第一：建議你去婦產科做一個檢查， 排除固有疾病。第二：做一次微量元素檢測，主觀判斷你是缺鈣導致的不適。懷孕後母體要給嬰兒提供鈣元素，隨著懷孕月份增加，鈣需求不斷遞增，當母體的鈣攝入量不足時，就會出現——

牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。下面是懷孕後胎兒及母體鈣需求量孕婦攝取的鈣除了滿足媽媽自身代謝的需要以外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。在妊娠早期(0-3個月)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克，妊娠中期則要增加到150毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄積骨量最多的時期，需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。孩子滿月時，體內含鈣量為25-30克，這些鈣質全部來自於媽媽的母體。那麼孕婦需要每天補充多少鈣呢？由於孕期母體的血容量增加，使母體血鈣濃度相對下降，在母體自身調節功能的作用下骨骼中的鈣質會不斷溶出以保證血鈣濃度的穩定。孕婦作為特殊人群，比正常人需要的鈣更多(正常人每天需要800毫克鈣元素，而孕婦每天需要1000-1200毫克鈣元素)，因此如果孕期不注意鈣的補充就很容易出現缺鈣的各種症狀。我們日常的食物如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮、海帶、排骨等含有鈣元素，但若已出現缺鈣症狀，靠食療是很難維持身體的鈣需求的。缺鈣後直接補充鈣元素是最有效的。建議買品牌補鈣產品服用。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~當然，以上答案盡供你參考，懷孕後定期做產檢，用科學的方法解決問題才是最安全靠譜的。祝你和寶寶健康。