我不是醫生，但我身邊確實有幾個親朋是這種情況，後來輾轉求醫問藥，得出診斷大致是腸道炎症所致，且極難治癒，類似於咽炎鼻炎等疑難，治癒實則困難，患者應尋一醫術高明之中醫，用湯藥慢慢調理或許能夠緩解，也可嘗試針灸推拿。但好的中醫往往難覓。

情況差不多，我的腸胃也是不好。跟你提供的情況大差不差。

但是，我又有兩次腸胃炎發作，導致自己吃藥輸液，很受罪的。當然，很多人都說，這病都是自己折騰出來的，飲食不注意，別人咋救你？

私以為，有以下幾點:

1.多喝熱水，多喝溫水。

這個真的不是說著玩的。體質不同，就不要一樣的看待。身體是自己的呀！

為啥西方的女人生了孩子不坐月子，而咱國家的都不行，喝冷水，著涼，如果生了孩子，你試試，根本不行。

腸胃不好。就得自己多加註意，不要喝涼水，千萬不要貪圖一時的快感，身體傷不起啊！

多喝點熱水，如果嫌熱，那就多喝點溫水，喝水總是好的，那也得會喝水，好嗎？

2.彆著涼，保護腸胃

我自己發現我有時候一著涼，就開始迴圈性的拉肚子，真的，能明顯感覺得到自己腸胃不舒服，但是這時候已經晚了。也有可能是自己身體太虛，所以導致自己經常一著涼就拉肚子。

所以說，必須要防患於未然，已然，就已經晚了，好嗎？

3.自己多注意，少吃藥。

是藥三分毒，平常多照顧自己，多加註意，別老生病，生病，吃藥，真的很傷身體，尤其傷腸胃。

吃藥吃多了對腸胃的傷害，個人認為是十分大的。

4.少吃辛辣刺激食物。

就像那種辣椒、辣片，再美味就少吃，好嗎？那種東西真的是吃時一時爽，過後葬屍場啊！刺激腸胃，你以為好啊？真的很慘的!花椒，辣椒，只是味道好!

絮絮叨叨，這麼多，都是經驗之談。希望可以有幫助。其他不說了

筆芯

吃了辛辣或者刺激的食物就會拉肚子這是腸易激綜合徵。腸易激綜合徵的主要表現：患者腹痛反覆發作並與排便習慣相關，或伴有排便習慣改變，典型表現為排便習慣異常（便秘、腹瀉或者便秘與腹瀉交替），同時可能有腹脹的症狀。

腸易激綜合徵的治療方法

以往，傳統的治療方法包括調整飲食和生活方式、傳統中藥和西藥治療。例如，飲食清淡，避免辛辣、冷涼刺激，避免熬夜、保持樂觀心態；常見西藥包括匹維溴銨、奧替溴銨、曲美布汀等。中醫則主要採取一些疏肝健脾溫腎解鬱的方子。但是，傳統治療方法的效果並不十分理想，給患者帶來治療壓力，也是困擾臨床醫生多年的問題。另外，對於部分腸易激綜合徵患者使用抗生素可能有短期作用，但是由此帶來的慢性功能性症狀、二重感染、過敏反應以及耐藥性問題逐漸受到關注，因此不提倡長期或單獨使用抗生素治療。

微生態療法助力IBS的治療

在2016年國際最新頒佈的羅馬Ⅳ標準中，強調了腸道菌群改變與腸易激綜合徵的關係，這為補充益生菌調節腸道菌群平衡治療腸易激綜合徵提供了依據。近年來，臨床上使用益生菌治療腸易激綜合徵的結果也令人鼓舞。特別是酪酸梭菌可使腹瀉型腸易激綜合徵患者的減少或消失，使體內的炎症因子比率正常化。益生菌得到醫生們的認可，被越來越多的應用於腸易激綜合徵的治療中。

很多朋友都會有這種疑惑，總是感覺自己腸胃很敏感，吃到稍微刺激或是涼的食物馬上就會腹痛並帶有便意。很多人去醫院做了胃腸鏡檢查後並沒有發現什麼異常。那麼這種情況到底是什麼疾病呢？

其實這種來得突然去得也突然的腹疼和便意，在臨床上是一種比較常見的消化系統疾病—腸易激綜合症。腸易激綜合症系一組以腹部不適或腹疼伴有排便習慣改變為特徵的功能性腸病。

引起這一類疾病的因素會有很多，目前認為可能的影響因素主要有如下幾種： 心裡因素，焦慮，悲傷，抑鬱等心裡因素可造成胃腸道動力或感覺功能異常；胃腸運動紊亂、內臟感覺功能異常；腸道感染 ；食物因素和家庭遺傳等因素。

由於腸易激綜合症患者症狀不一，引起發病原因也不一樣，所以針對腸易激綜合症目前主要是採用個體化對症治療的方案。

1、 一般治療：主要透過溝通，開啟患者心中的困惑，讓患者充分了解腸易激綜合症，透過心裡暗示，調整生活習慣，建立正常的排便生活習慣。必要時可以去心理門診就診，以便更好的管理情緒。

2、 飲食療法：透過排除性飲食療法逐個識別引起症狀的食物，建立個性化飲食方案，透過飲食調整來解決腸易激綜合症也是一種非常有效的方法。

3、 適當運動：適當的體力活動可以促進消化、減輕壓力、舒緩情緒。可以先從低強度的開始，找到適合自己的運動方式和運動強度。建議每次運動前先去趟洗手間。當症狀爆發時，鍛鍊對生活仍有好處。

4、 藥物療法：根據患者症狀不同，對應的藥物種類也有很多。目前主要用藥有解除腹痛的解痙劑，減少排便次數的止瀉劑，緩解便秘的導瀉劑，動力感覺調節劑，抗抑鬱的抗精神病藥物和調整腸道微生物群生態平衡的益生菌。

腸易激綜合症一般病程較長，容易反覆發作，但是一般預後良好。針對這種疾病，患者首先應該正確的理解這種疾病，並積極配合查詢病因，其次才是對症治療。

用牛肉燉春砂仁吃，如果時間不允許的情況下可以買蜂蜜泡春砂仁，不過浸泡時間比較長，不夠時間沒多大效果。如果你不怕難吃的話也可以直接吃砂仁。堅持一年沒有效果你找我。

腸胃虛弱，腸道功能紊亂時食用刺激性食物會刺激腸道從而引起腹瀉，您平時注意飲食，避免辛辣生冷油膩等刺激性食物，必要時可服用一些雙歧桿菌調理一下，情況嚴重的話，最好去醫院檢查確診病因後給予治療。

儘量少吃辛辣刺激的東西，買點乳酸菌素片吃吃，慢慢的調理，身體是自己的，不要了為了圖一時口舌之福，讓自己受罪。

那就儘量避開辛辣刺激的食物！一般有腸胃炎或者腸胃功能紊亂的一定要多吃軟的，有營養，容易消化的食物！不吃生冷油膩刺激性的！不喝酒，不抽菸！多食蔬菜水果，養成良好生活習慣，慢慢的身體機能就會回覆正常了！

對於您描述的這種情況，可能是腸胃功能弱造成的，平時要注意調理，建議不吃或少吃辛辣刺激油膩等食物，減少對腸胃的刺激。可以多吃一些溫性食物，吃些小米粥等清淡食物來調理腸胃，對緩解病情有幫助。藥物方面建議您服用和胃整腸丸調理腸胃，和胃整腸丸含有木餾油和顛茄提取物成分，可以快速、有效的緩解胃疼、腹瀉。每次飯後服用4-6粒，一日三次。

您好，您有可能患有腸炎，建議不要食用辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪高膽固醇食物。日常飲食應清淡易消化吸收，注意飲食清潔衛生，三餐規律。胃痛時可以服用泰國李萬山和胃整腸丸，這款腸胃藥含有木餾油和顛茄提取物成分，可以快速、有效的緩解胃疼、腹瀉。