Able四個月零一天的晚上，吃晚飯的時候，他躺在小床裡，看著我們吃飯。家婆突然說:“哎喲，想翻身？”一看，果然Able有點吃力地把整個小身體往一邊側，小床似乎限制了他，急得他呀呀叫。後來把他放到爬爬墊，整個寶才笑逐顏開，又開始要嘗試翻身，身體使勁側向一邊，我把他的腿放在另一條腿的上邊，手臂貼著他的脖子後背，在他背後輕輕地推一下，一個漂亮的翻身動作就完成了。他兩條手肘支撐著小身體，那小表情參雜著開心，自豪，滿意……

至少說明，最近的翻身訓練沒有白費，雖然家婆說到了年紀自己會翻的，但看到鄰居三個月左右的寶寶已經會翻身了，而Able一點想翻身的跡象都沒有，擔心跟不上同齡人的發育進度，還是有意識地進行了翻身訓練。現在是一放到爬爬墊上一言不合就想翻身。

後來瞭解到，一般寶寶在3個月才開始練習翻身，6個月時才能熟練地從仰臥翻成俯臥位，有的寶寶可以延遲到8個月才能完成。4～6個月才是真正訓練寶寶練習翻身的時候。

當然開始翻身訓練之前，要確保小寶寶已經能夠穩穩地抬頭了。可以透過豎抱寶寶和媽媽斜坐靠背椅上，寶寶趴在媽媽胸前來訓練抬頭，鍛鍊寶寶支撐頭部的力量。豎抱最好是三個月以後進行，對脊柱發育有好處。

翻身訓練方法

首先訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。爸爸站在寶寶的右邊用帶響聲的玩具例如搖鈴逗引，促使寶寶聽到響聲想向右側轉頭時，媽媽將寶寶的左腿搭在寶寶的右腿上，用手扶著寶寶的左背部，輕輕向右側推，將寶寶的身體向右側翻身90º。休息一會後，爸爸可以站在寶寶的左側，繼續搖鈴逗引，使得寶寶聽到響聲後想向左側轉頭時，媽媽輕輕推動寶寶的左肩，寶寶自然就翻身成平臥位。

向左側翻身訓練同理。

當寶寶從仰臥位已經能夠熟練的翻成側臥位時，在寶寶面對的一側把寶寶喜歡的玩具放在身邊的床上，媽媽用手搖動這玩具來逗引寶寶伸手去抓，在寶寶努力去抓的同時，身體就會自然由側臥位翻成俯臥位了。

【溫醒提示】

（1）如果寶寶開始出現不耐煩或者想哭的表現，就不能讓寶寶趴太久，以免引起寶寶反感。

（2）當寶寶所做的動作獲得成功後，媽媽要及時親親自己的寶寶或者愉快地誇獎寶寶，這樣寶寶才能有興趣樂於去重複動作訓練。

（3）當寶寶從仰臥位熟練地翻成俯臥位時，媽媽仍要繼續讓寶寶練習，不僅為了熟練水平，更為日後學爬打下基礎。寶寶8、9個月時，可以開始訓練寶寶從俯臥位向仰臥位翻身以及連續打滾。

（4）冬季寶寶穿得厚實會影響翻身動作的掌握。另外寶寶太胖也會有影響。

（5）練習翻身時最好用硬板床或者爬爬墊，訓練時間可以選在兩次奶中間和寶寶覺醒時，不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。

（6）媽媽的協助的動作一定要柔和，注意保護好寶寶嬌嫩的肢體。

（7）開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加。

翻身是寶寶人生中最早的“大型”自主運動。當然也不排除有很多小寶寶不經過翻身運動的階段，就直接進入了下一個行為發展階段。因此，不會翻身並不一定就代表寶寶的行為發展出現了障礙。寶寶之間大運動的發育是有差異的，即使同一個孩子每項大運動技能的發育也是有差異的，作為爸爸媽媽的我們其實不用太著急。

翻身這種大型動作，對小嬰兒來說是一個很大的挑戰，既需要協調整個身體，頭頸、四肢、軀幹共同配合，又需要各個部位都有足夠的力量。如果力量不足，或者配合性不好都無法完成。

我家二寶不到三個月就能夠自主翻身了，下面是我的經驗：

我家二寶出生的醫院醫生護士都有非常多的經驗，而且特別有耐心有愛心地對待每個媽媽和寶寶。

二寶出生第二天，護士給二寶洗完澡就直接把他翻過身趴著放在了床上，這個舉動讓我非常驚訝，但是護士說這樣做有助於孩子心肺功能的增強，護士還要求每天至少讓寶寶趴兩次，只要孩子不煩躁，就可以多趴一會兒。出乎意料，三天後孩子就能微微抬頭了。這說明他的脖子已經有一點力量了，這為後面的各種動作打下了一個良好的基礎。

經常趴在床上，讓寶寶在仰臥的姿勢以外，多了一個觀察世界的視角。每次趴在床上，他都是非常享受的樣子，有時候就趴著睡著了。而且，經常趴著額外的好處是，二寶的頭型非常完美。倆寶腦袋都很大，但是看上去二寶的腦袋比大寶小一號。

最初，孩子身體柔軟嬌弱，沒有什麼運動能力，就需要家長用各種遊戲來幫助他鍛鍊身體。

比如每天帶孩子做幾次被動操，幫助孩子發展力量和協調性。

拿孩子喜歡的玩具逗引他左右轉頭，讓脖頸更有力量且更加靈活。

孩子再大一點，自己轉頭東張西望的時候，就可以把他擺成略微側身的姿勢，讓他感受這個姿勢的感覺。

當寶寶出現使勁扭頭，且同時抬一側的胳膊和腿，向另一側發力的動作時，他就已經準備好了，可以練習翻身了。大人可以在孩子面前，輕拉他的小手，扳動他的肩膀，或者在他身後，輕推他的後背，就可以幫助他翻過身去。第一次翻身成功，孩子會即困惑又興奮，渴望更多的練習。開始的時候，孩子一定是笨拙不協調的，經過多次的聯絡，他會越來越熟練，很快就能掌握這個技能了。

四個月的寶寶，正處在最適合練習翻身的階段，即使沒有經過以上的練習，他的身體也基本具備翻身的條件了，家長只需觀察他，在他需要的時候協助他，相信寶寶很快就能學會翻身了。

另外，孩子出生的時間也會影響他們翻身的早晚。

我家大寶出生於春節前最冷的時候，全身厚重的衣物讓他難以做出各種動作，不要說翻身，就是抬抬胳膊踢踢腿都要付出極大的努力。天氣回暖之後，掙脫了棉服的束縛，他很快也學會了翻身。

很多初為父母的寶爸寶媽們，自己家的寶貝已經三四個月了，還不會翻身感到非常焦急，其實寶貝的成長一是靠天性，二是靠合理有效的引導。下面我分享一下對寶寶翻身的引導經驗。

首先要讓寶寶有能夠翻身的體力，寶寶想要翻身是頭、手、身體、及腿都要配合動作的過程。所以寶爸寶媽們要經常給寶寶做被動操。

第二，寶寶首先要練習轉頭，因為翻身動作是由頭部開始的，寶寶開始翻身都是先轉頭，再轉身體最後轉腿。寶爸寶媽要經常用鈴鐺或者寶寶感興趣的東西引導寶寶轉頭，為翻身打基礎哦！

第三，當寶寶轉頭很靈活了，或者寶寶抬頭動作能堅持一會兒了，還要同時訓練寶貝的腿的靈活性，這需要寶爸寶媽經常陪寶寶玩耍，例如寶寶的腳踏琴、或者給寶寶經常拉拉胳膊和腿，引導寶寶運動。寶爸寶媽千萬不要以為寶寶小，不懂事，不需要你的陪伴，其實寶貝都是很聰明的，很多意識都在慢慢形成。

第四，寶爸寶媽要根據寶寶的情況適當的幫助寶寶側身，讓寶貝慢慢形成側身的概念，側身時要幫寶寶按摩背和頭部，或者幫寶寶撓撓背部，這樣能夠緩解寶寶經常躺著背部的不適，同時提高寶寶對觸感的反應。

最後，就是在側身的基礎上幫著寶寶翻身，可用與側身相同的方法，先幫寶寶翻身，然後按摩背部，這樣寶寶會感覺翻身有人幫著按摩，同時寶寶會激發對這新奇的動作的探索。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

你好，訓練寶寶翻身可以先讓寶寶仰臥在平坦的床上或者地墊上，寶爸或者寶媽拿著一個顏色鮮豔的最好能發出聲音的玩具站在寶寶左側或者右側搖晃玩具吸引他得注意力，這樣可以訓練寶寶從仰臥翻至側臥位，第一次訓練寶寶翻身的話寶寶會感覺很吃力，寶媽可以用一隻手扶下寶寶肩膀幫助他翻過來，多訓練幾次寶寶就會自主翻身了。

一般三個月的孩子就會翻身啦

但是了孩子翻身受個體影響比較大

寶寶翻身慢受以下三個方面的影響

1.太胖的寶寶 翻身會慢一點

和我們成人一樣 ，太胖的話活動就沒有那麼靈敏 。小寶寶也是一樣的

2.經常抱的寶寶

有些家庭添了新生兒兒以後非常疼愛，經常抱著寶寶不給他 在床上躺的機會，沒有鍛鍊的時間， 自然發現比較慢。

3，天冷，穿的比較厚的季節

天氣比較冷， 穿的厚的話也會影響孩子翻身的快慢

想要訓練孩子翻身

1，多讓孩子躺下來

不要總是抱著，只有孩子有時間躺下來了 ，他才可以有機會得到鍛鍊

2.孩子躺在床上，當孩子想翻身時候抬起一隻腳

，推一下孩子的屁股幫孩子搬過來，這樣重複多次練習

你平躺著睡的好好的，我非要你側著身睡！你樂意麼？！除非你旁邊有吸引你的東西你才會主動的側過去。所以呀，想訓練寶寶學翻身就要找他喜歡的東西去吸引他，因為有興趣，他就想要，想要怎麼辦，當然只能自己翻身去拿了。

當然，剛開始的時候，即使孩子很努力的想翻身去拿，他也是做不到的，這個時候家長要做的是，在他很努力的時候，找準時機再背後幫他一把，讓他翻過去，然後拿到想要的東西。

另外要注意的是，冬天練習翻身的時候，家裡空調或者暖氣開足了，讓孩子穿的薄薄的去練習翻身，穿著厚厚的棉襖棉褲的時候就算了吧，把孩子累吐血都不一定能翻過去。

不用著急，4個月的寶寶的確還不會翻身。一般7個月才能翻身。看下下面總結的關於寶寶的運動感知等發育情況吧。

1.運動發育，可分為大運動（包括平衡）和細運動兩大類。平衡和大運動：1）抬頭：新生兒俯臥位時能抬頭1-2秒；3月是抬頭較穩；4月抬頭很穩；2）坐：6月雙手向前撐住獨坐；8月能坐穩；3）7月能有意識的從仰臥位翻身到俯臥位，或從俯臥位翻身到仰臥位。4）爬：8-9月可用雙上肢向前爬；5）站、走、跳：11月能獨立片刻；15個月能獨自走穩。24月可雙足並跳；30個月時會獨跳； 細動作：3-4月時握持反射消失；6-7月時出現換手與捏、敲等探索性動作；9-10月可用拇指食指拾物，喜撕紙。12-15月是學會用匙，亂塗畫；18月時能疊2-3塊方積木；2歲時可疊6-7塊方積木，會翻書。

2.感知發育：在新生兒後期寶寶視感知迅速發育，1月後可凝視光源，開始有頭眼協調。3-4月是細看自己的手，頭眼協調較好；6-7月是目光可歲上下移動的物體做垂直方向轉動。8-9月是開始出現視深度感覺，能開到小物體。3-4月是頭可轉向生源。聽到悅耳的聲音會微笑；7-9月能確定生源，區別語言的意義。

3.味覺和嗅覺：4-5月甚至對食物的輕微味道改變已很敏感，為味覺發育的關鍵時期。4）嗅覺發育：出生時嗅覺中樞和神經末梢已發育成熟；3-4月是能區別愉快和不愉快的氣味

4. 早期社會行為：2-3月是小兒一哭、停止哭啼等行為，以眼神及發音等表示認識父母；3-4月的嬰兒開始出現社會反應性大笑。ZXY

現在，我們來簡單地聊聊吧！

第一，我們可以準備一些小道具，比如毛巾，被單等等。第二，把寶寶放在被單裡面，來回地滾動，讓寶寶感覺一下翻身的樂趣。第三，我們可以在寶寶側著玩的時候，兩邊放一些玩具，吸引寶寶，讓寶寶產生翻身的慾望。總之，我認為，每一個寶寶的大動作都是自己慢慢摸索，慢慢學會的，到了一定的時間，就能掌握這項技能，我們不需要和別的寶寶比較，也不需要刻意去推動，我們要做的是當寶寶有翻身的訊號時，再從旁協助就行。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

可以讓寶寶在平躺先學會側身，你只可以幫助寶寶側身，讓寶寶用自己的力量趴下去，也或者讓寶寶趴著，讓寶寶自己或你的幫助下仰躺下，趴著要比躺著練習翻身更容易些，因為趴著寶寶臂力時間長了會累，寶寶會不由自主地翻過去，而且還能鍛鍊寶寶智力，一定要休息，家長必須要在寶寶身邊時練習趴著

我首先想對媽媽講說，每個寶寶的運動發育是有差異的，媽媽千萬不要著急。雖然理論上孩子在3個月就可以開始練習翻身，但真正能熟練地從仰臥翻成俯臥位則要到6個月時才能完成，有的孩子甚至要到第8個月。

根據我的經驗，要判斷寶寶是否具備翻身的能力，則需觀察他是否能用雙手撐地略微抬起身體。如果寶寶確能將自己抬起，那媽媽則可以考慮透過遊戲來開始訓練寶寶翻身。

把寶寶放在床上，取仰臥位，如果你注意到寶寶在自發地翻身，可以在他習慣翻過去的方向晃動一個帶聲響的玩具，看看他會不會再次翻身過去；或者媽媽躺在寶寶旁邊，在他差一點就能夠著你的地方，呼喚寶寶，看他會不會翻身向你靠過來。媽媽也可以一手握住寶寶的一側手臂，另一隻手觸碰寶寶背後，把他的身體引向玩具一側，幫他練習。

小球不僅色彩鮮豔而且內部還藏有鈴鐺，媽媽可以用玩具小球逗引寶寶。當寶寶透過自己的努力翻身成功時，媽媽一定要為他歡呼鼓掌並給予擁抱獎勵，小寶寶同樣需要肯定與鼓勵。

需要提醒媽媽的，當寶寶學翻身時，如果穿得多會影響他掌握動作的速度。當然，如果寶寶太胖也會影響運動技能的掌握。翻身練習不要選在寶寶太餓、太飽或者太困的時候進行，可以在兩次餵奶中間，寶寶神情清醒、心情愉悅，這時候練習翻身，寶寶更易配合也更有利於健康。

怎麼幫助寶寶練習翻身

方法一：父母每天給寶寶做翻身訓練，讓寶寶趴著的時間逐漸延長，這樣可以有效鍛鍊孩子頸部和手臂的力量。不過翻身訓練最好在寶寶吃完奶半個小時以後進行，以免寶寶剛吃完奶擠壓腹部導致吐奶。

方法二：每天堅持給寶寶做被動操，活動寶寶的四肢，這樣有利於促進寶寶四肢的靈動性。四肢靈活，有力量了，寶寶就會很快學會翻身了。

方法三：拿寶寶感興趣的物品或玩具吸引寶寶，讓寶寶建立起翻身的意識。如果寶寶側身要去夠玩具，家長不妨就順勢幫助他一把，讓他翻過去。

寶寶學會翻身的月齡各有不同，有的可能三個月就會翻身了，有的六個月會翻身，還有的寶寶八個月可能還不會翻身。家長也不必著急，只要給寶貝體檢的時候各項發育指標正常就不用擔心。因為寶寶不會翻身的原因有很多，比如，有的寶寶因為太胖，活動不靈活導致翻身困難；有的寶寶因為冬天穿的太厚，太過笨重，導致寶寶翻不了身；還有的寶寶就是因為太懶，不愛動彈所以不會翻身。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

很多初為父母的寶爸寶媽們，自己家的寶貝已經三四個月了，還不會翻身感到非常焦急，其實寶貝的成長一是靠天性，二是靠合理有效的引導。下面我分享一下對寶寶翻身的引導經驗。

首先要讓寶寶有能夠翻身的體力，寶寶想要翻身是頭、手、身體、及腿都要配合動作的過程。所以寶爸寶媽們要經常給寶寶做被動操。

第二，寶寶首先要練習轉頭，因為翻身動作是由頭部開始的，寶寶開始翻身都是先轉頭，再轉身體最後轉腿。寶爸寶媽要經常用鈴鐺或者寶寶感興趣的東西引導寶寶轉頭，為翻身打基礎哦！

第三，當寶寶轉頭很靈活了，或者寶寶抬頭動作能堅持一會兒了，還要同時訓練寶貝的腿的靈活性，這需要寶爸寶媽經常陪寶寶玩耍，例如寶寶的腳踏琴、或者給寶寶經常拉拉胳膊和腿，引導寶寶運動。寶爸寶媽千萬不要以為寶寶小，不懂事，不需要你的陪伴，其實寶貝都是很聰明的，很多意識都在慢慢形成。

第四，寶爸寶媽要根據寶寶的情況適當的幫助寶寶側身，讓寶貝慢慢形成側身的概念，側身時要幫寶寶按摩背和頭部，或者幫寶寶撓撓背部，這樣能夠緩解寶寶經常躺著背部的不適，同時提高寶寶對觸感的反應。

最後，就是在側身的基礎上幫著寶寶翻身，可用與側身相同的方法，先幫寶寶翻身，然後按摩背部，這樣寶寶會感覺翻身有人幫著按摩，同時寶寶會激發對這新奇的動作的探索。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

　　翻身這個動作對於成人來說很簡單，但對小寶Bora說卻是一次巨大的飛躍，它標誌著身體機能和腦部智力發育上了一個新的臺階。

　　翻身是運動技能發展的源頭，學會了翻身，接下來寶寶將慢慢學會坐、爬、行走、跑、跳等動作，逐漸完成生長髮育的各個步驟。

　　

　　【寶寶多大可以翻身】

　　學會翻身的時間因人而異，每個寶寶都不相同，沒有什麼既定的時間期限。

　　通常情況下，在翻身之前，寶寶會先掌握立脖子的技能，3-7個月的寶寶學會翻身都不算晚。有些媽媽反映，寶寶在很早的時候無意地翻過一次身，然後就再也沒有翻過身，甚至一直都學不會翻身。

　　對於這些情況，媽媽們不用太過擔心，要用長遠的眼光看待這個問題，如果發現寶寶除了翻身之外所有的大運動都發育得比較緩慢，最好帶寶寶去醫院做個詳細檢查。

　　【寶寶翻身之前有什麼訊號】

　　訊號一：趴著時可以自如地抬頭，甚至能抬到胸部，這說明寶寶頸部和背部的肌肉已經變得結實多了，翻身時能起到不錯的牽引作用。

　　訊號二：不再滿足於仰臥，會經常向某一個方向側臥。這是寶寶翻身的前奏，寶寶此時可能已經有了翻身的意識，只是身體還不能很好的完成這個動作。

　　訊號三：躺在床上時，寶寶的腿會忍不住亂晃。不要以為這只是他們在調皮，有可能是寶寶正在借力，想要翻身但是小嫩腰還使不上勁，只能透過擺動雙腿的慣性來實現目的。

　　

　　【怎麼幫助寶寶學會翻身】

　　學會翻身前，媽媽們可以有意識地給寶寶做一些輔助練習，這樣可以幫助他們更好地掌握翻身的技巧。

　　1、鍛鍊寶寶的上肢力量。讓寶寶趴在床上，用玩具在他(她)的腦袋上方搖晃，以此來吸引寶寶的好奇心去觸控，讓他(她)們儘可能的支撐起上身，時間越長越好。小嬰兒的自控能力很差，堅持不住就會自己倒下去，因此媽媽們不用擔心會累著寶寶。

　　2、鍛鍊全身協調性，尤其是四肢。媽媽可以在嬰兒床上方懸掛一隻寶寶四肢都能接觸到的軟皮球，每天陪寶寶玩一會球，讓他們的四肢都能夠得到鍛鍊，幫助其建立平衡的概念。

　　3.媽媽們可以在寶寶的背後墊上小毛巾小毯子一類柔軟的物件，讓寶寶的身體保持有點傾斜的角度，可能會更容易翻身。

　　4.陪孩子玩一些有助於翻身的小遊戲。媽媽們可以把寶寶放在床上，然後自己躲寶寶看不到的方向，只發出聲音吸引寶寶，讓他(她)自己尋找;或者在陪寶寶玩玩具的時候突然移動玩具的位置，引誘他(她)們嘗試移動自己的位置。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。