喝茶能否出現結石問題？

這個問題，在之前我也談過，其實喝茶並不會出現腎結石，但是，我們不要習慣性的喝濃茶，偶爾喝點是沒問題的！其次，我們應當平時多喝溫開水，開水是非常重要的一個環節，千萬不要把茶水來替代開水，這樣是不行的。因為有結石的患者，對於腎結石都有一定的瞭解，因為腎結石多數是草酸鈣結石，而茶葉中含有大量的草酸，於是不少患者就很容易把茶葉會得結石連在一起，其實我們泡茶的時候，一般都會先衝一遍茶葉，當我們衝一遍之後，基本上把草酸都衝的差不多了！所以，喝茶一定要養成個洗茶的習慣，洗茶一方面衛生，另一方面除掉大量草酸。

所以，喝茶是不會得腎結石的，咱們一定要清楚！但是請記住，不要把喝濃茶當成個習慣，適度喝就行了。

這個就非常多了！下面筆者也簡單談談吧，希望給結石患者或者非結石朋友們一點幫助。

筆者原本也是一名結石老兵，可以說結石在身上長了快6年，深知結石的痛苦，發作的時候，可以說趴在地上打滾，那種疼痛真是讓人窒息。可能有些人有結石並不會疼痛，那麼，可以告訴你，不疼往往更危險，千萬不要不以為然，不把結石當回事，嚴重者可以導致尿毒症，直接危及我們的性命。

另外，為了治結石，筆者是花了不少時間和金錢，但是都以失敗而告終！也曾碎石過3次，迎來的就是一次又一次的復發，從那以後再也不想碎石，於是開始去找很多結石方面的資料，包括引起結石的原因，才知道自己當初有那麼多的壞習慣。

俗話說，努力了總有回報，不是不報，時候未到！在筆者在佰度找相關資料的時候，可以說花費了很多時間，自己也總結了不少方法，但是都是徒勞！有次上網繼續找資料的時候，無意間看到了李伏鈞的結石方法，找他溝通了幾次，最終決定試一試！

所謂，無心栽柳柳成蔭！就這麼一試，真幫我解決了問題，從此，再也沒有出現過結石問題！每當看到很多患者朋友提問結石方面問題的時候，我都感到憂傷，雖然時間過了很久，還忘不了這種疼痛，確實很痛苦。

總之，只要我們努力，沒有什麼不可能的！堅持相信，才是最重要的。

喝茶能引起腎結石，茶葉中含有的草酸對結石的形成會有一定的促進作用，所以頻繁地喝茶人體內草酸的成分就會增加，而此時草酸會與食物中的鈣結合後形成草酸鈣，從而導致草酸鈣結石。再者人體的胃酸呈酸性，而茶水中茶鹼含量又很高，如果在餐後就馬上飲茶，就會造成胃酸濃度的稀釋，而且還會抑制胃酸的分泌，進一步防止胃酸蛋白酶的產生而影響身體的正常消化。但是如果有些患者實在是特別喜歡喝茶，也要注意正確的喝茶方式，那就跟大家講一下腎結石患者飲茶注意事項：

1.避免用溫水泡茶，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時就可以喝了。此外也不建議反覆沖泡或沖泡時間太長，因為茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質隨著時間的增加會氧化變性，有害微生物也會增多。

2.不要空腹喝茶，在沒有進食之前就喝茶的話，這時就會有較多的草酸被吸收到體內，造成發生結石的機率增高。尤其是結石患者，多喝水，既可以解渴同時有效地緩解腎結石。

3.腎結石患者千萬要注意涼了的茶不能再喝，飯後不要馬上喝茶。

4.不要喝濃度太大的茶，因為茶水越濃，含有的草酸也就越高，從而增加了尿液中的草酸含量，提高了生成結石的機率。

所謂的“喝茶會得結石”，主要是指尿路結石（腎結石、尿管結石、膀胱結石）。這種說法，其實是有依據的：大量飲茶，茶葉裡的草酸、鞣酸、可可鹼等成分會增加形成草酸鈣結石的機會，草酸與食物中的鈣結合後形成草酸鈣，草酸鈣又是結石的主要成分。

茶葉本身就能透過草酸鈣結晶沉積細胞中的草酸，所以茶葉中含有微量的草酸，同時茶葉中的咖啡鹼可以提高血液中的鈣透過腎向外排洩。因此可以推論，草酸和鈣可能會在腎及膀胱內相遇，從而增加草酸鈣結石形成的機會。

但事實上，從現有的研究資料看，在通常情況下，喝茶並不會導致結石。飲茶所攝取的草酸容易被消化道吸收，並且，由於有多種成分的相互作用，茶湯中草酸的活性較低。

需要考慮的另一個因素是，茶葉中含有較多的咖啡鹼，雖然咖啡鹼可以提高人體內鈣的排洩，這有可能增加鈣與草酸在膀胱內相遇的機率，但同時咖啡鹼又有促進排尿的作用，這又降低了結石形成的可能性。

所以，總的來說，喝茶不但不會增加結石形成的可能性，反而能降低其可能性。其他一些專家的研究成果，也證明了這點。

不過，既然飲茶同時存在引起結石的有利和不利因素，在一定條件下，使有利於結石形成的因素得以加強的可能性也是存在的。再說，飲茶與結石之間的關係，還需要更多的試驗積累資料，以更全面系統的分析才能作最後定論。

所以，對那些已患有結石症的茶友，小懂還是要給出三條建議：一是，適當控制喝茶數量為好，每天喝茶5-10克（幹茶）為宜，最好不超過15克。二是，避免喝濃茶。三是，在食用含鈣豐富的食物的同時，或結束後半小時內，不要馬上喝茶。

含鈣高的食物有哪些？小懂整理了一些，供大家參考：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、海魚、泥鰍、蚌、螺、金針菜、蘿蔔、香菇、木耳、西蘭花、芥蘭、莧菜 、菠菜、芝麻、山楂、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）

總結來說，親們不用擔心正常的飲茶會得結石，但對於已經有結石的童鞋來說，也不可掉以輕心，一定要堅持有節制的飲茶習慣哦！

咱們身體內的結石也分很多種，而質疑喝茶會得結石，主要是指尿路系統的結石，有腎結石、尿管結石、膀胱結石、尿道結石四種情況。形成結石的主要成分是草酸鈣，而飲茶過多，茶葉中含有的草酸、鞣酸、可可鹼等成分會增加形成草酸鈣結石的機會，草酸可以直接與攝入食物中的鈣結合，形成草酸鈣。

茶葉中含有的草酸量很微量，同時，茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼可以提高血液中的鈣透過腎向外排洩，所以最大可能性，鈣會與草酸在腎臟和膀胱相遇，在這裡最可能形成草酸鈣結石。

說是這麼說，但透過研究看，喝茶並不會導致結石，茶雖然有草酸，但沖泡後浸入茶湯中的草酸很微量，而且茶湯中的草酸容易被消化道吸收，並與多種成分相互制約，這使得草酸的活性較低。

而另一個因素是，茶葉含有的咖啡鹼雖然會提高人體鈣的排洩，但是也會促進排尿，會得結石的一個重要的原因就是喝水上廁所次數減少，而咖啡因可以促進排尿的這一點，又降低了得結石的可能性。

總結下來，其實就是茶並不會讓得結石的機率增加，反而會降低得結石的機率。

飲茶對引起結石有有利因素也有不利因素，並不能完全與結石撇開關係，所以，在此之上，對已經有結石或者曾經有結石的患者需要注意的三個點

1、每日飲茶量控制好，每日干茶5至10克即可，不要超過15克；

2、避免飲用濃茶；

3、食用含鈣量豐富的食物後，1個小時後在喝茶；

朋友們不用擔心正常的飲茶會得結石，只要是正常飲茶量範圍內的，不會出現問題。