背部長痘其中一個原因是心火肝火旺導致，首先要從飲食開始調理，以清淡為主，第二保持充足睡眠，不要熬夜，第三透過藥物治療

首先是長痘痘的問題，按照中醫的說法，長痘痘是因為身體油性變大，而油具有粘黏性，這是的體內的熱氣得不到有效的排出，所以體內熱氣堆積形成痘痘！這裡所說的油，其實就是平常所說的溼氣，那麼溼氣重為什麼會愛出油呢？

原來，溼氣重的人往往會脾虛（因為脾是依靠陽氣排溼的，溼氣重時陽氣不足，脾運化水汽的功能衰減，脾功能自然下降），而且毛孔粗大，皮脂腺分泌強烈，如果生活習慣稍有不規律就會讓面板大量出油。

這出油過多就會堵塞毛孔，堵塞時間長了就會造成毛孔硬化，再與外界的氧氣產生氧化作用，這就變成了黑頭！由於人背部的角質層太厚，新陳代謝緩慢，所以更容易發生毛孔堵塞，這痘痘自然而然就出現了，如果與汗液、細菌相遇，這痘痘很可能會變成了暗瘡、紅腫！

大多數情況下，長痘痘就是因為體內的溼氣重，所以這次介紹的緩解方法也都是圍繞著祛溼的方法進行的：

記住這幾個穴位，無論是艾灸還是拍打、按揉，只要能做到長期堅持，就一定會有效果的：

極泉穴：我們的腋窩下面有一個排汗的大口，平常都能夠明顯得感覺到這兒很潮溼，經常按揉這個穴位非常有利於排溼，還可以達到祛除心臟鬱火毒素的作用。

委中穴：在我們的膝蓋內側（膝窩），這兒也有一個叫做委中穴的穴位，這兒是人體排毒祛溼的大穴，如果這個穴位不暢通，是可能形成關節炎的。

陽陵泉穴：這個是脾經的合穴，脾就是排溼的，所以這個穴位當然很重要，按揉如果覺得有痠疼感說明你脾溼很重了！

足三里：號稱是治脾健胃第一大穴，也是一個保健大穴，孫思邈就是靠它長命百歲的，沒事就揉一揉，一般人我不告訴他！

豐隆穴：關於祛溼，豐隆穴又是一個必不可少的穴位，如果你之前瞭解過祛溼，就或多或少知道這個穴位的重要性，灸吧、按吧，一定會有效果的，兩個字——堅持！

背上長痘不可怕，找對解決的方法就好了，不建議使用藥物治療，畢竟副作用是很大的，如果不是處於不得不露背的情況，那就按照我說的穴位試試吧~

很多人都被痘痘的問題所困擾，大多數人的痘痘都長在臉上，而偏偏一些人面部乾乾淨淨，一脫衣服，背部密密麻麻布滿了大小不一的痘痘我就是其中的一個，又癢又紅的還帶那種小白頭膿包，我手賤總撓，衣服上總會留下黑點和血跡，特別不好洗，背上也是一片片的痘印，反手一摸都不想說啥了，每次去海邊玩都得把自己包的嚴嚴實實的

眼瞅著馬上就又要入夏了，所以我就整理了祛後背痘痘乾貨，算是低成本後背祛痘攻略吧，造福和我一樣受後背折磨的小仙女們~

【自制祛痘背膜】

▲茶樹面膜粉+薏仁水

茶樹簡直就是祛痘的標配成分，不僅能吸收肌膚分泌過多的油脂，同時還有消炎殺菌的作用，對化膿冒白尖的痘痘效果最好

把茶樹面膜粉用薏仁水調和，敷在痘痘上15分鐘以後揭下來，每次我都是調一大碗敷整個背的，有痘的地方祛痘，沒痘的地方控油

然而你以為敷個茶樹面膜就ok了？Nonono，接下來更重要！

【拔出痘根防止反覆】

▲祛痘良藥：歐慕慕

為什麼叫它良藥呢？因為它是專治紅腫炎症型痘痘的藥膏，要注意！祛痘如果不拔痘根的話，那痘痘會在同一個地方沒完沒了的反覆長，野火燒不盡春風~呼~吹又生啊同志們

所以我每次敷完面膜以後還會再塗上一層祛痘凝膠，這個祛痘膏不僅能抑菌消炎祛痘，還能把真皮層裡的痘根一起發出來，這樣的話痘痘好了以後就是真的好了，我再也沒出現過同一個地方反覆冒痘的情況，而且塗完以後痘痘是啞光狀態的，應該還有一些的控油作用

Ps：住宿的小姐姐如果不方便弄面膜的話，直接塗歐慕慕也ok，也有效果

【不要痘印要美背】

▲痘印神器：巴復平祛疤膏

▲金牌輔助：蒲公英茶

一開始我是拿來喝的，但是後來發現好像直接溼敷效果更好，把化妝棉用蒲公英水浸溼了以後敷在痘印上，差不多15分鐘左右拿下來，然後再薄薄的塗一層祛疤膏，淡化痘印的效果真的是厲害了，我好像也就用了三四次吧，痘印就淡了很多，大家一定要試試

Ps：同樣還是不方便的小姐姐，可以直接塗祛疤膏+喝蒲公英茶哦~祛疤膏能抹就抹，畢竟單喝蒲公英真的很慢~

背上長痘導致又痛又癢，是基於蟎蟲的破壞。蟎蟲進入到背上的毛孔中，在裡面生存，就像人一樣進進出出，同時還攜帶著大量的細菌，正在慢慢的損傷細胞和毛囊，使其發炎長痘，並且又痛又癢的。

那麼，應該怎麼緩解背上長痘又痛又癢的問題？

1、徹底清潔背部

平時洗澡時，可以用 可可籽脂海鹽皂 搓洗背部的面板。海鹽皂裡面含有的微顆粒，可以很好的對背部面板進行深層清潔，去除背上多餘的油脂，並軟化背上的角質，促進面板的新陳代謝，有效緩解背部痘痘並去除。

2、修護舒緩背部痘痘

在背部清潔乾淨後，取適量的修護性產品，比如：紅黴素軟膏或者蘆薈膠。塗抹在背部長由痘痘的患處，再慢慢按摩，使其吸收，可以有效舒緩痘痘的紅腫，起到抗炎消毒和修護的作用。

背上和鎖骨部位長出痘痘的原因和臉上冒痘痘的原因相同，一樣有皮脂，毛孔被堵住時就會長出痘痘！和臉部保養一樣，如果痘痘的情況嚴重，及時就醫！在日常洗護中，如果護髮素的保溼成分和油分殘留在背上，就很容易引發痘痘，因此，使用護髮產品後，需要用大量清水沖洗乾淨！面板就是單純的幾層結構，好壞除了先天因素或護理不當，就是內裡狀態的反應！面板出油多，可能本身就是油性面板，加上飲食如果熱量又高，更容易有油脂分泌過多的問題！油脂緩解了面板的乾燥不容易起皺紋，而油性面板，青春痘，粗大毛孔之間是一種三角關係！春天天氣乾燥，溼度小於30%，容易引發呼吸道感染，中醫講肺與大腸相表裡，肺熱引起的痤瘡往往較小但很密，在前額或後背上多見！

它的繁殖速度是老鼠的10倍！每3天就會繁殖出下一代，數量翻一番，分佈廣泛，枕頭，毛巾，地毯，毛公仔等到處都是，蟎蟲種類高達5000多種！蟎蟲體格微小，肉眼看不見，擁有8條長腿，移動速度快！蟎蟲是目前已知的世界上最強烈的過敏源，每30克積塵中就有42000只，一隻附帶12種以上的過敏原！如果不及時進行除蟎，它會鑽進你的面板毛囊內，引起一些面板疾病和呼吸疾病！面板冒紅疹發癢，臉上和背上的痘痘去不掉，常復發並加重！據國家疾病控中心報道因蟎蟲造成哮喘和過敏性鼻炎的比例高91.6%！這些都不算什麼，主要是極易感染.....

對於愛長痘痘的人來說，日常注意枕套，毛巾的衛生，防止滋生蟎蟲細菌，導致痘痘感染反覆長，這些需要暴曬，定期換洗！防曬不能改善痘痘，但是可以防止面板出現痘印，也老得慢點！其實相對於後期的修復治療，痘印，痘坑更應重在於預防！如果在痘痘生長的前期，如粉刺，丘疹，及時選擇正確的方法進行消痘治療，就可以避免痘印，痘坑，痘疤的出現！有一句廣告詞...趁早下斑不要痘留...痘痘會自然消，生活會慢慢好，然而青青不再，痘痘好了，痘印依然在堅持！痘印分為紅色痘印（癒合初期，屬於短暫性的擴張血管無法及時閉合）和黑色褐色痘印（舊痘印，屬於炎症的色素沉著），這裡其實和祛斑美白的思路很相像，可以使用一些美白祛斑的產品，定期去除角質，從源頭上阻斷黑色素的堆積，加速黑色素的還原和代謝！