面板病有很多種，因熬夜誘發的面板病，在醫學上屬於“營養與代謝障礙性面板病”，簡而言之，就是由於熬夜，造成機體新陳代謝及內分泌紊亂引起的面板疾病。

拋開那些專業術語不提，用通俗的話講，由於熬夜，使大腦、中樞神經長期處於興奮狀態，而大腦又控制著面板神經，於是長期熬夜就會引起機體的應激反應，發生內分泌功能失調，導致面板血液迴圈不良，營養供應不足，使面板的抵抗力下降，容易誘發一系列面板問題，如痤瘡、溼疹、蕁麻疹、神經性皮炎等。

還有，因面板病容易反覆發作，熬夜也會使紅疹、瘙癢等反覆復發，進一步導致病情加重，形成惡性迴圈。

就算是平素身體健康的人，經常熬夜，也會出現面板疾病症狀。

1.脫髮。現在年輕人脫髮越來越多，這種面板病尤其發生在男性的身上。熬夜會使人體激素產生波動，激素的波動又會讓血液迴圈出現問題，從而使頭髮脫落。從目前的臨床病例看來，喜歡熬夜玩手機的人，脫髮現象尤其嚴重，有些人甚至廿幾歲就開始脫髮，而且女性患者比例激增。

2.痤瘡。痤瘡也就是痘痘、粉刺。我曾普及過，痘痘也是因為激素問題影響了皮脂分泌而形成的。實際上，痘痘有三種，一種是黑頭的，與所處環境不潔及蟎蟲有關；一種是白頭的，多半因攝食熱量過高和刺激性食物有關；還有一種是無頭的，與熬夜有關。

3.色斑、暗沉。這與雌激素不平衡有很大關係。其實，男性身體裡也有雌激素，女性那就更有了，雌激素不平衡，人是非常容易生出斑疹和色斑的。而且這種東西只要生出來就會留痕，除了手術，短期內是不可能消除的，就算再臨時抱佛教調理身體也很難淡化。雌激素不平衡的主要原因有二，一是情緒不佳，二是熬夜。

此外，熬夜還會降低面板抵抗能力，假如這時再使用了不合適的化妝品，甚至可能導致光敏性皮損，那就是從“量”到“質”的改變，危害就相當大了。

經常熬夜會導致免疫力低下，精神不集中等。具體對於面板來說，會有以下變化：

1、暗黃，失去正常顏色

2、失去光澤和彈性

3、加速衰老，出現皺紋

4、血液迴圈不暢，出現痤瘡等

熬夜會引發哪些面板病變？

經常熬夜對人體健康是十分不利的，單從人的體表來講可能導致膚色暗黃、黑眼圈、眼袋，面板乾燥、彈力下降、細紋增多、毛孔粗大、容易過敏，粉刺、痤瘡、面部及頭皮出油、脫髮等。

面板是人體最大的器官，除了有防護、吸收、排洩、感覺和調節體溫等生理功能外，還參與各種物質的代謝。人表皮細胞新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日凌晨2點，這個時間段人體釋放的激素會影響到面板的生長和代謝，膠原和角蛋白不斷更新。熬夜會導致面板新陳代謝減慢，氧分供應不足，面板鎖水功能下降，從而導致面部乾燥、缺水，面板彈力下降、細紋增多。

面板的光澤源於真皮和皮下的微血管提供的充足營養，熬夜可導致微血管迴圈淤滯，面板養分供應不足，從而使面板失去光澤變得晦暗或者蒼白，毒素無法排出體外和黑色素沉積在面板裡，就會導致膚色暗黃、黑眼圈、色斑等問題。

熬夜還會導致內分泌紊亂，如果雄激素水平升高就會刺激皮脂分泌，堵塞毛孔，產生粉刺、毛孔粗大甚至痤瘡、脂溢性皮炎、雄激素性脫髮等問題。

另外，面板還是一個重要的免疫器官，長期熬夜、精神緊張會導致面板免疫力下降，而容易過敏及感染各種病毒、細菌、真菌。

諾貝爾獎得主發現熬夜不利於身體健康

2017年的諾貝爾生理和醫學獎得主發現了人體生物鐘的秘密並且解釋了其工作原理，闡述了植物、動物、人類是如何適應這種生物節律，並同時與地球的自轉保持同步的。簡單講就是生物鐘調節身體的重要功能，如行為、激素水平、睡眠、體溫和新陳代謝等，與我們的健康息息相關，如果打亂了這種平衡就會導致很多疾病。

其實，中國的中醫理論早就提出“天人合一”的理論，人與自然、社會是一個有機的整體，自然環境的變化對人體健康有影響，人體的行為如果違背大自然的基本規律，也不能維持身體的健康。

——追隨您的心聲 提供專業回答——

熬夜對人體的有害影響，相信我不說，大家也時略知一二的。那麼熬夜會引發哪些面板病呢？今天我將信詳細解答。

1、熬夜、勞累易引發帶狀皰疹。帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的，一般都患者小時候感染了水痘帶狀皰疹病毒，由於當時抵抗力強，沒有發病，但是當勞累、精神負擔過重時，就會啟用它們。

2、熬夜、勞累引發面板過敏。熬夜當晚需選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。另外，可多吃5種能夠讓人更有精神和精力而且有益於面板的果汁。

3、熬夜、勞累引發皮疹。熬夜可能會導致皮疹的症狀出現皮疹出現的原因有很多，如果患者出現了皮疹，要儘早到醫院進行檢查治療，平時要注意好面板衛生，保持面板乾燥清潔，飲食上不要吃一些刺激性和辛辣食物，注意好休息。

4、熬夜、勞累引發痤瘡、痘痘。熬夜會導制體內虛火旺盛，從而導致一些面板病，但一般都是以前患過或本身就有面板病的，或體虛受潮者，可致復發或加重，純粹是因熬夜因起倒不多見，至於你朋友的病因，那還得看是什麼病，以及是否有以上各因素了。

除此之外，黑白顛倒，經常熬夜或失眠就可致面板色澤暗淡，面部灰暗、毛孔粗大、痤瘡侵擾。若生活起居有規律，肌膚就有充足的營養和血液供給，修復損傷的能力會大大提高，肌膚細胞就可獲得最佳的新陳代謝條件，面板修復快、細膩，帶來光潔亮麗的容顏。因而，可以說，睡眠實際上是一種最好的美容。

熬夜，確實不是什麼好事！比如熬夜可以降低免疫力，記憶力下降，甚至猝死！這些我們今天都不說，咱們說的是熬夜引起的面板問題。主要有以下幾個方面：

1、長痘痘

長痘痘和多種因素有關係，熬夜也是其中原因之一。熬夜的時候神經興奮，內分泌激素水平就會增加，從而使面板分泌更多的油脂，油脂分泌得越多就會堵塞毛孔，這樣黑頭、痘痘等自然就來了。

2、神經性皮炎也可以說是面板科的精神病。之所以叫做神經性皮炎，就是因為它和精神神經因素有一定的關係。熬夜會使神經興奮，也會導致神經性皮炎瘙癢，就會去搔抓，越抓越癢，越癢越抓，最後導致面板苔蘚化，形成“搔抓-瘙癢 惡性迴圈。”

3、脫髮

熬夜引起脫髮這個可能很多人沒聽說過，但是這是事實在在的。不信你可以試試熬夜一段時間後就會大把大把的掉頭髮，有的成片的脫髮，也叫做圓形脫髮或是斑禿。尤其是斑禿和神經精神因素有很大關係。

4、黑眼圈

熬夜可以引起黑眼圈，這個事可能和很多人都知道，而且都知道熬夜之後，第二天，眼睛睜不開，而且眼圈發黑，很長時間消退不了。眼袋黑眼圈都是變得很深，看上去很沒有精神，而且這不是一時半會就會消去的。按中醫理論叫做陽虛水泛，會導致眼圈發黑、浮腫、魚尾紋加深。

5、面板粗糙，暗沉

熬夜已經錯過面板新陳代謝時間，面板的角質層不斷堆積，且加上神經興奮，刺激皮脂腺分泌旺盛，面板出油量也會增加，長期以往毛孔粗大，臉色暗沉是想來可見的。

可以這樣說，你面板的大部分問題都是由於熬夜引發的，許多人看了熬夜造成的危害會說，有那麼嚴重嗎？是的，熬夜對面板，對身體的破壞是真的很嚴重！