珠粉面膜，西紅柿面膜等。（做法：珍珠粉面膜：將珍珠粉與甘油調成糊狀敷在臉上即可；西紅柿面膜：將西紅柿打成汁之後，加入麵粉、蜂蜜調成糊狀敷在臉上即可。）用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，加速面板的新陳代謝，這樣有利於毒素等代謝物排出體外，從而幫助抑制黑色素的沉積，幫助祛斑。（做法：先用洗面奶潔面之後，將白醋加入溫水中再洗練一次，最後再衝洗乾淨即可。

用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，幫助祛斑）。臉上的斑越來越多與紫外線的照射有很大的關係，所以做好防曬工作能夠有效幫助預防長斑，也能夠促進淡斑祛斑。平時外出可以塗抹防曬霜、佩戴太陽傘、帽子等，另外最重要的是每個季節都需要進行防曬。