你把自己關在家裡一週，不與任何人聯絡，洗澡只能洗冷水不能用熱水，每餐只能4兩白米飯，三兩菜只能用水煮熟後加半匙油，二兩總肉，晚餐只能青菜及白飯，那是減肥最好的地方。

拘留是針對那些不太嚴重違法行為，比如賭博、打架鬥毆、賣淫嫖娼等等。一旦被拘留，就意味你最多失去15天的人身自由。在被送到拘留所之前，警察首先對你做一次徹底體檢，比如你有沒有傳染病、三高、嚴重的心臟病等等，拘留所是不收這類人的，危險係數太高。體檢完畢後，派出所會拿著體檢報告將你送到拘留所。當然，在拘留期間，親人是不能探視，只有委託的律師才能見到你本人。

到拘留所後，需要經過幾道程式，首先檢查你的隨身物品，包括手機、鑰匙、皮帶等物品，都要收集起來，裝入蘇塑膠袋中，存入儲物櫃，這都屬於危險品，放出來時再歸還給你。然後簽字畫押，再有工作人員帶你去領生活用品，如牙膏牙刷被褥等等。當然，這些不是免費的，需要自己交錢，也可以通知家人把錢送到拘留所。如果不交錢，對不起，你只能使用別人用過的被子，不能享受鋪褥子的待遇。

一切完畢後，你就可以拿著領到的物品，住進分給你的監區。這裡沒有單間，都是十幾個人擠在一間房子裡的。進去後，你首先要了解拘留所的生活規則，或者虛心向老人們請教，要知道懂得拘留所的生活規矩，對你未來的日子是有百利無一害。拘留所是實行嚴格的軍事化管理，什麼時候睡覺、起床，什麼時候打掃衛生，都有時間規定。

第一天，你可能會很不習慣，第二天就會步入正軌。按時起來，整理床鋪，刷牙洗臉，打掃衛生，然後等著開飯。當然，吃飯不用你跑腿，只需把飯盆擺放在監舍的門口，有工作人員為你盛飯，這也許是你平生第一次體驗飯來張口的享受。早飯很樸素，饅頭、白開水，外加兩片鹹菜。午飯豐盛些，有水煮的白菜與饅頭。晚飯是老樣子，饅頭、白開水與鹹菜。這就是拘留所一天的生活，除了吃飯、睡覺、看電視外，不用幹任何的體力活，感覺應該挺好的。也許剛開始，一肚子油水的你根本享受不了這樣的待遇，會食慾大減。但用不了幾天，你就會從白菜中吃出香味，吃出山珍海味的感覺。當然，上廁所也有學問，畢竟十幾個共享一個蹲便，需要排隊的。如果清早遇到內急，會憋的的你難受。住上幾天後，你就會擁有豐富的經驗，再也不會出現憋的難受情況。

等到15天出來後，你會驚喜發現，自己減肥成功了 。雖然臉色憔悴些，但精神矍鑠，食慾大增。呼吸著新鮮的空氣，你會不由自主的唱起齊秦的歌《外面的世界》。

首先是在派出所，身上物品被收完，送到拘留所前上醫院體檢，全程帶手銬的，到拘留所後在脫光搜身，衣服上帶鐵的全扯掉，然後去領被子，舊的別人用過的。大約十個人一起在一張水泥床上睡的，每天三餐按時起來吃飯，其餘時間睡覺看電視，就這樣

拘留其實很和宅男生活差不多，半個月不出門有吃有喝，就那麼點大地方，規定時間起床睡覺，就是伙食比較清淡，一點油水都沒有。對於想減肥的人來說，可是比健身房效果都要好

曾經有幸被關過拘留所，記憶很深。

有次在麻將館打麻將，被人舉報，派出所的直接過來，開著攝像機，桌上的錢全部沒收，，麻將館的全部被抓，不管你打多大。到了派出所，首先身上的東西全部封存，手機關機，等著處理。熬了一晚上，清早就審訊按手印，等著派出所宣判。

差不多第二天的時候，拘留通知書下來，沒收了賭資九十元，因賭博罪判拘留六天。然後就送到拘留所。

進去之後先換牢衣，再領取個人洗漱用品，開始以為要出錢，出去才知道都不用錢。每人給個號碼，進去這就是你的名字。拘留所大概七八個人一間房，吃喝拉撒都在裡面。飯是送到門口，每天軍事化管理，七點就起床吃早餐，然後就看電視，房間裡面有攝像頭監控著你的任何舉動。可以在裡面打紙牌，可以聊天，可以看電視，但是不能抽菸，不能賭博，不能睡覺。有固定時間出去放風呼吸新鮮空氣。晚上九點半就必須上床睡覺，所謂的床就是七八個人全部一個方向躺在石板上面，我們那時候是夏天還好，蓋一點東西就好了。最受不了的是整個晚上燈都開著，不準關，

便於監控。

因為我們的罪太輕，管的不是很嚴，每天還有半個小時可以到專用房間給親朋好友打電話，同牢房的基本都是比較輕的罪，最長的也就是十五天拘留。

還沒適應過來六天就過了，就領著自己的貼身物品出去了，不帶走一片雲彩。

出去了就再也不想再進去，愛情誠可貴，自由價更高。

曾經因為開走私車，被拘留5天，進去之前先體檢，然後辦手續存錢，一週買東西有限額500，所以存多了也沒用…我住勞動號，也就是關係號，有電視，屋裡住7個人，5個有關係的，另外兩個是幹活的，負責打掃廁所什麼的，吃的是豬食，一般就是水煮菜，想吃肉自己買，每天有放風時間，管教每天給一盒煙，當然是你提前存在他那的，睡覺大通鋪，沒有枕頭，這5天度日如年

一介書生，一向遵紀守法，我在新加坡卻被拘留過兩次。

第一次是因為我用新加坡樟宜機場的工作證，過了海關到機場裡面接人，被機場警察抓走了。

第二次是因為打架鬥毆，詳見我另外一個帖子《也說一說我在新加坡被警察抓的經歷》

兩次都是發生在晚上，所以就都是在警察局的拘留室裡過了一夜。

第一次被抓的時候，很震驚，覺得很冤屈，但是申訴也沒用，因為工作證上面有明確的備註，除了工作以外，不可以以任何理由進入機場海關。

當時來了兩個警察，二話不說就給我戴上了手銬，根本沒像電影裡那樣，還會把手腕蓋上遮羞，就在大庭廣眾之下，在旁觀者錯愕的目光裡把我帶走了。

輾轉到了警察局，先是經過了幾道鐵門，進到裡面，因為不是什麼嚴重刑事犯罪，不用脫鞋脫衣服搜身什麼的，只是把隨身所有物品，包括腰帶和鞋帶，都要交給寄存處，然後就是被銬在一張不鏽鋼的凳子上等著辦入住手續，期間給一盒粗糙難吃的椰漿飯。

大概過了一個多小時，手續辦好，簽字按手印，警察把我帶到裡面的拘留室，柵欄就是下面這樣的。

牢房大概有5米見方，大門裡面一米多寬是一條走道，再往裡整間屋子就是半個小腿那麼高的“大炕”，只不過是涼的，我猜測這樣的設計可能是為了避免潮氣的侵襲，“大炕”裡面牆角，是個廁所，一米見方，有個蹲便，是不鏽鋼的，牆上有兩個按鍵，一個沖廁所，一個是給淋浴或者喝水，因為新加坡的自來水可以直接喝，所以不用擔心喝生水會生病的問題，所有的設計，都是會避免犯人ZX、YUE獄或者SHANG HAI別人。

我進去的時候，裡面已經有三四個人，或躺或坐，互相之間也不用打招呼，因為這裡的犯人基本都是一夜過客。但我第二次被拘留的時候，同牢房的馬來人小夥子是個特例，他被女同學報警X騷擾，因為證據不清楚，警察需要調查，在裡面已經住了一個星期。

被拘留的一夜，身體上倒是沒有什麼不適，只是精神上的那種焦慮，我看可以和高考時相比了。警察包括後來辦案的調查官，都很友善，從來沒說過一句不好聽的話。

早晨六七點的時候，警察允許我給親友打電話，聯絡保釋。過了一個多小時，朋友過來在保釋檔案上簽字，把我接回了家。

所謂的保釋，一般犯法不嚴重的情況，不需要真正交錢，保釋的人必須是公民或者移民身份，這些人的信用就是錢，政府把這個信用規定了個額度，超過了才會真的交現金。我記得兩次我的保釋金都是五千新幣。

這件事的結局，是我上法庭，被罰款700新幣，不交錢的話也可以，就要選擇坐牢7天，相當於100新幣一天。

年輕的時候我曾經被拘留過，不過還好是行政拘留，關在警察局裡面一個晚上。說起這個事，我到現在都覺得有點害怕。

大概二十歲的樣子吧，那個時候我還剛進入社會，整個人都很輕浮，做事情也不管後果的。

那個時候我在當地的一家電廠裡工作，我記得沒錯的話應該是外包的那種維護公司，但是那個工資確實蠻高的，像我們這種學徒，一個月有四千多塊錢。

那個時候大概二零零幾年吧，四千多塊錢工資已經算很不錯的了，每天的工作內容就是給什麼機器加潤滑油，換齒輪什麼的，說不累也累，說累也不累，畢竟機器又不會一直壞。

可是我卻一點也不珍惜這個工作，有一次有個同事和我鬧了點矛盾，我也年輕氣盛，一來二去我們便在公司裡打架了，打到後來其他同事也過來勸架了，連辦公室的領導也過來了。

不出意外我被辭退了，那個和我打架的卻只被罰了點錢，因為我只是個學徒工，而人家卻是師傅級別的，我聽了我一個玩的同事這樣說，當時心裡就不痛快了。

有一天下午，我藉著來看望老朋友的理由順利的進入了公司，後來快走的時候我偷偷摸摸的跑到車庫裡，把他的電瓶車輪胎給扎破了。

你們肯定以為我是因為這個事情才進去的，不不不，還早著呢。

那個時候也年輕，家裡面也沒管我要每個月的工資，只是讓我自己省著點用。我仗著自己身上有點錢，天天這裡玩那裡吃的，用到後來身上也沒有多少錢了，我便想著節省著點用。

有段時間一直去街上的一個網咖上網，久了久了便和那幾個網管熟悉了。

有一次網管小胡正在邊上看著我玩遊戲，時不時地我們就會聊聊天，後來我們聊到了網管這份工作，他立馬就來勁了。

“你現在不是沒有工作嘛，你到我這裡來啊，我們網咖正好缺人啊，工資一個月三千多塊錢，每天就是吃吃玩玩，沒什麼事情的”。

我聽了小胡的話後，心裡也有點嚮往這份工作，在網咖玩了這麼久了，小胡每天都幹了點什麼我是一清二楚的，無非就是幫顧客買買水什麼的，工作非常輕鬆。

後來我也在這個網咖上班了，和小胡成為了同事。

這個工作也確實如我所說，工作非常的輕鬆，每天早上八點過來，只需要坐在椅子上，自己玩著手機，有的時候碰到熟悉的人就過去打打招呼，其他也沒有什麼事情。

就是有一件事情一定要注意，像咱們經常去上網的人都知道的，你在網咖裡抽菸網管會說你的，因為有的時候那些巡警會來檢查網咖的。

他們來網咖檢查消防裝置、網咖環境等等，像這種在網咖抽菸的，他們自然也會管，往小了說就是說你幾句讓你別抽了之類的話，往大了說人家完全有權利拘留你。

一開始我聽著同事小張說的這些話，心裡也不以為然，畢竟我在這裡上了這麼久的網，都沒怎麼看見他們來檢查過，可是那一次卻讓我倒了黴。

有一天晚上我正在樓上睡著覺，突然樓下大門外響起了警笛聲，我聽見後連忙跑到大廳，想去看看上網的人有沒有在抽菸，可當我到了大廳，我整個人都懵了，有許多人在抽菸……

我連忙跟他們說叫他們別抽菸了，可是下面的警察也來得快，樓梯口一下子跑上來了四五個警察，他們看到這個情景，連忙叫我站在了一邊。

我看著那些警察走來走去，時不時地就抓住了一個抽菸的人，大家你看看我我看看的，一時之間誰也不知道什麼情況。

他們拍照的拍照，打電話的打電話，過了二十來分鐘，他們就叫我們這五六個人下樓。

我一下樓，發現吧檯邊也有幾個警察，吧檯小姐姐也是一臉茫然地看著他們，她看到我下來了便問我怎麼了，我剛想說話，一邊的一個警察指了指牆上的標語，喊著這都是白貼的嘛之類的話。

我們在下面等了幾分鐘，遠遠的我們就聽到了警車的聲音，原來他們是要把我們送到警察局裡面過一夜。

警車裡面坐滿人，其中有個被抓的人他倒不害怕，他跟那幾個警察聊著天，時不時地也會笑起來。

我當時害怕極了，畢竟這是我第一次被警察抓住，又是用警車送到警察局裡面，當時的心情難以形容。

到了裡面，我們幾個人跟著警察來到了警察局的另一邊，我們一進去有個警察就叫我們站成一排，說完還讓我們把身上的隨身物品放在籃子裡，還讓我們把身上的繩子之類的東西都卸掉，例如鞋帶等等。

把身上的東西都放好了後，一個警察拿著探測儀在我們身上檢查了一下，然後把我們安排到了邊上的房間裡。

一個房間裡只有一張床，一個固定在地板上的長凳子，除此之外別無他物。

我坐在床邊上，慢慢的我也恢復了過來，心裡也慢慢地冷靜了下來，剛剛我可真的是一臉懵，手足無措啊！

看著外面幾個警察在辦公，我還在想我到底犯了什麼錯，一時之間也想不出來到底是什麼原因。

過了十來分鐘，有個警察拿著我的手機來到了我的面前，他隔著鐵欄杆問了我的手機密碼是多少，我便也來到了門前告訴了他…………

也不知道過了多久，我坐在床邊上，身體也開始困了，便想躺在床上想休息一下，一開始我是慢慢地躺著，也不知道可不可以這樣，後來看外面警察也沒反應，我便側著身子睡起了覺。

說是睡覺，其實在那種環境下根本睡不著，不說我第一次來這種地方，心裡屬實害怕睡不著，也不說這床實在太硬，躺在上面根本睡不著，咱就說說那房間裡的空調。

我估計他們就是故意的，本來就是深夜，外面溫度很冷，他們把我們房間裡的空調都調冷氣了，那個空調風扇時不時地朝我吹著，每次吹過來都是一陣冷風，怎麼可能睡得著哦！

到了後來我冷得實在不行，就跑到門邊上，叫他們幫忙把空調關了，有個警察這才把冷氣關閉了。

也不知道我睡了幾個小時，朦朧中聽到了門口有人叫我，我連忙抬起了頭看去，發現有個警察拿了一個麵包一瓶礦泉水在外面看著我。

我連忙起了身走了過去，那個警察一邊遞給我東西一邊對我說，天還有幾個小時就亮了，早上就放你們出去，以後注意點。

我聽了他的話後，連忙朝他點了點頭。

到了早上，他們把我們幾個人放了出來，有個警察讓我們在一邊寫著一些東西，寫完後另一個警察領著我們去按了手印，然後就把我們的東西歸還了。

到了外面，我們幾個人在路邊上攔了一輛計程車回到了網咖門口，大家各自回去了。

網咖老闆也沒有找我麻煩，他只是讓我以後晚上注意點。

人生中第一次被拘留大概就是這個流程，也許當中有什麼是我沒寫的，我也忘記了許多，畢竟這麼多年過去了，也只記得個大概了。

拘留分為行政拘留和刑事拘留，行政拘留還好一點，就像我前面所寫一樣，可以和邊上的人聊聊天，只不過我那時房間就我一個人，我也只能睡覺。

行政拘留精神壓力也會小點，一次最多也只會拘留你十五天，如果以不同理由連續兩次被行政拘留，合併執行最多20天。

而刑事拘留是指一個人涉嫌犯罪，被公安機關關押在看守所內，這裡就比較嚴格了，是要等待判刑的。

但不管是哪一種，我們還是不要去觸碰法律的底線，在法律面前要有敬畏感！