小孩2歲了，但是有個習慣很不好，晚上大約10點之前會睡覺，然後早上5-6點一定會起床，白天最多能睡1個小時。由於睡眠少導致了2歲身高有點偏矮，怎麼才能讓小孩子多睡點覺？

1.先找出小孩子晚上不愛早睡的原因小孩子睡覺晚，是不是因為周圍的環境所致？

建議：白天多帶您的寶貝出去玩，不要整天在家裡，特別是現在的天氣，到中午時太陽一般都會出來，讓孩子多曬太陽，多多運動，白天孩子玩累了，晚上自然會想早入睡，在孩子想入睡時，家裡周圍的環境同時也要適當的調整，說話小聲啦，燈光不用那麼亮了等等。讓孩子有個入睡的好氛圍，同時也可以讓孩子聽著故事或者是非常好聽的輕音樂（催眠曲）入睡，這樣有助於孩子能夠在最短的時間裡入眠。

2.找出小孩子起床早的原因早上孩子那麼早起床，是不是已經有一段時間，如果一直都是這樣，那說明您的寶貝已經養成了習慣，那我們就得想辦法把孩子的這種習慣慢慢地去改變就可以。孩子早醒的原因很多，比如您家裡周圍鄰居一大早就出現很多的噪音？孩子是不是餓了？是不是家裡的人也很早起來？您要分析孩子早起的真正原因，然後想辦法對症下藥才行。建議用延遲法吧

3.想要把孩子原有的習慣改變，就需要有耐心的開導。當孩子醒來之後，您可以用延遲法拖長孩子在床上的時間，就是可以給孩子說一話、講一些故事等之類了，多讓孩子在床上多呆上5~15分鐘這樣子，甚至在孩子醒來後可以再次哄著孩子再睡也行，就這樣堅持著將孩子在床上的時間慢慢的延遲著，堅持一兩個星期這樣，相信孩子的起床時間就養成了一種習慣。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

您的2歲的孩子現在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前，要少一些。因此，如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整，那麼孩子的睡覺時間會出現紊亂。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困難，請先問問自己：您的孩子確實需要這麼多的睡覺時間嗎?或是您是出於晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?

　　如果您的孩子不需要這麼多的睡覺時間，那麼當您縮短孩子的睡眠時間，或是減掉孩子的午睡時間，孩子晚上會更容易入睡。畢竟，如果您的2歲的孩子並不感到疲勞，您是怎麼也沒辦法讓他去睡覺的。

　　怎麼讓2歲的孩子睡覺？

　　為了年幼的孩子，作為家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。儘量讓它適合您和孩子。在開始這個方案之前，讓您的孩子知道什麼時候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好，而出於“現在是睡覺時間了”的原因，就強制性要求孩子停下正在做的事情，那麼您是不可能讓孩子入睡的。

　　給孩子講講故事或其他的，而不是強制性的要求：“現在是睡覺時間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事，在輕鬆的氛圍中，您的孩子會更容易入睡。

　　有時候，您也可以用兒歌來代替童話故事。 如果讓2歲的孩子一個人在臥室裡，那麼您必需每隔10分鐘，或15分鐘，或20分鐘就回臥室看下您的孩子在幹什麼，或者當您完成您正在做的事情後，必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時離開，是因為要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商業上的事情，那麼孩子是很樂意您暫時離開的。)

　　但之後，您必需兌現您的承諾：什麼時候回來。

　　您可以將您2歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。

　　如果臥室非常吸引孩子，而且孩子很樂意在這樣的臥室裡玩耍，那麼當您要求他去臥室玩的時候，他就不會有那麼多反抗了。所以，請在孩子臥室的裝扮上多花一些心思，讓孩子有偶一個特別的、私人的空間。

　　如何裝扮好呢？其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。比如，當要將嬰兒床換成大一點的床時，就可以讓孩子參與進來。

　　其實，學齡前的孩子，在裝扮房間方面，有很多可以做到的：

　　1)他可以挑選自己喜歡的被單

　　2)他可以按他喜歡的方式重新排列傢俱

　　3)他可以給臥室的牆上挑選一些喜歡的圖片或相片

　　4)如果孩子的床邊有書架，那麼孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到裡面

　　5)他可以挑選喜歡的床頭燈 透過這些，都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣，孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥學漢字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

照顧孩子是一件累身累心的事情，尤其是晚上小寶寶不睡覺。本來就忙碌了一天，想要晚上好好休息，可是孩子就是不睡覺，但是在精力上已經透支，而且寶寶晚上不睡覺很影響寶寶的成長，這真是煩心的事情，那麼2歲寶寶不愛睡覺怎麼辦呢？

2歲寶寶不愛睡覺怎麼辦

寶寶到2歲時。身體發育和知識的增加，以及對外界事物的好奇心越來越強，會出現這樣的情況的，只要好好跟寶寶講講道理，有時還是可以接受要去睡覺這個事實的。要是寶寶實在是還不困不想睡，那就讓寶寶玩吧，精力充沛也是這個時候寶寶的特點啊。

如何能讓寶寶有好的睡眠

1、建立規律的作息時間——包括晚上睡覺和白天小睡的時間：制訂一個有固定上床睡覺時間，以及白天小睡時間的日程表，媽媽和寶寶都會從中獲益。但這並不意味著寶寶必須要在每天中午12：15吃飯，一分不差，只是說應該儘量尊崇一個大致的可預知的時間計劃。每天都在差不多相同的時間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍，以及準備睡覺，這樣寶寶就會更容易入睡。

2、確保讓寶寶有充分的機會自己入睡：寶寶需要學會自己入睡。在睡著以前，把寶寶放到床上，並儘可能不要讓孩子養成依賴於搖晃或餵奶才能入睡的習慣。如果寶寶哭鬧，下一步要做什麼取決於家長；大多數專家建議至少等上幾分鐘，看寶寶是不是真的很難過，的確需要家長的幫助。

在中國，很多家長習慣於搖晃著哄寶寶睡覺。如果寶寶每次都這樣入睡的話，就沒有機會學習自己入睡了。不妨試試在寶寶有睏意的時候，把孩子放在床上，看看自己能不能睡著。如果寶寶用哭聲來反抗，在身體健康的情況下，可以讓其哭一會兒。連續幾天這樣做以後，孩子可能就學會自己入睡了。不用抱著、哄著讓孩子睡覺對很多家長來說是一個很大的解脫。

其實小孩子精力旺盛是正常的，而寶寶晚上不睡覺可能是白天睡了太多，所以過多的精力需要消耗，還有就是可能環境過於嘈雜，導致寶寶不能夠進入睡眠。無論是哪種原因，做家長的要對孩子有耐心，並且用科學的方式引導孩子快速入睡。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。