按照最新的統計資料，全球核武器總數量約為14900枚左右，擁有洲際導彈的國家包括美、俄、中、英、法、印、朝等7個國家（其中，印、朝導彈射程勉強達到“洲際”要求），被洲際導彈瞄準的城市數以百計，目前不都生活的好好的嘛？！題主想問的應該是城市被洲際核導彈打擊時如何才能生存下來吧？個人認為如果真的到那一天，能做的就是“跑遠點、藏深點”，但這些仍不足以保證在核爆炸中生存下來！2018年1月統計的全球核武器數量及分佈核爆炸恐怖場景核爆後的廣島已成為廢墟！

首先，一旦發生核大戰，那必然是世界範圍內的全面戰爭，屆時擁核國家的所有核武器都可能投入戰爭，按照目前全球的核武器數量，保守考慮只要有10%的核彈頭爆炸就足以將全球帶入到“核冬天”，哪怕沒有直接在核戰爭中失去生命，由於地球生態系統的破壞，沒有足夠的食物、水源甚至Sunny，人類也難以生存下去！洲際彈道導彈發射、核戰爭爆發景象科幻作品中描繪的“核冬天”景象

其次，回到被洲際核彈打擊的城市這個問題中，按照目前各主要擁核國家的裝備水平，洲際彈道導彈普遍具備多彈頭攜帶能力，一枚洲際導彈可以搭載少則3-6枚、多則8-12枚的分導式多彈頭，而每枚核彈頭的威力可以達到數十萬噸TNT當量。以美國“三叉戟IID5”潛射彈道導彈為例，其搭載的W88核彈頭威力為47.5萬噸TNT當量，相當於20多枚投放在廣島的原子彈的威力！巨大的威力，再考慮核彈爆炸時釋放的大量殺傷性射線（伽馬射線、中子流等）、衝擊波、熱衝擊及放射性沾染等，在其殺傷半徑內很難有生命倖存！按照核爆炸殺傷半徑的一般演算法，威力為47.5萬噸TNT當量的核爆炸直接殺傷半徑約為5.5公里、殺傷面積約為95平方公里！這種情況下，有幾個城市能夠倖存？“三叉戟”潛射彈道導彈上的分導式多彈頭分導式多彈頭再入大氣層時的場景！

客觀的講，面對核爆炸最好的防護措施就是遠離爆炸源、增加保護屏障，比如利用城市中的人防工程掩蔽、利用山體/深坑/洞穴等遮擋，同時還要準備好個人防護器具，防止放射性沾染，尤其是防止放射性物質進入體內造成內照射等！但是對於普通人來講，這些措施並不足以保證絕對安全，最重要的還是要看核爆炸威力、距離！1998年印度在山體中進行核試驗，山體岩石可以較好的遮蔽核輻射！

此前披露過“北美防空司令部”具備抗擊核彈的能力，它是建在數百米厚的山體當中，四周設定了大量用於緩衝核爆炸的巨型阻尼裝置，而且儲備糧足夠3年以上使用的食物、水及其他物資，個人相信“北美防空司令部”可以抗擊核爆炸，但是它畢竟不是為普通人準備的，還是永遠不要發生核戰爭畢竟靠譜！“北美防空司令部”深藏山體之下、設有多層巨大的遮蔽門！

如果真的有一天發生核戰想活下來的機率就像買彩票，目前的各城市的防禦系統根本做不到保護每一位市民，呵呵 所以憑天由命吧！

洲際彈道導彈那我們就可以直接理解為就核武器了。按常理來說一般情況下敵人的核武器是沒必要瞄準人類城市的，還是瞄準敵人的軍事目標較多。如果真的已經開始核戰爭的話，跑哪裡都一樣，在家該吃吃，該喝喝，等死行了，因為世界核武庫加起來可能摧毀地球上百次也夠了。

如果如題所講，那你也不必害怕，只是瞄準了不發射那就沒事，可能在看的各位就有一部分每天都被其他國家的戰備值班導彈所瞄準。從核武器誕生開始，整個人類的生活已經步入核籠罩狀態。古巴導彈危機就是一個很好的例子，人類生死存亡的機會只是在美蘇兩國的核按鈕上而已。

如果知道敵人將要發射核導彈那就應該逃離這座城市，逃到偏遠的山區，敵人一般不會用核彈攻擊這種地方，山區會大大折扣核彈的爆炸效果，而且也不會去炸沒有任何意義的目標。如果來不及跑，那你要提前準備地下室，要深挖，要有幾條加濾芯的通氣管道，裡面儲備的糧食和水越多約好，夠人在裡面生活幾個月甚至半年，還需要準備防化服，核彈爆炸後放射性煙雲上升，慢慢與空氣混合，輻射熱逐漸消失，溫度漸漸降低，於是氣態物凝聚成微粒或附著在其它的塵粒上，最後沉降到地面。

剩下的事就是等，等的時間越長，放射性物質的危害就越小，在食物和水不足之前穿上防化服走的越遠越好。。

導彈對準了城市，要怎麼做才能活下來呢？

1、逃。類似北京這樣的城市有16000多平方公里，躲開主要的被攻擊地點和敏感地點。當然核彈是如何也無法去躲避的。北京東面是平原，西面是山，相對來說山裡更安全，更適合躲避導彈之類的攻擊。這個論點在北韓、越南戰爭中也得到印證，正是因為多山的地形造成了美帝無法打贏戰爭，可見山區對於導彈之類的規避還是很有利的。

2、藏。現在民防局劃定了很多戰時疏解場所，當然這些場所相對洲際導彈來說還是暴露了。所以地鐵等可以是非常好的隱藏地點。北京地鐵在設計上都有躲避洲際導彈、疏解居民的作用。如果你周邊沒有地鐵可藏，那就自己挖個地下室吧，順便供幾個菩薩。

3、醫院等場所。理論上上醫院等民用場所是不允許攻擊的，所以躲在那裡也是個好的選擇。

總之，被攻擊的話，只求自保多福，什麼都不是絕對。

有很多很多的大城市破洲際導彈所瞄準的，只是沒有發射就是了，通常，遏制對手洲際導彈發射的辦法，就是以核制核，以核報復相威脅，達到互相不敢傷害的平衡，這是現在維持世界和平的上策。然後是，使用導彈攔截對手後洲際導彈發射，美國有薩得，俄羅斯有S一500，中國有陸基中段反導試驗，只有中，美，俄做的最好，其他國家是小蝦米遊西湖一一有那心，沒那力，。最壞的是攔不住，被傷害，倖存的人進行核報復，這就沒有勝利者了，世界末日來到了，只能是想開點了，那一天別來。

從防空警報鳴響到核彈發生爆炸只有5-15分鐘時間，必須快速進入地鐵深處，人防工事，防空洞，地下掩體和地下室隱蔽，臥倒，雙手抱頭。原子彈爆炸或感到灼熱時，屏息約一分鐘。爆炸後半小時離開掩體工事披上雨衣，沿著放射性煙雲下風向的相反方向快速離開爆區。總之提前做到深挖洞，廣積糧，離開大城市。重視核武器損傷與防護，提高人們在核戰爭下的存活率。

如果說現在最厲害的武器，那麼非核彈莫屬了，如今的核彈不是像二戰時候那樣是靠飛機投擲的，如今大國都有自己的武器來維持核威懾，這就是洲際導彈。洲際導彈是一種核彈的搭載武器，可以跨越大洋發射，是重要的戰略性武器，那麼假如現在發動戰爭，敵方的洲際導彈已經準備發射了，那麼該如何自救？

其實這也要看核彈頭裝的當量有多大，如果是俄羅斯的沙皇炸彈，那麼還不如趁早找個好地方準備一下後事，沙皇是現在已知的威力最大的核彈，足足有五千八百萬當量，還是因為設計時減小了威力，否則可能突破一億，一旦爆炸，可以把周圍一千公里範圍的物體破壞殆盡，短短時間真的逃不出殺傷範圍，一般的防護措施也起不到太大的作用。但是如果是普通的核彈頭，那麼還是可以搶救一下的，首先，核彈爆發的是高溫，衝擊波，核輻射，次聲波等傷害，應該立刻找一個地下室之類的地下掩體，越深越好，可以有效防止衝擊波的作用，同時尋找堅固的物體防護，比如把藏到堅固的地下冷庫中，還可以一定程度抵禦高溫，厚重的金屬壁可以預防一下輻射塵埃，等待後續的救援，然後準備一套放輻射衣，以免後續的輻射對身體造成更大的傷害。

不過，一般如果真的到了動用核武器地步，那麼離三戰也不遠了，到時候核彈滿天飛，可能文明都就此斷絕，所以說，珍愛和平，拒絕戰爭。