首先謝謝邀請，一說到保健品我想作為一般不是專業人士或者外人來說首先想到的都是忽悠人的，基本都在妖魔化保健品。其實我在之前跟很多人一樣這麼認為的，但通過後來我真正接觸到一些經常服用保健品的人士和了解保健品真正的有效成分的作用透過學習和了解很多在發達國家保健品是怎麼普及的，發現我們對一些保健品的偏見太多了，說好聽點我們教育這塊缺失了，從小學到大學基本都是空白的。說白了很多都是門外漢，說不好聽很多人就是對保健品能預防很多慢性疾病改善人體機能提高人體的免疫力幫助人體達到自我修復能力，就類似於給我們的汽車換機油，做保養一樣。你不去保養車只會壞的更快，但所有前提是大家不要盲目的去補第一要確認保健品的真實性，第二你得有基本的保健品基礎知識瞭解不能只聽銷售人員的說辭確實很多有誇大的成分但不代表東西沒一點好處，每一樣保健品都有主要針對的方面，而不是治百病。第二就是要選擇適合自己的保健品一定先了解自己身體是什麼問題需要在哪裡去調理然後再找到適合自己的產品，我父親以前中風就是服用一款用三七提取物生產的產品就屬於保健品，從當時不能下床吃飯都費勁服用三個月能夠下床走路再到現在的能多少下地幹些農活到現在四年多基本沒有復發過而且他的血壓血脂也都控制基本還正常人精神也看著特別好，很多一個村的人都很驚呆說怎麼看著不像一箇中風病人，所以從此那以後我就改變了對保健品的一個看法，也改變了我的工作我到現在也在學習中醫從事健康產業工作，也學到了很多東西瞭解了很多東西我也會繼續把健康事業當成我個人終身追求的一項事業去做，不為別的為了一份價值每當看到有病人透過我們的努力讓病人康復內心的成就感是多少錢替代不了的，我也會讓我的孩子以後學醫但不想讓他學西醫而是怎樣幫助人少患病，怎樣能夠更好預防各種病大發生，華人真的太不容易因為我也是農村出來的我因為我父親我那時候在各種大醫院奔波，無論經濟還是精神都承擔不起。但是我父親我們家人又算是幸運的，直到現在我每年都會給他們買幾種保健品來服用。

對於心腦血管我建議大家可以用些紅曲，三七提取物，而且要二十頭一下不能大於二十頭否則基本沒用，或者納豆激酶都可以但是不管什麼一定選擇些好的產品品牌。大家也可以上網查這些東西作用這是科學驗證過的東西但就屬於保健品。效果一定有但一定堅持最少服用半年而且能夠從根源上解決血管問題！希望對大家有幫助！

首先謝謝邀請！對於保健食品這個概念理解不同，保健食品應該是純天然無汙染的有一定營養及微量元素別成，同時含百豐富的維生素之類，對於三高，腦血柱，高血壓之類的保健食品應該是有針對性的一些食材。對於這些市售打著保健食品旗號的所謂保健品我是不太瞭解，也不敢苟同，認為他的療效有多好。在小的時候媽媽常帶我去很遠的野外挖野菜，其中有一種叫"芨芨草"的野菜，對於高血壓等三高疾病很有療效，附近很多老人都去挖，一挖就是一大袋子，可見大家對它是認同的。那時的人仂似乎沒有什麼三高等富貴病，也不能說全是"芨芨草"的療效，但那時的食材及口糧沒有農藥化肥的汙染，人們攝入的基本上都是綠色食品，而且少肉多素，可能跟這個有很大的關係。芨芨草"一般用來包餃子或涼拌，有著獨特的口感，因為是純野生的，沒有化學農藥的汙染，我們全家都很愛吃，但是現在很少見了。偶爾遇到挖了回家感覺也沒有以往的口感和香味了。

謝邀，保健品我不是蠻懂。只知道人的後天之氣靠五穀雜糧來生。至於腦梗，，，三高，，。我這半個月前正好來了外地的七十歲的老人，是要做支架的病人，也有三高。他兒子弄來的，這已經有十多天了，什麼藥物都沒有吃。每天在外面去玩的勁大的很，一天要走十幾公里路，也沒有吃什麼保健品和營養食物，怪好的。再過兩天就要回去了。

首先了解一下心腦梗、動脈硬化以及三高的病因。

腦梗塞是由於腦部血液供應障礙、缺血、缺氧引起的侷限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。 你好,臨床上,腦梗塞常見病因有:動脈硬化症、動脈炎、高血壓、風心病、心肌梗塞、先天性心臟病、心臟腫瘤、心臟手術等造成栓子脫落。

心梗，又名心肌梗死或心肌梗塞，是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的永續性缺血而發生區域性壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨後疼痛，發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發生心律失常、休克或心力衰竭。

動脈粥樣硬化是由於血管炎症或者血管損傷所致，也就是體內低密度脂蛋以及高密度脂蛋白含量異常所致。

三高的原因主要和生活習慣有關，可以通俗的說是一種生活習慣方式病。如高血壓是指體迴圈動脈收縮壓和舒張壓的持續升高，是最常見的心血管疾病，也是多種心腦血管疾病的重要危險因素，並嚴重影響重要臟器如心、腦、腎的功能。

保健食品的作用其實不可信，建議聽從專業醫師建議配合相應食療效果的蔬菜水果。

哪些保健食品對心腦梗、動脈硬化和三高有改善作用？

看到這個標題的時候，呂鵬醫生以為是哪個直銷的軟廣告又在忽悠人了，確實哈，我大中國的保健食品已經基本被玩壞了，如果不能實事求是的看待保健食品，而是靠著銷售人員忽悠，那麼基本上大多數的保健食品也好，保健藥品也好，都多數不值得信任。

在目前的嚴格管控下，有著更高標準的疫苗都可以出問題，連虹鱒魚都可以混進三文魚標準……那麼聚集了行業忽悠精英的保健食品行業，你以為會有多大的道德約束力和自制力會讓整個保健食品行業良性發展？所以呂鵬醫生有理由認為，吃保健食品這樣不靠譜的食品，還不如吃日常生活裡常見的食品來改善心腦梗、動脈硬化和三高更靠譜。

心腦梗、動脈硬化和三高，都發生在老年人群體裡，這些病在年輕人為什麼極其罕見？這是因為人體就如同汽車，汽車可以隨意換零件換機油，而人體卻不能隨意換零件換血液，年輕時的身體各個零部件和血液都在巔峰狀態，而年歲久了，零件開始老化，自我修復能力跟不上就產生了各種毛病，加上人體的供能中心--胃腸功能減弱，老年人的咀嚼和消化退化，吃的就開始少了，與其吃那些沒有營養沒有效率的垃圾食品，還不如少而精的更有效率的食品來給身體充電供能和促進自我修復能力，那麼問題來了，究竟什麼樣的食品可以改善這些疾病呢？呂鵬醫生就按照老年人最應該多吃的食品排序來扒一扒：

1.優質的肉蛋奶：牛羊肉雞魚是首選，好的蛋白質和脂肪是修復人體各種損傷的利器，如果你長期吃素食有了這些老年病，那麼可以嘗試改變飲食習慣，你會發現身體比以前更容易自我修復，道理以後我會不定時科普。

2.粗糧和乾果：不多說，都懂。

3.新鮮的蔬菜：植物纖維～腸道清道夫，維生素礦物質～人體補充劑。

4.優質的油脂：豬油、橄欖油、茶油、玉米油、瓜子油等。

老年人應該減少攝入的是大米白麵和菜籽油以及糖類和高甜的水果、各類糕點餅乾、飲料、醃製品、其他人工新增製作的垃圾食品等。

謝邀請，保健品一般是對人體有輔助正面作用的一種食品類，對保健品不是很懂，一般爸媽用的保健品有維生素A,B,C，葡萄籽，石榴籽之類的保健品。但是身邊有高血壓的人有服用天緣綠集團的天綠元素，說天綠元素含有微量元素，天然植物鹼性，改變細胞，啟用細胞動力啊，改變體內酸性體質，天然攜帶負電位位啊。個人不是很懂這些，一開始我也以為身邊的親朋好友被騙了，但是朋友長久服用下來，沒有什麼壞處就是了，而且面色一天比一天紅潤，血壓也降下來了，看他們公司介紹這個產品，給人感覺還挺好的，這是個建議，喜歡不喜歡看個人好了。