先說答案：42℃左右。

一般我們認為中暑的含義就是人類無法忍受當前環境的溫度而造成的身體罷工，而這個溫度一般是在40℃左右，最高42℃，超過這個溫度已經不是一般人。。。。

人類活動的最佳溫度範圍在25℃~30℃。

當氣溫超過33℃時會給人的身體帶來一些影響，這時身體會有輕微的血脈擴張，心跳加速。

當氣溫超過35℃時，體溫已經不止37℃，人體開始排汗，細胞同時會代謝掉鈉、鉀等無機鹽物質，這只是為了降溫。

當氣溫超過38℃，體溫可能達到了39℃甚至接近40℃，此時身體會大量出汗，心跳加速，呼吸頻率增加，大量的血液被輸送至體表，只為降溫，這時溫度已經給身體造成了相當的負擔。

一旦氣溫超過40℃，這個溫度下我們不建議外出戶外工作，這個溫度下體溫已經超過了41℃，這時全身幾乎所有能降溫的活動都在進行，同時身體還消耗著大量的能量，拋開降溫活動來說，身體的其他部位也吃不消，能量不夠，營養不良，鈉鉀離子不夠，神經活動受到抑制，最終造成頭暈眼花，渾身乏力，嚴重者還會休克。

到了42℃就不說了，跟作死沒什麼區別。

這裡解釋一下氣溫和體溫的關係，人是一個恆溫動物，靠呼吸產生的熱量維持37℃的體溫，而呼吸產生的熱量遠遠超過了維持體溫的需要，因此人體時刻都在向外釋放熱量，也就是說人體一直在排熱。

當空氣溫度低時，排熱活動沒有什麼問題，但當空氣溫度接近體溫，排熱會受到抑制，因此體溫會略高於37℃，如果氣溫超過了體溫，我們都知道，在正常情況下，溫度只會從高溫傳播到低溫，以此當氣溫高於體溫時，身體反而會吸收熱量，這就讓排熱系統很頭疼，因此才會出現上述現象。

那為什麼溫度一高，人就直呼受不了呢，答案就是：酶。

酶是身體內的一類帶有特定功能的蛋白質，少數酶是RNA，這裡不討論。酶在身體裡起到了非常重要的作用，人的消化、肝臟的解毒、解酒、細胞的呼吸、神經活動，細胞分裂、等等，可以這麼說：幾乎所有的生理活動都有酶的參與，而且作用都很關鍵，沒有酶，生物就活不下去，人更別說了。

舉個例子：酶在肝臟解酒過程中的作用：

酶是有活性的，酶也有最適的工作溫度，這個溫度是37℃~38.5℃，所以人體才選擇了維持37℃左右的恆溫，這也是酶的選擇。當溫度低於37℃，酶的活性將會收到抑制，溫度越低活性越弱，人的生理反應，代謝、呼吸以及其他的一系列身體活動都將受到抑制，人就會不舒服。

如果長期暴露於寒冷的環境下，酶的活性長期受到抑制，生理活動也受到抑制，長期下來各個器官就會抗議，它們的利益受到了損害，最終造成一系列的症狀，諸如頭疼、發燒、咳嗽、流鼻涕、肺熱等，這就是著涼感冒。

如果長期暴露於炎熱的環境下，酶的活性也會受到抑制，當溫度超過38.5℃，酶的活性會明顯減弱，人體會感受到直接的不適，當溫度超過40℃，部分酶的活性會完全被抑制，這時身體的各項生理活動會進行的非常困難甚至不能進行，神經中樞收到抑制，人就會出現中暑。

如果溫度超過42℃，一些酶甚至會死亡，這時如果不及時做好急救措施，人也很可能跟著就去了，當然如果補救得及時，當身體恢復後，細胞會再次合成這些酶。

最近的天氣都特別炎熱，大家最好還是呆在家裡面，外出也記得做好降溫措施，避免中暑。

正常喝水的話，40來度還是可以的。

像現在山東淄博的天氣天氣預報是35-36，實際在棚子下面也得37-38。

正常活動，能補充水，還可以，當然不是在Sunny暴曬下。

還有最近幾天，雖然天氣預報是一樣的，實際感覺低不少。

本人實際感覺的，正常出汗，補水，在不暴曬下，還可以。

但是，突然到空調屋，那樣就不行，有因此感冒的。

本人，也是貪涼，在家直吹，第二天頭疼，周天躺了一天才好過來。

最近，幾天晚上睡覺，空調最高開28度，還要蓋點東西

我在中東科威特工作，這邊現在是夏季，晚上最低溫度基本34℃，中午基本48℃。今年最高到達53℃。上午九點鐘就差不多42℃。我們工作時間，凌晨三點到上午十一點。當地法規不允許超過十一點工作。所以工地的作業人員都是在高溫作業達到3小時以上。我覺得這就已經是極限了。

一般而言，人體所能承受的極限溫度與相對溼度有關，兩者呈現負相關，即相對溼度越高，人所能承受的極限溫度越低，反之亦然。

在高溫環境中，人體會透過蒸發汗水來進行降溫。而在相對溼度很高的環境中，人體冷卻系統很快就會被過度使用，因為相對溼度越高，水分蒸發的速度就越慢，所以人就會感覺越悶熱。例如，在相對溼度為100%的情況下，溫度只要37 ℃就會讓人感到極度的熱，很容易就會使人中暑。而如果在相對溼度為4%的情況下，溫度到了45 ℃才會讓人感到極熱的地步。

此外，人體所能承受的極限溫度還與承受時間有關。在短時間內，人體可以承受高達70 ℃的高溫，只不過時間只能是短短的幾分鐘，並且空氣還要十分乾燥。而如果相對溼度很高，人體所能忍耐的極限溫度則大概只有60 ℃。

總之，人體無法長時間處於高溫環境中，因為如果人的體溫超過41 ℃，將會導致蛋白質變性，DNA開始瓦解，大腦也會出現損傷，更進一步將會導致死亡。

既然說到一般人，那我們就不能說某些所謂“能下油鍋的大神”了。這裡能承受多少溫度，也分幾種情況，短時間和長時間。承受體外溫度和體內溫度。

通常情況下，體內溫度的升高哪怕一度左右很多人就難以承受了。這種情況相信沒有誰沒有過，就是發熱。發熱體溫若超過42℃，中樞神經系統的功能就會發生嚴重紊亂，體內蛋白質可能變性、凝固，會有生命危險，所以體溫計的最高度數只有42℃。但一般情況下，39℃乃至40℃的體溫已經是高熱了。

體外承受溫度長時間的話，也在40多度這個範圍以內，如果外界溫度達到40多度，一般是指空氣溫度，那麼太陽直射的溫度會超過50℃。可以感受火辣辣的疼，這時候人要多飲水排汗，帶走體外溫度，否則人體大量水分的蒸發會造成身體水分不足，排汗功能障礙，導致體溫過高造成中暑。

有意思的是，短時間內人可以承受的溫度就不止這點了，在爆熱的夏天，車內的溫度甚至可以達到70℃，很多朋友估計都是轉進車就放窗戶開冷氣了。

18世紀英國的一個實驗生理學家勃萊登曾自己作為實驗體切身實驗過。在乾燥的空氣中，人可以在120℃室溫下短時間停留15分鐘，體溫仍可保持穩定，而在此溫度下，只用13分鐘，就可使牛肉烤熟；但若在潮溼的空氣中，室溫雖只有48℃～50℃人就很快受不了。

這和你迅速把手伸進沸水縮回和把手從一般火焰上穿過是一個道理，燙傷你的恰恰是相對低於火焰溫度的沸水。

這就是和溼度有關係了，我們知道水的蒸發是吸收熱量過程，而水的液化恰恰是放熱的過程。空氣中溼度如果比較大，說明本身空氣中由於水汽緣故所含的熱量就比干燥的空氣熱量多，同時，由於人體相對溼度大溫度高的空氣是“冷”的一個狀態，這個時候，在遇到相對冷的物體，熱量會向低溫物體傳遞，反而造成溫度不減反增。因此，中國對於高溫預警級別每個地方都不一樣，同一個預警級別可能長江以南最高氣溫高於38℃，或者最高氣溫達35℃，同時相對溼度高於61%；長江以北地區最高氣溫達35℃，或者最高氣溫達30℃，同時相對溼度高於64%。這就是溼度不同造成的。