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1 # 沉默寡言00
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2 # 鄉香蛋糕坊
為什麼說是套路呢?按照你說的什麼才不是套路呢?
首先人不論胖或是瘦都是不健康的,那麼既然胖是不健康,我們就要找到原因吧,透過調理身體臟腑功能讓身體正常運轉,達到正常代謝水平,這樣才可以帶著點多餘的水分,毒素,脂肪(包括皮下脂肪和血液裡的垃圾)!我相信預防大於治療,只有調理好身體的亞健康我們才能少和醫院打交道。
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3 # 墨清3838
年輕的時候使用過減肥產品,記得是使你美,那種系在腰上的腹帶,裡面放藥芯在肚子上,有A,B藥芯,真是很奇怪,用那種腹帶,就是不肚子餓,不想吃飯,還精神好,再美味的東西,吃2口就沒有食慾了,人的精神蠻好,失眠也好,很快就瘦了10多斤,現在想起來是餓瘦的,結果停那種藥芯就吃飯吃很多,沒有2個月就反彈了,以後我不再用減肥藥了,胖就胖,減肥藥對身體感覺不好。
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4 # 張大飛日常
見多太多了,本身就是做健康的,各種產品打的旗號都是一個月減肥多少多少?可是沒有想過的是瘦下來之後,你不反彈才是最重要的!減肥產品減下的是內脂肪,健身運動是塑性的。也有很多人說的是把你體質改變,體質改變這個事不是嘴上說說那麼簡單,需要很多步驟及營養專家的分析才能做決定的。管好嘴,邁開腿,這其實是減肥的六字箴言,但是,又有多少人能做到?減肥不是減體重,而是減體積!
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5 # 啡諾奇咖啡
看了這麼多回答,大都一概否定!不需要過多辯論!
我只說一個事實:1,跟平時一樣正常飲食,身體不受影響,體型體重穩定期的時候,僅僅每天早餐前,午餐前10分鐘喝一杯啡諾奇燃脂咖啡!日常補水即可!
就可以在首1-2個月認真飲用可健康減脂減圍5-10cm(有餘量哦)!而且3-6個月連續飲用後不反彈,不反彈!
2,如果有適量運動那就更好了,適量運動要求不高6000步以上!
3,日常飲食,健康飲食,健康飲食!
這樣就可以瘦下來哦!如果還是不放心!
啡諾奇強烈建議:血液七項檢查結果對比!飲用前與飲用後檢測報告對比!
這樣就可以實現你的瘦身夢!
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6 # lqonok
不是先調理,而是在想調理的人去醫院做身體檢測,然後再在理療師處檢測亞健康狀態,根據身體的症狀,獨立制定一個私人訂製的調理方式,原則上尊重一個專利的原則,在一個時間內,集中把身體從細胞上做更換,五臟六腑都在一個時間內集中透過調理,這樣不但可以減重(燃脂),還可以改善身體的亞健康狀態,和本以有的疾病狀態,減肥的過程不能失去健康這是原則,當細胞標準後身體就健康了……“健康行”能帶給您一個不同的您!
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7 # 省中醫郭醫生
減肥不得不說是個痛苦枯燥的事,要想把脂肪細胞玩弄於手掌,沒有過人的意志是不行的,於是乎,很多小胖子就常常異想天開,有什麼辦法可以不運動,一邊又享受著美食,一邊又可躺著就可以瘦的辦法呢?
很多違法分子就抓住小胖子的這種異想天開的特點,肆意的推銷減肥藥,我們隨時百度搜索關鍵詞“減肥藥”就可以蹦出一大堆的減肥藥,其實減肥藥大體可以分為以下幾種:瀉藥類:其作用方法是增加排洩減少吸收,降低身體攝入的熱量。達到減肥的目的,長期吃這種藥會導致營養不良、大便失禁、腹痛、電解質紊亂等問題。
抑制劑:其作用是透過作用於中樞神經來抑制食慾,對身體的副作用相當大。比如說:減肥藥裡含有芬弗拉明,國際禁藥,不可服用,長期服用會導致心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。
沒有違禁成分,沒有減肥效果的減肥產品:雖然這類產品對身體沒什麼大的危害,但是其實對於減肥也沒多大的用處。
看完這些減肥藥是不是覺得好恐怖,以健康為代價的減肥藥真不是好辦法。其實一種藥物的研究到批准上市要5到10年,目前已經過食品藥品監管局總局批准的藥只有一種奧利司他,它是一種脂肪酶抑制劑,被批准為非處方藥,已經在中國上市,患者在使用之前一定要仔細閱讀說明書上的注意事項和禁忌症。
是藥三分毒呀,我們還是來看看哪些食物有助於減肥來的靠譜!一、粗雜糧類(大部分粗糧都含膳食纖維較多,用粗糧代替部分主食是有利於減肥的)
1、 蕎麥:蕎麥富含可有效降低血糖血脂的蘆丁成分,經常食用蕎麥麵做成的麵條、面片、糕餅等麵食,可降脂降糖減肥。
2、 玉米:玉米中含有較多的粗纖維,對於減肥有利。
3、 地瓜:含有豐富的纖維素及含水量大,容易產生飽腹感,抑制食慾,起到減肥的作用。
二、蔬菜類(大多葉類蔬菜和瓜類蔬菜都有助於減肥,但要注意根莖類和含澱粉比較多的蔬菜)
1、 韭菜: 韭菜所含的纖維素較多,進入人體後促進胃腸蠕動,有較強的通便作用,可減少脂肪的吸收。
2、 番茄:番茄中的茄紅素、食物纖維及果膠成份,可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養。
3、 辣椒: 除含有大量的維生素C等營養物質外,還含有較多的辣椒素,能促進脂質代謝 ,抑制脂肪在體內蓄積,適當多吃些可助減肥(但它也有開胃的作用,所以不能過量吃,還有長痘痘的人也要注意噢!)
4、 綠豆芽:含水分多,產生熱量少,相對不容易產生脂肪在皮下堆積。
5、 黃瓜 :醫學實驗證明,黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質,可抑制糖類轉化為脂肪。還含有細纖維素,對促進腸道的排洩和降低膽固醇有一定作用
四、肉、蛋、奶類注意不要攝入太多含油脂太多的肉,比如:五花肉、豬蹄、動物的皮。適當增加蛋白質攝入量,一天肉類攝入量可達200g(在醫生的指導下),儘量選擇瘦豬肉、瘦牛肉、雞胸肉、魚肉等含優質蛋白比較多的肉類(保證每天的蛋白質攝入,減少脂肪的攝入)。或者可適當用大豆製品(不僅蛋白質質量高,脂肪比肉類含量少)代替部分肉類,例如豆乾、豆腐。每日可飲用脫脂奶250-300ml,雞蛋1個。
三、水果類1、 蘋果: 蘋果是低熱量的果類,含人體必需的維生素,能調節人體機能,加速代謝,促進消化系統的功能。
3、 菠蘿:含有強力的蛋白分解酵素,幫助肉類蛋白質被人體消化,有很好的消脂瘦身作用。在食用了肉類和油膩食物後有益。
4、 檸檬: 富含維生素C,檸檬酸是促進熱量代謝的必需物質。檸檬水可以沖淡想吃東西的慾望,可有效抑制不當飲食。但注意酸度太高空腹喝太多會傷胃。
四、藻類和菌菇類
1、 海帶:含牛磺酸、藻酸等成分,促進新陳代謝,可降低血脂及血清膽固醇,有一定的減肥作用,還可預防動脈粥樣硬化。
2、黑木耳:含有豐富的纖維素和一種多糖類物質,能促進胃腸蠕動,減少食物中脂肪的吸收,有利於及時排出大便中的有毒有害物質,從而起到排毒和減肥作用。
五、茶類:茶多酚具有一定的降血脂、抗氧化的作用,還有茶葉中的咖啡因和兒茶素可能對於能量代謝起到一定的作用(但喝茶要注意很多事項,比如:不要空腹喝,不宜在飯後立即喝,也不宜大量飲濃茶等等)
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減肥產品?有什麼減肥產品?吃的就算了,不存在的,沒有效果,要不就副作用太強。抽脂扎胃可以考慮。
我個人買了不少外用的減肥產品,效果相當不錯,我買了跑鞋,跳繩,啞鈴,健腹輪。3個月180斤減到132斤,效果還是很顯著的。