高壓超過一百四已經算高血壓了，一百六挺高了，不知道您是一直一百六左右還是隻是量一次這麼高。如果是經常能這麼高的話，建議您2-3種降壓藥聯合應用。

一般來講，高壓超過140、低壓超過90，就算高血壓。老年人血壓偏高屬於普遍現象。但是血壓達到160了，不管是哪個年齡段都算高血壓了，是需要遵醫囑服藥的了，平常還是注意點好。

根據國際標準的正常血壓範圍值，理想血壓是120/80mmHg，正常血壓是130/85mmHg以下，130~139mmHg/85~89mmHg是臨界高血壓，為正常高限，140~150/90~99mmHg為高血壓1期。

你一百六的血壓無論是收縮壓或是舒張壓都高出了正常血壓的範國。

建議去心內科就診，平時注意鍛鍊，低脂，低鹽，低糖，低熱量飲食，多蔬菜水果，平衡飲食，起居有節，少熬夜，改變自己的生活方式。

血壓一般是保證人體內的血液不斷環往復，新陳代謝的基礎，也就是活著的保證。

一般人的血壓正常範圍90-140/60-90mmHg這個範圍，如高於140/90mmHg，無論是高壓高還是低壓高，還是都高都叫高血壓。

但是高血壓也分級，160是 1級高血壓和2級高血壓的臨界點，這個血壓已經不低了，只要是高壓在140以上就需要降壓治療了，為什麼要用140/90mmHg作為高血壓的標準呢？

這是根基日常血壓的很多人病例統計的結果，高於這個血壓，病人出現高血壓併發症的機率就會大大增加，比如心腦血管疾病的發生等。

美國現在的標準是130/80mmHg,比中國的還嚴格，但是 中國的高血壓標準現在還是140/90mmHg的。

那麼這樣的血壓怎麼辦？

首先把血壓降到正常範圍，最快的方式選擇一種適合的降壓藥進行口服，並且規律服藥，不要輕易停止，不要聽人說吃啥就吃啥，要到醫院做一下相關檢查，聽醫生的建議。

同時日常監測血壓，直到血壓持續穩定在正常範圍內。

還有降壓的非藥物治療，比如飲食清淡，每天吃鹽量控制在5g以內，就是一礦泉水瓶蓋那麼多，是一天的量，減輕體重，適當鍛鍊，生活規律，不熬夜，同時心態平和等。

一般血壓降到正常範圍不要停藥，停藥和調整用藥的指標是持續低於血壓的正常範圍，要去醫院根據醫生建議調整用藥。

記得在急診實習時，一位身高有1.85米左右的男士急匆匆的走進來說，醫生我頭痛得厲害，我給他測量了血壓，發現血壓太高180/110mmHg，告知他時，他反應非常強烈，我從來就沒有高血壓，怎麼這麼高？你會不會量？

我的老師此時走了過來，又給他量了一次結果幾乎一樣，他暴跳如雷，說我們醫術不行，連血壓都不會量，不聽勸阻轉身揚長而去。

第二天一個急救車拉來一個患者說是腦出血，我上前一看正是那個揚長而去的人。

我想說的是，血壓160mmHg是高的，中國的血壓標準高於140/90mmHg就屬於高血壓，但有的人沒有明顯感覺，比如頭痛、頭暈等，可能平時他的血壓就高，他習慣了，如果有一天過高了，或者過低了他可能才感覺不適，這樣反而更危險，所以對於這樣的人監測血壓更為重要。

對於這樣的血壓用藥是必然的，但是除了藥物，健康的生活方式，（如低鹽高鉀飲食、控制體重、戒菸、限酒、運動、心情愉悅等）對任何高血壓患者（包括正常高值血壓），都是有效的治療方法，可降低血壓、控制其他危險因素。

國家二級公共營養師

執業中藥師

九維健康學院一級講師

看到這個問題後，這位朋友可能對高血壓並不是很瞭解，因為這個問題問的有些籠統。在回答這個問題之前，有太多需要明確的東西。如這個血壓是高壓（收縮壓）還是低壓（舒張壓）？患者的年齡多大？血壓測量是否準確？患者是在什麼情況下測量的血壓？患者以前有沒有什麼相關的病史（如高血壓、糖尿病等）？患者有沒有做過一些別的相關的檢查。因此，單純說高血壓一百六，這個問題是沒有辦法回答的。 但是說到這裡，我想跟大家科普一下，如果去醫院就醫，我們應該如何準備呢？換句話說，如果沒有做好充足的準備，我們可能會浪費時間、浪費金錢。

首先，我們需要帶什麼?身份證、醫保卡、就診卡、以前的病歷、檢查結果及相關的影像學檢查。當然最重要的帶上錢。如果是慢性病患者，還應該帶上最近的血糖、血壓等指標的監測情況。

第二，我們應該清醒的捋一捋自己發病的過程，包括自己最難受的感覺是什麼？什麼原因引起的？自己最初的症狀是什麼？病情是怎麼進展的？這種不適如何能夠緩解？這種不適的伴隨症狀是什麼？做過哪些檢查？結果是什麼？做過什麼治療？效果怎樣？等等。

第三，我們應該選擇陪同就診的人選，最好選一個自己信任的、頭腦清楚的、身體健康的人一同前往，這對於就醫是非常有幫助的。

第四，如果情況允許，我們可以提前決定我們去哪個醫院、哪一個科、找哪一個專家，甚至可以提前網上預約。

總之，您就醫時準備的越充分，對您的幫助就越大，這種幫助，可能會超乎您的想象。

高血壓一百六，一般指的是收縮壓（高壓）160mmHg，舒張壓不大可能會這麼高，舒張壓有130mmHg都相當高了，因為舒張壓的正常水平就是60-80mmHg而已。

收縮壓160mmHg是高的了，因為收縮壓的正常範圍是100-120mmHg，以前認為收縮壓120-140mmHg是交界狀態，還不算高血壓，等到收縮壓高到140mmHg以上才算高血壓。160mmHg屬於高血壓一級，160-180mmHg之間屬於高血壓二級，大於180mmHg屬於高血壓三級。所以收縮壓160mmHg雖然是高，但不算太高。

只不過，雖然160mmHg不算很高，但也是要治療的。如果不控制好高血壓，血壓長期居高不下，那就有可能會出現高血壓的併發症，最嚴重的就是腦中風、急性心肌梗死、腎功能損傷等等。

治療高血壓，首先就要控制飲食，少吃重口味的，少吃鹽，不要喝酒了，清淡飲食。堅持適當鍛鍊，如果2個月後血壓恢復正常了，那就最好，可以不用吃藥。如果血壓恢復不了，那就要啟動藥物治療。降壓治療的目的是為了預防高血壓的併發症。高血壓本身不可怕，可怕的是併發症。另外，吃降壓藥也要持之以恆，不能吃吃停停，這樣會讓血壓更加難以控制。

高血壓一級140-160/90-100;二級160-180/100-110:;三級180-200/110-120 平時注意放鬆心情,不要太緊張 注意低鹽低脂飲食

收縮壓達到160mmhg或者舒張壓達到100mmhg就屬於二級高血壓，二級高血壓屬於中等程度的血壓升高，需要靠藥物治療了。

如果合併高脂血症、糖尿病等疾病，或者長期吸菸，年齡大於65歲，肥胖或者過去得過心腦血管疾病，那就更需要靠藥物嚴格進行血壓控制，一般來說如果沒有上面那些危險因素血壓控制在140/90mmhg以下就可以了，如果有的話還要控制的更低。

現在高血壓發病呈現低齡化，很多年輕人平時不注意飲食，生活方式不規律，二三十歲發生高血壓的大有人在，特別是男性患者。這種情況無論是否有症狀，只要血壓一直達到二級以上都必須吃藥，不然長期下去會引起很多的疾病。