其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜裡睡不安穩的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠週期尚未建立，所以夜裡睡不安穩的原因，生理自然情況居多；若是過了六個月大，睡眠週期已逐漸形成，則夜裡睡不安穩的原因，疾病的因素可能居多。

在探討造成寶寶夜裡睡不安穩的原因前，先讓大家瞭解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多麼的不同，因為有時候其實是父母親多慮了，以為寶寶睡不安穩，其實有可能只是寶寶當時睡眠的特性。

正常成人的睡眠週期包括：快速動眼期及非快速動眼期，前半夜以非快速動眼期為主，後半夜以快速動眼期為主。非快速動眼期與快速動眼期時間總長約四比一，而作夢及睡不安穩多在快速動眼期發生，反觀寶寶們的睡眠，非快速動眼期與快速動眼期時間總長約一比一：表示寶寶的快速動眼期相對增加很多，也就是寶寶淺睡的時間較多，在這個時期寶寶會看似睡不安穩，手腳會亂動，時而伴隨哭泣，眼球眼皮會不規則轉動，甚至微微張開眼睛。

這樣的狀況平均60分鐘會出現一次，所以爸爸媽媽容易誤認寶寶睡不好，其實，這是正常的情況，父母親只要在一旁觀察，項多輕拍安撫，千萬不要急忙抱起，這樣反而真的打斷他的正常睡眠。

引起寶寶睡不安穩的原因

再來談談其他會引起寶寶夜裡睡不安穩的原因及處理方法。分述如下：

環境因素：包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡單，原則上“在室內”寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。

寶寶吃不夠：這也是出生頭幾個月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現吸吮的動作，有時候它只是需要吸吮，有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。

純喂母奶的寶寶較為方便，只是媽媽最好要學會躺著餵奶，遇著這種情形就是給寶寶含乳吸吮，提醒媽媽的是要確實知道寶寶是滯有正確含乳(寶寶嘴巴要張大，吸吮時會停頓，也就是嘴巴會有一吸一放的節律，媽媽也會感到乳汁分泌)，以及寶寶是否有足夠尿量(第一天至少換一片含尿的尿布，第二天兩片，第三天三片，依序增加。一星期後每天至少6次才算足夠)，如此才能確定寶寶是否喝足，也好評斷睡不好的原因。

寶寶肚子不舒服：任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就要帶給小兒科醫師做診察來查明原因。

寶寶感染：常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血症，都有可能造成寶寶睡不安穩。一部分的感染會合併發燒，且各個感染症常會有本身特殊的表現，所以當合並睡不安穩時，常常父母也已經尋求醫師的協助，雖然各個感染症造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因為鼻塞睡不好；下呼吸道感梁包括肺炎、細支氣管炎，多是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好；腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好，腦膜炎、敗血症等嚴重感染，就是會活力不好又睡不好，這些都需要小兒科醫師的對症治療，以及一定的病程進展，才會逐漸解除寶寶睡不好的情況，需要爸爸媽媽相當的愛心、耐心及體力來面對。

可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮：也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時，自然夜裡會睡不安穩。因為白天太興奮造成的話，通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠，虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視，寶寶心理無法獲得充分的安全感，這些就可能造成長期的夜裡睡不好，而且還會合並很多其他情緒失調的表現。

現在多為雙薪家庭，寶寶常需要交由外庸、保姆或親戚照顧，父母親一定要多與照顧者保持互動，充分了解對方照顧孩子的方式，以避免或及早發現問題，因為寶寶夜裡睡不安穩有可能是第一個徵兆。

提供輕鬆安適的睡眠環境

寶寶偶爾或短期的夜裡睡不安穩，一般不太會影響他的成長髮育，但是當這個情形是長時間發生，例如持續數星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，畢竟夜裡是寶寶生長激素分泌、讓寶寶好好生長的時間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高、體重的發育，甚而影響日間的活動及發展。

想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規律的作息，作了本身以身作則，還可藉提供輕鬆安適的睡眠環境幫忙，像是柔和的燈光、輕柔的音樂，若是遇到寶寶睡不安穩，則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對症處理後，會讓寶寶重獲一夜好眠。

這個原因有很多，1.寶寶不舒服，尿不溼不透氣溼了，勤換尿不溼，保證乾燥舒適；2.餓了，多次少食；3.寶寶體內缺少微量元素，應該在醫生的建議下購買奶粉；4. 寶寶睡的不舒服，過冷或過熱，是否有東西在身體墊著……

一般新生兒神經功能發育都未完善，神經較為敏感，外界的不良刺激很容易引起孩子驚醒，哭鬧，例如父母打呼嚕，說夢話，或者孩子壓到什麼固態物體。如果您是剖腹產，那麼嬰兒可能缺乏安全感，需要在父母的懷中才能安睡。家長最好與孩子靠的近一些，同時保持室內環境安靜，舒適，防止不良刺激。

有幾方面原因：

1、是不良的睡眠習慣造成的，譬如，有的孩子喜歡用被子矇頭入睡，時間長了造成大腦缺氧。有的孩子爬著睡覺或把兩手放在胸前入睡，這樣會壓迫心臟、影響血液迴圈。還有的孩子入睡後，身上蓋過厚重的衣物，這些都可以使孩子出現夜驚。

2、不適當的教育方法所致。譬如白天或入睡前，孩子受到驚嚇精神緊張，入睡後容易做惡夢，而發生夜驚。

3、生活不規律：如睡前吃得過飽、白天玩得過於興奮。 每個寶寶的睡眠時間都存在個體差異的，一般只要精神好、吃奶正常、發育正常就屬於正常。

4、若孩子除了夜驚外，還伴有多汗、愛哭鬧等，可能缺鈣引起，應適當補鈣。 這個時候就需要選擇藥品治療。

一歲半的孩子要以安撫為主，父母多陪孩子，給他們一個安穩的成長環境，犯了錯誤要用引導的方式，不要責罵，給他們養成一種意識，這對孩子的未來有很大益處。

我帶過兩個小孩，我覺得我的兩個小孩都差不多，一旦睡醒，只要大人不在身邊都會哭喊的。什麼原因？我估計小孩膽小（我們家人都比較膽小），醒來不見大人感到害怕才會哭的。

小孩子還不大會表達，一般都以哭為主。開心也哭，不開心也哭，這就考驗我們大人的判斷力了。一般只要不是哭得很厲害，都沒什麼大問題的大人不必擔心，稍微給安慰一下就好了。如果哭得很厲害，安慰也不起作用，越哭越大聲那就要注意了，可能是孩子生病了或者什麼原因讓孩子身體受傷了。這時候要耐心仔細觀察孩子，看看身體有沒有什麼外傷或者是否有發燒之類的，必要時要帶去看醫生。切記，不要孩子一哭就發脾氣打孩子。這樣不利於孩子的健康成長，甚至會引起嚴重後果。