防曬霜是可以防曬的，不過關鍵在於怎樣選擇適合自己的防曬霜和如何合理有效的使用防曬霜。

太Sunny到達地面時，造成面板傷害的主要是紫外線。紫外線分為短波、中波、長波。短波紫外線往往會被大氣層過濾掉；中波紫外線對人體的傷害是最大的；長波紫外線容易引起光老化。我們所使用的防曬霜，主要就是阻擋中波紫外線和長波紫外線的。

防曬指數的決定因素是防曬霜裡面的防曬成分。所以防曬指數太高的話，會很黏，很白，很油膩，很不舒服。通常防曬霜有很多種，啫喱的、油狀的、液體的、霜狀的等等。其實大家也不用區分的太細緻，主要是看你怎麼使用。這種就要一個小時就要塗一遍，要反覆的塗。

因為海水和汗水會使自己身上的防曬成分很快的就沒了，在這種情況下，就需要用塗抹起來比較方便的防曬霜了，乳液是最好的選擇。很多仙女們會覺得多雲天曬不了太陽，所以不用去防曬，其實不是的。

多雲天其實是有很多長波紫外線的，它會透過雲層穿過來，不過這樣就不需要多次的塗抹啦，霜狀的防曬霜是最好的選擇。臉上長斑的人。這類朋友就建議塗抹SPF值在10~30之間的了，並且每天都要抹，出門最好戴上太陽帽，戴上口罩，穿長袖衣服，打太陽傘。這樣防曬是最到位的。

說起防曬霜，也不是女生都愛用，真的是不得不用，因為我們大多數女孩子的面板是一見Sunny就變黑，又因為我們是以白為美的，所以真的是不得以而為之。

防曬講究很多，只有薄薄的一層肯定不行。我們一點點分析，怎樣塗防曬才更有效！

1.防曬功能要全面，也就是說你的防曬霜要對各種紫外線都能防。Sunny經過大氣層的濾過到達地面時就只剩下UVA和UVB兩種，所以我們的防曬霜要防這兩種紫外線，防曬霜上標著SPF和PA兩個指數就是全面的防曬霜。

2.防曬霜指數要足夠，在盛夏之時，常在辦公室工作用的白領們，SPF指數30就夠了，PA+++,如果常在戶外，或外出遊玩，建議SPF50，PA〉+++。至於防曬霜劑型，當然是又好推開，又不過敏的物化結合的乳劑最好用。

3.防曬霜的厚度，薄薄一層肯定不可以，請記住是2mg/cm2,且每天至光補塗一次，那到底是多厚呢！比方說，一瓶防曬霜大概50g左右，人臉的大概面積是300－400cm2，所以每次大概塗抹0.6-0.8g，再加上日間的補塗，所以每天至少用1.2-1.6g,所以那瓶防曬霜大在30－40天左右就用完了，如果你還沒用完，只能說明用的不夠量。

4.防曬光靠防曬霜遠遠不夠，因為充足的防曬之下也只能防止55%的紫外線，所以剩下的45%要用抗氧化護膚品來補充，這樣可以中和剩餘紫外線產生的氧化脂質。另外，太陽傘要勤拿，遮陽衣要穿上，不要在紫外線強的時間段外出。

5.可以口服胡蘿蔔素來加強對光的抵抗，這樣面部不容易出現曬後皮炎的反應。

確實有防曬效果的，但是不能完全抵抗紫外線和輻射等。還是需要戴帽子，穿防曬衣，打傘更好。不過就算打傘了，也做不到徹底防曬的，只能減少。

而且，防曬霜或兩三個小時要重新塗一遍哦，不是上午塗了就可以維持一天的，維持不了的呢。

防曬霜當然防曬，而且肯定是有效果的。

我個人感同身受，以前年輕的時候不懂事，覺得自己面板底子好，根本不擦防曬，連去旅遊都不擦，所以之前我每次旅遊回來都曬的很黑。

這幾年我認識到了防曬的重要性，不僅每天都塗防曬，特別是出去旅遊，我都會2-3小時補塗，真的沒有曬黑呢。

所以防曬霜真的是有防曬效果的，當然用的量一定要夠，不然防曬效果沒那麼好。而且塗抹防曬霜手法也很重要，不要打圈塗抹防曬，輕輕拍打吸收即可。

夏天來了，為了讓自己不被曬黑，女生們可謂是用盡了辦法。防曬霜是必不可少的，但是對於很多女生來說，即使是用了防曬霜，可是自己一樣被曬黑了，這是怎麼回事，防曬霜真的有用嗎？

　　防曬霜真的能防曬嗎？

　　防曬霜真的能防曬，防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬的防曬霜是利用防曬的原子微粒，當使用者將物理防曬塗抹在面板上時，防曬霜在面板上形成一個防曬膜，反射Sunny，從而達到防曬的目的;而化學防曬就是利用化學防曬霜的分子吸收Sunny中的紫外線，使紫外線被吸收後再以較低的能量釋放出來，這樣也就避免紫外線的直接損傷。防曬霜能夠在一定程度上起到防曬的效果，防曬霜正確的使用方法才能達到防曬的效果。

　　SPF 防曬係數越高，是否意味著防曬效果越好？

　　準確地來說，SPF 係數高就能夠更長時間防禦紫外線。SPF 表示防曬品對Sunny中紫外線 UVB 的防禦時間。SPF 數值越高，對 UVB 的防禦效果當然也越強。但是，一味追求高數值未必能令防曬更高效。對於一般的日常生活而言，SPF35 的防曬品就足夠了，倘若長時間在室外活動，則推薦使用 SPF50 的防曬產品。

　　塗了防曬依然被曬黑的原因是什麼？

　　1、使用量太少

　　很多人反饋使用防曬霜還是被曬黑，曬黑跟使用防曬霜的量有關係。防曬霜使用的量是一勺，將防曬霜塗均勻塗抹到面板上，如果防曬霜出現搓泥的現象都會影響防曬效果，從而造成曬黑。

　　2、沒有補塗

　　戶外補塗防曬噴霧的時候，一定不要只輕輕的在面板噴一層，而是要反覆多塗幾層，這樣才可以有效防止面板被曬黑。這是因為防曬噴霧的質地非常的輕薄，如果只是薄薄的在面板上噴一層，很快就會被揮發，因此需要多噴幾層才可以防曬。

　　防曬的塗抹與補塗

　　防曬霜一定要注意補塗，一般兩小時補一次比較合適。這裡可以分開兩個情況，有上妝和沒有上妝。

　　有上妝、在不選擇卸妝的前提下，可以這樣做：

　　a. 用溼紙巾先印掉多餘油脂，然後抹去花掉的妝容——眼下、鼻翼、嘴唇周邊，這些位置最容易脫妝和花妝

　　b. 重新塗抹防曬霜，注意拍打或從內往外推開，而不是打圈搓揉←塗抹防曬的正確手法哦

　　c. 在脫妝的部位補上底妝，如果可以的話掃一層散粉，妝效更好。

　　沒有上妝的話，補塗防曬就輕鬆很多：

　　a. 用溼紙巾或浸溼的化妝棉擦去臉上多餘油脂和防曬，這樣不僅感覺更舒適，而且減少毛孔堵塞的機率。

　　b. 視肌膚和環境需要，補塗保溼乳液或者控油乳液。

　　c. 重新塗抹防曬霜。

防曬霜是真正能實現防曬的，只是防曬霜在一天內塗了並不是一勞永逸的，而是每隔兩三個小時就需要補塗一次（個別防曬霜例外）。而且防曬霜的量必須要塗夠，否則也是無用的。

女生用的化妝品裡面一般都帶有防曬的成分，這麼熱的天，物理防曬也一樣重要，防曬霜塗抹薄薄的一層，還是能夠起到防曬的作用的