孕晚期吃韭菜是不會造成早產的，韭菜屬於粗纖維，不要吃太多就可以了，這個時候你就要定期產檢，注意自己的胎動。

懷孕吃韭菜容易早產？其實這種說法並不是真的，懷孕期間準媽媽可以吃韭菜，只是韭菜屬於粗纖維食物，吃多了容易導致腹瀉。

懷孕吃韭菜容易早產？是真的嗎，還是謠言

懷孕吃韭菜容易早產？一般胎兒在孕28~37周之間出生屬於早產兒，而準媽媽適量吃韭菜可以預防腸道便秘，只是如果吃的太多，有可能會導致腹瀉，進而影響到胎兒。

懷孕期間怎麼吃韭菜

其實懷孕期間準媽媽吃韭菜的方法有很多，比如：

韭菜炒雞蛋（鴨蛋、鵝蛋都可以）：營養豐富，有利於胎兒發育。韭菜餡餃子：懷孕期間準媽媽還可以吃一些韭菜餡的餃子，有利於開胃。其他：比如韭菜盒子、素炒韭菜等等。

總之，懷孕期間可以吃韭菜，但建議準媽媽最好適量吃。

懷孕吃韭菜容易早產完全就是個假訊息。隨著網際網路的發展和普及，很多組織或個人為了吸引眼球，獲取閱讀量，都會發布一些關於千萬不能吃某某某食物，做某某某事等於慢性自殺等話題。

這類話題遠比吃某某某對身體好，吃某某某更健康話題度更高，大家也更願意相信這類資訊。大不了不吃就好了，大不了這件事不做就好了。

像懷孕不能吃韭菜就是個謠言

其實韭菜是一種很健康的食物，就算是孕婦也可以放心的食用。但是消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

剛懷孕的時候可以吃韭菜的，但是哺乳期就要儘量避免韭菜的食用，因為處於哺乳期的婦女吃下的食物都會融進乳汁，對寶寶有著至關重要的影響，韭菜的味道偏辣，對於寶Bora說是不太好的。

懷孕期間可以吃韭菜的，不會引起早產的，韭菜含纖維素比較高，可以預防腸道便秘，平時多吃新鮮蔬菜水果，定期產檢。適當活動，保持心情舒暢。平時注意外陰區域性衛生，注意腰腹部的保暖，穿棉質透氣內褲。

導讀：孕期吃韭菜容易早產？孕婦吃韭菜有哪些好處，吃完後有股強烈的氣味，怎麼能去掉？

其實吧，孕婦吃韭菜真正需要注意的只有2個，一個是容易放屁（含有很多硫化物），一個容易口臭，但是它足夠美味且營養富足，這又算得了什麼呢？

所謂的韭菜可以壯陽，孕婦吃韭菜會流產、早產，那都是假的。

每100克韭菜含有21kcal，卡路里非常低，孕媽不必擔心吃它會發胖。別看韭菜細細長長，很柔弱的樣子，其實它在營養界裡算是一名優等生。

維生素A（視黃醇）

細心的孕媽會發現維生素A經常出現在各類護膚品裡，它有非常好的美容效果，可去粉刺，幫助肌膚保溼，提亮膚色，而韭菜裡就含有比較多的維生素A。

維生素K

韭菜富含維生素K，它具促進血液迴圈與血管修復的作用，可讓肌膚更緊緻，去掉眼部周圍的細紋。還有一個作用就是強化骨骼，預防骨質疏鬆，方便孕媽後期生產更順利。

大蒜素

韭菜的強烈氣味就源於大蒜素這個成分了。它具有抗壓作用，孕婦容易疲勞，吃些韭菜可以緩解疲勞呢。

膳食纖維

韭菜含有許多“不溶性膳食纖維”，能夠促進腸胃蠕動，有便秘煩惱的孕媽不妨吃些韭菜試試。

鉬

鉬可能大家比較陌生，它是一種具有預防貧血作用的酶。此外，它還可以促進新陳代謝，進食的時候，它會變得異常活躍，從而達到燃燒脂肪的效果。說白了，吃韭菜還能瘦身呢。

葉酸

葉酸相信大家不陌生啦，它是備孕期與孕初期必須補充的營養物質，參與紅細胞的合成，預防神經管畸形，治療貧血。此外，還可以增加發量，緩和經痛的作用。

韭菜鮮美可口，但吃多了，有口臭很尷尬，怎麼辦呢？

沒事，美媽來支招！

導致我們吃完韭菜，氣味久久不去的是大蒜素這種成分，據說它在飯後16小時內難以消除。

美媽建議食用韭菜之前喝半杯牛奶或者飯後一小時後再喝，因為牛奶中的蛋白質與大蒜素結合後去掉氣味。

還有就是吃富含多酚的食物，如去皮後蘋果、香菜、菠菜、牛蒡、藍莓等建議飯後一小時後再吃。

最後要說的是，韭菜不宜多吃，容易腹瀉呢！

從這個名字上來看就可以看出來了，韭菜韭菜，是菜，不是什麼藥物。

日常的蔬菜肯定是有其功效的，但是什麼東西都是長期的大量的累積的作用，懷孕總共才十個月，也不是這十個月每天都是吃韭菜，上頓下頓地吃。

所以如果愛吃的話也不用太擔心，韭菜也是分季節的。

老人們都說，韭菜兩頭鮮，也就是說吃韭菜，要吃春韭和秋韭。初春和入秋以後的頭刀兒韭菜很鮮美。

中國最古的史書《尚書·夏小正》中“正月囿有韭”的記述，說明韭菜栽培在中國至少有三千年的歷史。

不過韭菜也不要過多吃

因為很多人吃韭菜會燒心，反胃，吃多了也是傷脾胃，所以吃韭菜就適可而止即可。

這個問題很有意思，大河給你最靠譜的答案。

單純吃韭菜是不會早產的。但是，在某種情況下的早產，韭菜可能會背鍋。

為啥？西方這幫傢伙，根本就不吃韭菜啊。你想一下，特朗普要是把漢堡包換成韭菜盒子，畫面會多麼新奇，他的高血壓、肥胖病早就好了。

二、 我們看看祖國傳統醫學怎麼看韭菜

也就是華人，才能提出這個問題的。為啥？因為我們老祖宗，對食物藥物的四氣五味，才是那麼的入迷。

韭菜，別名草鍾乳《本草拾遺》，起陽草《藥譜》，懶人菜《爾雅翼》，長生韭《農書》，壯陽草（《本草述》。化學成分葉含硫化物、甙類和苦味質，具特殊強烈臭味。

《滇南本草》："性溫，味辛鹹。"《本草綱目》："生性澀，熟甘酸。"入肝、胃、腎經。

具有溫中行氣，散血解毒的功能。能夠治療胸痛、隔逆、反胃、吐血、尿血，消渴、痔漏、脫肛，跌撲損傷等病痛。能安撫五臟，除胃中積熱，利胸寬膈。補虛，益陽，

對於產婦，還可以通經催乳。煎湯燻洗外陰部，治子宮脫垂。

你看，傳統中醫眼裡，韭菜也沒有引發早產的記載。並且，我們還能透過古醫書的記載，韭菜是一身都是寶啊，對於產婦，也是絕妙的催乳高手，所以，喜歡它的人趨之若鶩。

三、前面，大河說了，在某種情況下的早產，韭菜可能會背鍋

我們翻譯一下古文的記載，就可以知道，韭菜有一大功效壯陽草！

《綱目》記載："韭葉熱，根溫，生則辛而散血，熟則甘而補中。

《本草經疏》記載："生則辛而行血，熟則甘而補中。以其微酸，故入肝而主血分，辛溫能散結，凡血之凝滯者，皆能行之，是血中行氣藥也。

用韭菜白八兩，胡桃肉（去皮）二兩，同麻油炒熟，日食之，服一月。治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢洩。

所以呀，當吃過韭菜之後，就可以引起人的性興奮。在古代，尤其是孕早期，往往還沒有感覺。這個時候，當女方已有身孕的時候，吃上韭菜，男女雙方乾柴烈火，早產的可能性就大大的增加了。所以，民間就有傳，韭菜引起早產，你說，這個鍋，韭菜冤不冤？