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1 # 抗鋤頭的貓
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2 # 淘氣面試官
職業危機感和焦慮，相信很多人都有，我也有，或多或少的問題，各個時間段或多或少的問題。
職業上的危機感來自多方面：
1、公司或產品本身不穩定；
2、個人競爭力不足或者不適應；
3、同事、領導或其他人如狼似虎爭先恐後，自己不進則退；
4、日常生活的比較落差、失落。
根本解決問題的辦法：（容易理解，不容易做到）
大前提：每年每月有計劃，寫來下，並高度執行！
1、核心技能突出並持續學習提升；
2、主業清晰，且主業能適用更大規模的市場；
3、有小副業。未必有創業的行動，但時刻保持創業的心態工作；
4、有興趣愛好，有小圈子；釋放自己的壓力；適當鍛鍊，再忙也要抽空鍛鍊，身體垮了這一系類做法都白搭。
5、生活和睦，有能懂自己的家人在身邊，有狐朋狗友，也有藍顏知己。不懂自己的怎麼辦？呵呵。
我自己有段時間也陷在了職場和創業黑洞中不能自拔，期間有很多煙友，後來遇到了一個00後的跑步小P孩，帶我跑步，之後戒菸，運動真是改變焦慮情緒的良方。
類似PDCA，分析、控制，計劃，執行，絕對重要，沒有之一。解決任何問題通用！
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3 # 數通暢聯
職業危機感、焦慮主要源於能力、年齡、崗位等諸多方面。自身的能力不足和新來員工的快速進步與發展，會帶來很大的競爭壓力。隨著年齡逐漸增長，身體狀態和精力與年輕人相比都有所下降，中年危機的來臨會帶來很大的焦慮。崗位升遷的瓶頸，在當前高度停滯不前也是造成職業危機感的一個方面。那我們面對工作中的緊迫職業危機感、焦慮應該如何應對呢？
制定清晰的目標清晰的目標可以幫助我們對當前工作以及未來發展有準確的認知與精準的把控。根據自身的實際情況制定短期和長期目標，將一些短期容易完成的任務定為短期目標，一些需要長遠鋪墊和實現難度較大的規劃定為長期目標。逐個擊破短期目標後，在日積月累下將每個短期目標串聯起來，長期目標自然也就完成了。
提高不可替代性我們需要橫向發展自己，把手頭的工作做精做專，在某一方面或者某一領域成為專家。技術不在於你會多少別人不會的，而是在於技術的稀缺度，所謂術業有專攻。若所掌握的技術稀缺度高，同時能夠意識職業危機感並會嚴格要求自身，那麼無論新來人員有多強也很難替代你的位置。
平衡工作與生活當天工作要當天做，擺脫掉拖延的毛病，更不要形成加班可以解救我們的想法。高強度的加班不僅不會提高我們的工作效率，反而會拖垮我們的精力與身體。養成早睡早起的好習慣，以最好的精力來應對工作。另外，還可以培養一些業餘愛好，來釋放工作中的壓力。平衡好工作與生活的關係，不僅能夠減少焦慮感也會以更好的精神面貌全身心投入工作之中。
建立良好交友圈朋友是良師益友，多交一些朋友不僅可以令我們擴大人脈關係，更主要的是朋友之間可以互幫互助，相互鼓勵，也能夠拓寬自己的眼界。三人行必有我師，每個人都有自己的長處和短板，對於自己未接觸過的領域和不擅長的技術，沒有必要自己一個人絞盡腦汁，冥思苦想，可以和朋友進行探討、學習，共同學習共同進步，近朱者赤近墨者黑，多與優秀的人共事，耳濡目染下也會產生很多正面影響。
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4 # 職場再出發
這都要歸功於自媒體的煽風點火！為了那點閱讀量，更為了賣自己的無聊課程，當然也為了更好的賣書。就拼命誇大職業危機感，職業焦慮感，成功焦慮感，動不動就是“月入十萬養不了一個孩子的暑假”，“年薪百萬，35歲卻失業了”等等。
如果讓我評價什麼職業危機感，我就一句話：百分之九十都是無病呻吟！因為在這些人眼裡，自己就應該是宇宙的主人，做不到就是失敗，就要焦慮的睡不著，就要買成功人士的音訊影片課，就要看書，當然學完看完之後就更焦慮了！
我反覆強調過，人生的意義在於生活！成功具有個體性特徵，也就是說你認為的成功，在別人眼裡可能狗屁不是。有人讓莊子到楚國做宰相，莊子說你看到爛泥的烏龜了嗎？你覺得它喜歡自己在漂亮的大缸裡還是在自由的爛泥裡呢？結論是何如曳尾於塗中。
但現在的一些公知，主要是焦慮閱讀量的一些大V，不顧自己的良知，完全忽略了成功的個體化特徵，在文章里語不驚人死不休，拼命鼓吹多掙錢！多掙錢！總之，你比別人少賺錢，你就是垃圾，就是失敗，就是一個無用的人，就是社會的底層！呵呵！
一個桃李遍天下的小學高階教師，他怎麼賺錢也不比不上一個會忽悠的商人；一個醉心科研的科學家，他腦子裡根本就沒有賺錢的概念，而有賺錢概念的，肯定成不了科學家！不賺錢，或者不想著賺錢，一點都不妨礙他們成為最成功的的人！
回到職場，如果你喜歡你的工作，那就認真去做，慢慢積累，不要著急不要焦慮！工作是分行業的，薪資是分城市的，賺錢是分良心的，只要自己家庭幸福，就是成功！天天996累成狗賺100萬，我不覺得比朝九晚五雙休賺30萬成功多少！如何應對職場焦慮？
第一個方法，就是立即取關焦慮專家的公號。如果你不知道什麼是焦慮專家，去翻翻他們的文章就知道了，就是那些動不動就寫這類文章的《35歲，他從總監被裁了！只用了30分鐘》、《月入10萬，25歲的他是如何做到的》、《還不改變自己，你其實已經廢了！》、《不讀書，你真的白活了！》、《靈魂和身體總有一個在路上》、《奮鬥到感動自己》等等！
第二個方法，就是儘量去做自己喜歡的工作！自己喜歡的工作，只要可以養家餬口，就用不著焦慮，因為這是你喜歡的事情啊！你喜歡做飯，做個廚師不丟人，如果能開個私房菜館就算非常成功！難道你要和那些做金融做軟體的比嗎？他們做菜真的比你差遠了！
第三個方法，就是空閒時間一定多陪陪家人！現在大V的主流思想，就是人活得就要奮鬥，就要讀書，就要學習，這本身沒錯！但是這個世界這麼多人，真正關心人和你心連心的，就是你的家人呀！你不把精力放在他們身上，而是隻放在自己身上，這本身可以認為是一種自私！陪伴家人，可以讓你身心愉悅，焦慮感自然就沒有了！
最後，說說我對成功的看法，作為一名闖蕩職場20年的人，職位不高不低，經歷也算豐富，人到中年說句實話，什麼金錢？夠用就行！什麼成功，都是自封！過好你自己，不要和別人比這個比那個，如果非要比，那就比誰活的久！
馬雲比你厲害吧，其實你完全可以比他成功，只要你活的比他久，那你看到的世界一定比他美妙！你想想吧，假設同樣50年代出生的人，一個人再成功，但在1990年掛了，他體驗過網際網路嗎？做過高鐵嗎？用過智慧手機嗎？而那個再不成功的人，只要活到現在，呵呵，誰更成功？想明白了這個，焦慮自然就沒了！
回覆列表
職場中所有的危機感、焦慮情緒、煩躁不安都是事情沒做好。
我有個建議也許可以幫你解決眼前的困擾。
不論你是什麼崗位什麼職務，將你手中一件較為重要的事情當作一個獨立專案，將它細分化並抽絲剝繭的將它做到極致！
文字能描述的也就這些，希望你找到自我發光的機會，同時祝願你能有充足的信心迎接職場生活。