病情分析

產後2~3天逐步進入泌乳期，逐步有乳汁分泌，乳房出現脹痛，屬於正常生理現象，減輕乳房脹痛最好的辦法就是用寶寶的嘴來吸吮，寶寶的嘴是鑰匙。

如果乳房膨脹過大，寶寶吸吮有困難的話，那就先用乳汁誘導器把一部分乳汁吸出，在減緩乳房的壓力後再讓寶寶吸吮。

病情：乳房脹痛，發硬，乳汁少，寶寶吸不出來，吸奶器也不管用，這種情況考慮可能產後乳汁淤積引起乳房脹痛不適。

建議：飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，可以熱敷按摩疏通乳管，應用吸奶器吸取淤積乳汁避免引起乳腺炎。

生完寶寶一兩天漲奶是好事，說明你身體很好，只要及時疏通並給寶寶吃，以後定是大奶牛哦！

寶寶吃不動時，記得一定要用手或吸奶器將乳房內奶排出。若已經硬如石頭又無法排出，一定找專業人士進行開奶，否則會脹退甚至得乳腺炎，或者胡亂揉擠，損傷乳房。

通奶之後務必勤喂寶寶，不然很容易再次脹痛，脹幾回奶就少了。因為得到反饋寶寶吃不了這麼多就不產了……

問到產後乳房脹痛這個問題，我們聽到的大部分回答就是“堵奶了”，其實這個回答很不全面，女性在哺乳期的每個階段，乳房脹痛的原因和處理是不盡相同的，我們跟著泌乳顧問一起來了解一下：

一、生理性乳脹期

胎兒胎盤娩出以後，體內孕激素迅速下降，泌乳素、催產素、腎上腺素升高，在這些激素的協同作用下，乳房有一個再發育的階段，一般在產後3天左右，這時乳房血管充盈，組織間隙水腫，乳腺腺體擴張，整個乳房又脹又硬，有的甚至硬的像石頭一樣，如果分娩過程中輸液較多，還會加重這個階段乳房的脹痛。

應對措施

1、生理性乳脹期是乳房泌乳的必經階段，不是堵奶，是泌乳開始，所以媽媽們別被人忽悠了。

2、如果在產後一小時內及時進行早接觸，早吸吮，並且保持每天8到12次的吸吮，生理性乳脹期的症狀會有減輕。

3、生理性乳脹期的關鍵還是寶寶吸吮，一般72小時會自動減輕。

4、疼痛明顯的時候可以冷敷，減輕區域性組織充血水腫。

5、可以請泌乳顧問做反向淋巴引流，減緩區域性症狀。

注意：這個階段，千萬不要熱敷。

二、堵奶引發的脹痛

泌乳開始後，如果每次哺乳沒有及時排空乳房，乳汁淤積在腺體內，會導致堵奶，從而引發脹痛，與生理性乳脹期不同的是，他可以發生在哺乳的任何一個階段，而且因為堵奶的位置不一樣，所以表現為一側乳房、雙側乳房、或者乳房的某一個區域性位置，區域性刺痛，甚至會引起媽媽發燒。

應對措施:

1、寶寶吸吮永遠是第一選擇，但是要注意寶寶吸吮的效率、含接姿勢，調整媽媽與寶寶的合作關係。

2、使用吸奶器，注意調整吸奶器的吸力，不要求之過急，根據母親的感覺調節吸力，否則會進一步損傷乳腺腺體。

3、請泌乳顧問協助指導和排奶。

4、用冰毛巾、圓白菜、土豆片等冷敷，減緩區域性疼痛和刺激。

5、經過上述處理後仍不緩解或者有持續發燒，及時到醫院檢查，以免引起乳腺膿腫。

注意：千萬不要熱敷。

由此可見，無論何種原因引發的脹痛，寶寶永遠是最好的醫生，而熱敷永遠是最大的忌諱，所以寶媽們千萬要記住喲!

哺乳期的媽媽們乳汁大都是非常豐盈的，很多哺乳期的女性都希望自己可以順利而且正常的哺乳。但是哺乳期內的女性如果不注意的話是非常容易造成拘奶的。拘奶後的女性乳房會產生強烈的疼痛感。那麼哺乳期拘奶了怎麼辦才好呢？

很多產婦在哺乳期都會遇到乳房脹痛，也就是拘奶的問題，那麼，這時候該怎麼辦呢？

其實哺乳期乳房脹痛根據情況可分為三種，不同情況解決的方法也是不同的：

第一種是因為乳房內充滿乳汁而脹痛：

這種情況多發生於長時間沒有哺乳或是乳汁過多的產婦。如果是這種情況，可以讓寶寶多吮吸，用吸奶器或是找專業的催乳師幫你解決，及時排出一部分乳汁，減輕乳房的脹痛感。

注意，不要經常讓乳房因乳汁充足而脹痛，因為這樣極易發生乳腺炎或是拘奶，如果沒有采取任何解決方法，隨後就會伴有高燒、乳房內產生硬塊。

產後除了注意母乳健康、不脹痛之外，還要注重身體健康的恢復，產後惡露排淨，順產42天，剖腹產60天就應該下載G動APP在家裡做盆底肌鍛鍊，促進產後盆底肌修復，避免改善產後漏尿、脫垂、膨出等問題。

第二種是在哺乳期內因為著急生氣引起的乳房脹痛：

女性因為生理結構的原因，往往一著急生氣就會乳房脹痛。如果你是這個原因引起的，可以進行針對性的按摩，輕柔的按摩手法針對性強、效果顯著。

女性在哺乳期內儘量保持愉快的心情，特別是不要生悶氣。母親在心情愉快時所產的乳汁餵給寶寶，會使寶寶的性格也變得開朗。

第三種是在哺乳期內月經前後乳房脹痛：

很多產婦在哺乳期內會有月經，而在月經前後往往會感到乳房脹痛。此時的乳房脹痛是因為女性生理結構的原因引起的，並不是什麼病，所以不用太過擔心。如果你現在已經來了月經而且在月經前後乳房脹痛，可以在平時洗澡或是晚上睡覺的時候輕輕用手按摩乳房，同時要保持心情愉快舒暢，這樣可以減輕或是避免月經前後乳房脹痛。

如果哺乳期出現了拘奶情況的寶媽，最好是先觀察一下自己的拘奶到底屬於哪種情況，及時採取措施來改善，這樣才可以更好的給寶寶哺乳哦。

產後乳房脹痛主要有兩種，一種是生理性的，一種是病理性的，它們的症狀表現都不同。其主要原因主要有下面三個：產後乳房脹痛原因

1、是產後數天（3~5天）乳腺不通，有乳汁淤積導致。

2、新媽媽乳頭凹陷了，再加上乳汁較粘稠，寶寶吸吮困難，大量乳汁未能及時排出，造成乳房脹痛。

3、在孕期，準媽媽心情煩悶，導致乳房形成硬塊兒，乳汁不通，這些都是造成乳房脹痛的原因。

乳房出現脹痛的時候，新媽媽可以用雙手將乳汁擠出。具體操作方法是這樣，先洗淨雙手，握住整個乳房均勻用力，輕輕從乳房4周向乳頭方向進行按摩擠壓。乳汁排出以後，新媽媽會立刻感到輕鬆很多，疼痛感也減輕了。在按摩期間新媽媽衣著要寬鬆，多喝水，吃容易消化的食物，保持愉快、輕鬆的心情。

儘管擠壓會使新媽媽感到乳房脹痛，但是一定不要因為怕疼就不進行及時的處理，這樣只會加重症狀，使乳房的脹痛更為劇烈。

新媽媽在給寶寶哺乳的時候，一定要注意排空兩側乳房，如果寶寶吸不完乳汁，應該及時的排出，這樣既能減少乳房脹痛，又能促使乳汁更快更多的分泌。

產後乳房疼痛分兩種：生理性乳房脹痛和病理性乳房脹痛。生理性的乳房脹痛主要表現為乳房有充實感或輕度的脹痛；病理性的乳房脹痛主要表現為乳房堅硬、紅腫，有時伴有發熱，在產後一週甚至一個月以後才出現，處理不及時有可能會導致乳腺炎。所以有以上症狀的新媽媽要重視起來。