說真的，很難。說的容易，做起來難。大學畢業有段時間渾渾噩噩的，結果以後就好了。

25歲以後的人啊，需要的是關懷和歸屬。但是誰會來關懷？哪裡又是歸屬呢？成家吧。

或許真的需要有人能幫一把。把一切都好強的自己承擔，以後的路會越來越難走。個人的墮落不全因本身的緣故，社會也有責任。把顏面尊嚴暫且放下，向社會耍一兩次無賴，或許可以活得好些。

如何擺脫墮落？我還沒有想好！

現在的我就很墮落，而立之年，事業一片渺茫，去上班，不甘心拿著那微薄的工資。但是，面對家庭，自己又無可奈何！整天渾渾噩噩，感覺時間過得很慢，這樣下去，真的感覺自己就廢了。

不能這樣下去，必須振作起來。先調整好自己的心態，做一個自己的計劃。實際點，生存下去才最重要，先工作，努力做好每一件事。閒餘時間，加強一些人際交往，充實自己的人脈。多學習，提高自己的技能水平。待到有資本時，再去向理想靠近。

現實和理想往往有很大的差距，看實際點，有時候會更好！

朋友，你了？

如果你是剛剛結束一段感情，那就再去談一場轟轟烈烈的愛情

如果你剛剛經歷一個挫折，那就重新出發，反正已經到達谷底了

你所做的努力都是都是在救贖自己

堅持向上而生的力量，度過黎明前的黑暗，光明就在前方

一個人的墮落有很大的外因，也必然會有內因

。所以懂得反思盡力而為就好。千萬不要將心丟在無慾無求的境地，更不要放棄自己重新活一次的機會和勇氣，因為每一個人都有重新活一次的機會。 —— 《做更好的自己》

如何終結？辦法實際很多。

為何墮落？這是根源所在，知道了，也就有有辦法了。

所謂墮落，無非就是思想上走入了死衚衕或者有些極端，精神上受到了打擊或者侮辱，有自暴自棄的嫌疑，也有萬念俱灰、生無可戀的表現。

這種狀態是不可取的，也正如問著所言，如何終結？

世界的事物都是辯證存在的，也符合陰陽互補，既然墮落，何不徹底？落到極端，物極必反，突然醒悟，也許會否極泰來。

另外，墮落是向下，必須有一種向上的力量牽引，才能解脫或者終結，那麼，這種向上的力量就是希望，希望就是動力，找到合適的動力和方向，才能終結墮落。

還有就是平衡心態，接受墮落，但是不容忍無所事事，遊手好閒，用一些比較溫和的方法，讓自己適應社會，去追尋溫暖，積極的東西，漸漸的忘掉墮落對生命的傷害，循序漸進，終結也就是時間問題。

墮落了，誰來拯救自己，只有自己是自己的佛，需自渡；只有自己是生命的上帝，人生能打一把的自己有自己。

不要被生活打到，這就是方法，哪裡跌倒在哪裡站起來，誰的人生都不會一直處在低谷，總會有一天，你會發現，甘願墮落是最無能的表現。

只有自省，自強，自立才是最重要的抵抗墮落的硬道理。

沉迷網路遊戲，煙不離手，沒有正經工作，算不算墮落？

每天凌晨兩三點睡覺，視覺疲勞導致總在第二天夕陽餘暉中甦醒，像個殭屍，晝伏夜出。吃了飯就扎進網咖，不亦樂乎。心裡雖特別反感自己，但總是管不住自己的腿，不由自主往那跑。

後來，小夥伴離開了，錢包裡也缺錢了，也終結了那段墮落的日子。

人生旅途路漫漫，坑坑窪窪難避免。遇到迷茫失望時，自控心態須冷靜。生話坎坷誰容易，只有生存才有戲。量力而行去發揮，堅定自信而努力。嚮往美好的末來，墮落歲月且離去。

學會自律，做到“慎獨”是脫離墮落的唯一途徑。“慎獨”就是即使是一個人獨處的時候，也要能夠控制好自己的慾望。

1.1986年出生的張某父母長期在外打工，平常由爺爺奶奶照看，溺愛有加。讀書到初中成績不行了就破罐子破摔，經常在學校裡打架，後因打架出名被地痞流氓招納混社會，多次以故意傷害和尋釁滋事判刑。

2.1997年出生的劉某，父母長期在北京做生意，小時候需要用錢直接在抽屜裡面拿從來無人過問。後因為戶口問題回本地讀書，母親擔心他變壞，專門回來陪讀直到高中畢業，上大學後脫離父母管護，迷戀網路賭博後欠下債務，為還債找到網路貸，最後從中發現機會，加入網路貸團伙，從被害者變成害人者。

3.1974年出生的李某，多年從事水泥銷售業務，2017年底找客戶催收貨款，雙方因控制不住情緒，各自邀約多人鬥毆，造成一死兩重傷，雙方多人受到法律追究。

4.1989年出生的王某，大學畢業後求職不順，找到原來在大學比較照顧他的老鄉學長，不對專案論證，自己投資69800元后加入“1040工程”傳銷組織，一年半後做到第二平臺，先後拉入幾十人加入被判刑一年六個月。

5.1980年出生的丁某，曾經服刑回到社會以後做生意，本來生意還可以，也暗自立志告別過去。後因經常應酬喝酒頭疼腦悶，輕信別人說的毒 品 麻 果可以解酒，嘗試後沉淪其中不能自拔，無心經營，入不衍出，最後走上販 毒的道路。

6.1979年出生，中師畢業的吳某，在外地創業漂泊多年，本想回家安分養老。後被朋友邀請合夥做生意，利用網路漏洞，透過招攬客戶分期付款購買手機、不花錢還有好處的方式騙取貸款公司錢財，明知該業務賺錢不正當，但仍然心懷僥倖抓不住，最後被以詐騙罪判刑。

類似的案例還有很多，從以上收錄部分案例中犯罪人的自述可以看出他們走上犯罪道路的原因。筆者個人認為，雖然每個具體案件當事人的情況各異，但不注重各人修養，做不到“慎獨“才是墮落的根本原因。

看到這個提問，我其實還是很有感觸的，愣愣的坐在電腦前，回想自己曾經做過的蠢事，那些不堪回首的日子，大概就是我不惑之前最後的墮落歲月吧。

2017-2018年，大概是我人生起落最大的時期了，因為我的錯誤，給家人帶來了無限的痛苦，曾經的我認為，我頹廢，我墮落，我追求自我，是我自己的事，那些癲狂和痛苦也是自己承受，可是我錯的離譜，我的父母、老婆、孩子也跟著我一起吞食惡果——只是因為他們還在愛著我。

2019年的春節，我是在孤獨和寂寞中度過的，我把自己封閉在離家很遠的地方，除夕之夜，我一邊看著春晚一邊流淚，一個大男人，哭得像個無助的孩子。

再見了，跟不切實際的幻夢再見！

再見了，跟好高騖遠的熱血再見！

再見了，跟頹廢盲目的自由再見！

如何終結一段墮落的歲月？也許再過一段時間，我會有相對完整的答案，可是我已經迫不及待。

1、認清自己很重要，這是抽身泥沼最關鍵的一步，想一想我對身邊的親人還有什麼簡直，哪怕最微不足道的作用，都足以讓人歡喜。要知道有些人用盡全力，才能勉強過完平凡的一生，我的父母就是這樣，安於平凡，知足而樂。

2、放下不是必要的一切，包括空虛和自尊，最好能學會遺忘。那些噩夢般的日子裡，充斥了太多的虛幻泡沫，時間久了，就會無限懷念簡單平淡的歲月。放下，就是迴歸，儘量讓內心迴歸到最簡單的狀態。

3、然後，認真的活下去。很快你就會發現生活的目的，而時間也會幫助你把所有好的、不好的經歷化為寶貴的人生閱歷。

ps：照顧好自己的身體，照顧好摯愛之人。

與君共勉。