停藥三個月，再來補充一個：嗓子會變幹。去年總是嗓子幹，夜裡咳嗽把自己咳醒。去看了幾次醫生檢查都沒有問題。結果停藥之後就不存在了。這個副作用還是比較小眾的，只在百度查到過一次。
————————————————————
拿到醫生開的舍曲林之後，上知乎查詢副作用和效果，參考過到高票回答。
醫院心理測試結果重度抑鬱，精神科醫生結合觀察診斷為中度；現在吃藥40多天了，回來分享一下，給其他人一些參考。
一、副作用
現在基本感覺不到任何副作用，因為藥物在血液中的濃度水平穩定了，加上每天服藥，情緒比較穩定；
但是最開始的7天真的非常難受，具體感覺有：
1，噁心；即便剛開始是最小劑量（一粒），早上吃完後一個小時也會噁心乾嘔一個小時；中午吃飯之後繼續幹嘔；
2，嗜睡；最初兩天干嘔後就是嗜睡，感覺像是半夜3點被叫醒來，在辦公室完全用意志力支撐；
3，顫抖；手懸空的時候會自動小幅度顫抖，有時候也會抖腿；
4，麻木感；好像很多事情和自己沒有關係，既開心不起來也不會難過；
但是一週後症狀慢慢減輕，而情緒大概在28天后也能感覺到慢慢好轉；因此堅持服藥非常重要。
二、對智力的影響
大概在服藥後的4周後，有一天家人和朋友同時反饋我更有邏輯了，容易講道理了。然而我自己毫無感覺，估計是之前智力受影響，但是自己沒有覺察到吧，能覺察到的只有動力缺失和煩躁。
不過還是感覺短期記憶有點影響，腦子裡想東西容易轉頭就忘。好在經常做記錄，並不影響到生活和工作。
基本上提出這種問題，還是因為工作或學習需要腦力投入，擔心影響了工作或學習。大多數抑鬱症患者，也都是承擔著這種壓力吧。
我的諮詢師建議過，抑鬱症患者要先照顧好自己，生活方式健康，做自己喜歡做的事情。即便退一步來說，影響到了智力，也可以先接受的。
三、再分享一下治療效果
從精神科醫生那裡瞭解到，抑鬱症的發病因素有生理基礎（基因易感性、血清素水平低等），也有心理因素（一些不健康的觀念和歸因方式），最後由社會因素（情感、事業的挫折等）觸發；
因此吃藥是基礎，也是從那時開始開始計劃離開現在的環境，同時在簡單心理預約了相關領域的心理諮詢師。
開始服藥後的第32天和心理諮詢師影片，第一個session主要在講述自己的問題，哭成狗；但是那之後幾天，朋友和家人覺得我的狀態好了很多，同時想問題時，也變得更邏輯，能講道理，而不是鑽牛角尖了。
之前在別的知乎回答裡看到統計資料，藥物治療稍好於心理諮詢的效果，但是兩者結合的效果基本是單個的兩倍！
我自己的案例也是支援這個資料，所以建議財務上能支援的，儘量結合兩者，同時改變生活環境。
我自己的認識是，如果不改變自己的行為模式，還是會跌在同一個坑裡，那麼還是會復發。每一次挫折都是一次改變的機會，充分利用好機會，也許會離自己的期望狀態更近一步。
今天剛完成第3個諮詢的session，全程沒有掉眼淚。也和諮詢師溝通了之後治療的方向，不想僅僅接受自己，而是去改變，實現理想中的自我。覺得這個諮詢師還是很適合我的，幾年前的看過的心理醫生一直在和我談原生家庭，對我當時的問題沒有很大幫助，所以中斷了諮詢。諮詢師的匹配度也是很重要的一方面。
治療了一個月後，感覺最大的改變是，相信問題一定有解決方案，相信自己的未來了。這點真的很重要。以前最痛苦的感覺，莫過於自己沒有價值，沒有未來。所以還是很慶幸生活在這個時代，因為現代醫學的昌明，不必忍受痛苦。
停藥三個月，再來補充一個：嗓子會變幹。去年總是嗓子幹，夜裡咳嗽把自己咳醒。去看了幾次醫生檢查都沒有問題。結果停藥之後就不存在了。這個副作用還是比較小眾的，只在百度查到過一次。
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拿到醫生開的舍曲林之後，上知乎查詢副作用和效果，參考過到高票回答。
醫院心理測試結果重度抑鬱，精神科醫生結合觀察診斷為中度；現在吃藥40多天了，回來分享一下，給其他人一些參考。
一、副作用
現在基本感覺不到任何副作用，因為藥物在血液中的濃度水平穩定了，加上每天服藥，情緒比較穩定；
但是最開始的7天真的非常難受，具體感覺有：
1，噁心；即便剛開始是最小劑量（一粒），早上吃完後一個小時也會噁心乾嘔一個小時；中午吃飯之後繼續幹嘔；
2，嗜睡；最初兩天干嘔後就是嗜睡，感覺像是半夜3點被叫醒來，在辦公室完全用意志力支撐；
3，顫抖；手懸空的時候會自動小幅度顫抖，有時候也會抖腿；
4，麻木感；好像很多事情和自己沒有關係，既開心不起來也不會難過；
但是一週後症狀慢慢減輕，而情緒大概在28天后也能感覺到慢慢好轉；因此堅持服藥非常重要。
二、對智力的影響
大概在服藥後的4周後，有一天家人和朋友同時反饋我更有邏輯了，容易講道理了。然而我自己毫無感覺，估計是之前智力受影響，但是自己沒有覺察到吧，能覺察到的只有動力缺失和煩躁。
不過還是感覺短期記憶有點影響，腦子裡想東西容易轉頭就忘。好在經常做記錄，並不影響到生活和工作。
基本上提出這種問題，還是因為工作或學習需要腦力投入，擔心影響了工作或學習。大多數抑鬱症患者，也都是承擔著這種壓力吧。
我的諮詢師建議過，抑鬱症患者要先照顧好自己，生活方式健康，做自己喜歡做的事情。即便退一步來說，影響到了智力，也可以先接受的。
三、再分享一下治療效果
從精神科醫生那裡瞭解到，抑鬱症的發病因素有生理基礎（基因易感性、血清素水平低等），也有心理因素（一些不健康的觀念和歸因方式），最後由社會因素（情感、事業的挫折等）觸發；
因此吃藥是基礎，也是從那時開始開始計劃離開現在的環境，同時在簡單心理預約了相關領域的心理諮詢師。
開始服藥後的第32天和心理諮詢師影片，第一個session主要在講述自己的問題，哭成狗；但是那之後幾天，朋友和家人覺得我的狀態好了很多，同時想問題時，也變得更邏輯，能講道理，而不是鑽牛角尖了。
之前在別的知乎回答裡看到統計資料，藥物治療稍好於心理諮詢的效果，但是兩者結合的效果基本是單個的兩倍！
我自己的案例也是支援這個資料，所以建議財務上能支援的，儘量結合兩者，同時改變生活環境。
我自己的認識是，如果不改變自己的行為模式，還是會跌在同一個坑裡，那麼還是會復發。每一次挫折都是一次改變的機會，充分利用好機會，也許會離自己的期望狀態更近一步。
今天剛完成第3個諮詢的session，全程沒有掉眼淚。也和諮詢師溝通了之後治療的方向，不想僅僅接受自己，而是去改變，實現理想中的自我。覺得這個諮詢師還是很適合我的，幾年前的看過的心理醫生一直在和我談原生家庭，對我當時的問題沒有很大幫助，所以中斷了諮詢。諮詢師的匹配度也是很重要的一方面。
治療了一個月後，感覺最大的改變是，相信問題一定有解決方案，相信自己的未來了。這點真的很重要。以前最痛苦的感覺，莫過於自己沒有價值，沒有未來。所以還是很慶幸生活在這個時代，因為現代醫學的昌明，不必忍受痛苦。