很多孩子在於與人交往的時候，表現的比較害羞，畏縮，孤僻，在學校也與同學不太合群，家長非常著急。您孩子的老師說孩子有退縮行為，什麼是退縮行為呢？怎麼辦呢？
退縮行為又叫社會退縮或行為退縮，是指孩子在陌生或熟悉的社會環境中，表現出的獨自遊戲、消磨時光的孤獨行為。 有退縮行為的孩子，具體表現就是膽小懦弱，羞怯，沉默寡言，自我封閉，孤僻不合群，較難適應新環境。
其實，退縮行為也分為幾種不同的型別：
1、無意社交型
這類學生對集體活動的興趣不大，喜歡獨自活動，他們不是不懂如何與同學相處，而是有意識的躲避同學，這類退縮學生並沒有心理障礙，只是交往傾向很低，只願意自己玩耍。
2、被動焦慮型
這類學生對集體活動很感興趣，並且渴望參與學同學間的活動，但個性害羞，膽怯，不敢主動接觸同學，面對群體活動多在旁邊觀看，而不敢參與其中。
3、抗拒社交型
具有這種表現的學生，避開與其他同學交往或參與集體活動，對自己缺乏自信，總覺得其他同學討厭自己，他們不參與社交活動，覺得其他同學玩耍時會被戲弄或排斥。
這種行為是孩子天生的性格嗎？其實不一定的，這種行為的原因既有先天因素，也與各種外部因素有關。
1、生理因素
人的行為中的某些特徵常常會受到遺傳因素的影響，這種影響具有一定的穩定性。有研究表明，出生幾周的嬰兒就表現出明顯的個性差異，有一些孩子表現的對新生活很難適應，這樣的孩子長大往往在與人交往上表現出退縮行為。
2、家庭因素
如果家庭成員之間關係比較緊張，父母經常產生衝突；或者父母對孩子的管理教育方式過於嚴格，經常採用強迫，威脅，打罵等高壓行為都容易引起孩子的退縮行為。
此外，父母經常拒絕孩子，忽視孩子的感受和要求；或者對孩子的要求過高，都容易使孩子比較敏感，產生自卑感，從而引發退縮行為。
3、學校和社會因素
（1）老師
如果老師的教育方式主要以批評、懲罰為主，態度比較嚴厲、粗暴，方式簡單、生硬，學生容易產生挫敗感，產生自卑，引發退縮行為。 有的孩子平時比較安靜，不引人注意，老師長期關注不夠或者忽視，孩子對班級活動就會缺乏興趣，對一切感到索然無味，行動引起退縮。
（2）同學
在與同學交往中缺少經驗，缺少社會社交能力，被同伴忽視和拒絕；或者受到其他同學的欺辱，產生不安全感和自卑感，慢慢導致行為退縮。
（3）周圍的人
有些孩子天性比較敏感，周圍的人一句無意的話，可能會給孩子心理上產生很大的影響，改變孩子的性格，引發行為退縮。
1、和孩子建立平等和諧的關係，給孩子創造與人交往和相處的機會。
（1）和老師多溝通，在班集體為孩子創造機會。
讓老師在班裡能夠靈活地採取一些措施，比如讓孩子擔任一個小組長；或者是在舉辦文體活動的時候，讓孩子成為一員；或者班裡在舉行演講或故事會的時候，特意讓孩子上臺去講一次。這樣創造機會，讓孩子在集體中獲得一種自信感和歸屬感，有利於孩子表更加積極、主動、自信。
（2）創造與他人交往的機會
家長可以帶孩子平時多參加一些社會活動。比如和同年齡的孩子一起玩耍；幾個家庭共同組織一次郊遊；假期裡和同學的家長一起組織一次旅行等。 這樣做有很多好處：
家長可以帶孩子參加一些相關的興趣班，在興趣班上一方面培養孩子的課外特長，另一方面也從中鼓勵孩子培養性格。比如：表演班、演講班、故事班等，孩子在參加這些興趣班的時候，自然而然要表現的更加積極才能符合課程的要求；另一方面，還可以獲得一些社會交往的經驗和知識。
2、對孩子進行社會交往技能的訓練，改善孩子與同伴的關係，增強自信。
社會交往技能的訓練方法有很多種，常用的有三種移情訓練，觀察學習和角色扮演。
（1）移情訓練
孩子在社交中體驗到的失敗，是由於缺乏對他人的理解和解決人際問題的能力。移情訓練可以使孩子理解別人的情感狀態，能辨別他人的觀點，提高對他人觀點的採擇能力。
【具體辦法】：設定一個能激起情緒的情節，比如描述一個故事情節，故事中的兩個同學一起學習，但是為了某件事吵架了，甲對乙說：“你真討厭。”然後讓孩子分析甲為什麼說乙討厭呢？乙又會怎樣反應呢？如果你是甲，你會怎麼辦？如果你是乙，你又會怎麼辦呢？ 讓孩子在移情訓練中慢慢學會與人交往的技能，提高與人交往的能力，也提高自己的表達力和自信心。
（2）觀察學習
榜樣的力量是無窮的，身邊人的行為，尤其是同年齡的夥伴的行為會給孩子帶來巨大影響。
【具體辦法】：平時家長引導孩子去觀察那些與人交往和諧的同學是怎樣與人相處的，也可以透過觀看電視節目、電影等學習裡邊的人物與人相處和溝通的方法，鼓勵孩子積極嘗試用這些方法指導自己的行為，從而提高孩子社交的能力。
（3）角色扮演
透過扮演故事或短劇中的角色，體會不同角色的思想感情，從而提高孩子對如何進行交往的認識能力。
【具體方法】：找一段交往活動的小劇本，讓孩子扮演其中的某個角色，進行表演。在表演角色的過程中，孩子自然會體會這個角色的語言、動作、行為，體會這個角色的思想情感，自然而然的提高了交往的認識能力。然後可以互換角色再次進行表演，體會不同的思想感情。家長一定要進行點撥和引導，幫助和啟發孩子。
在進行表演的時候，可以特意讓孩子扮演一個熱情大方，拯救弱小，無所畏懼的英雄，從中體驗成功的快樂，獲得自信。
3、家長要積極耐心，提高孩子的互動動機，消除孩子的負性情緒
家長在平時與孩子的相處中，不僅要培養他們的社會交往技能，還要提高他們的互動動機，幫助他們克服互動的畏懼和緊張情緒。
家長一定要避免在公開場合批評教育孩子，對於孩子暫時不能改變的行為，一定要寬容耐心。當孩子表現出一定的改變來之後，家長要給予積極的鼓勵表揚，語言情緒甚至可以稍作誇張，鼓動他們再次進行嘗試。對於行為退縮的孩子，樹立自信心是非常重要的一個方面。
結束語：孩子在成長的過程中，出現這樣或那樣的問題並不可怕，關鍵是要找準原因，採取有效的辦法，幫助孩子渡過這個暫時的困難。性格內向、行為退縮的孩子不是不能改變的，只要家長及採取積極的措施，也會擁有一個Sunny、開朗、活潑的孩子。
很多孩子在於與人交往的時候，表現的比較害羞，畏縮，孤僻，在學校也與同學不太合群，家長非常著急。您孩子的老師說孩子有退縮行為，什麼是退縮行為呢？怎麼辦呢？
一、退縮行為及分類退縮行為又叫社會退縮或行為退縮，是指孩子在陌生或熟悉的社會環境中，表現出的獨自遊戲、消磨時光的孤獨行為。 有退縮行為的孩子，具體表現就是膽小懦弱，羞怯，沉默寡言，自我封閉，孤僻不合群，較難適應新環境。
其實，退縮行為也分為幾種不同的型別：
1、無意社交型
這類學生對集體活動的興趣不大，喜歡獨自活動，他們不是不懂如何與同學相處，而是有意識的躲避同學，這類退縮學生並沒有心理障礙，只是交往傾向很低，只願意自己玩耍。
2、被動焦慮型
這類學生對集體活動很感興趣，並且渴望參與學同學間的活動，但個性害羞，膽怯，不敢主動接觸同學，面對群體活動多在旁邊觀看，而不敢參與其中。
3、抗拒社交型
具有這種表現的學生，避開與其他同學交往或參與集體活動，對自己缺乏自信，總覺得其他同學討厭自己，他們不參與社交活動，覺得其他同學玩耍時會被戲弄或排斥。
二、原因分析這種行為是孩子天生的性格嗎？其實不一定的，這種行為的原因既有先天因素，也與各種外部因素有關。
1、生理因素
人的行為中的某些特徵常常會受到遺傳因素的影響，這種影響具有一定的穩定性。有研究表明，出生幾周的嬰兒就表現出明顯的個性差異，有一些孩子表現的對新生活很難適應，這樣的孩子長大往往在與人交往上表現出退縮行為。
2、家庭因素
如果家庭成員之間關係比較緊張，父母經常產生衝突；或者父母對孩子的管理教育方式過於嚴格，經常採用強迫，威脅，打罵等高壓行為都容易引起孩子的退縮行為。
此外，父母經常拒絕孩子，忽視孩子的感受和要求；或者對孩子的要求過高，都容易使孩子比較敏感，產生自卑感，從而引發退縮行為。
3、學校和社會因素
（1）老師
如果老師的教育方式主要以批評、懲罰為主，態度比較嚴厲、粗暴，方式簡單、生硬，學生容易產生挫敗感，產生自卑，引發退縮行為。 有的孩子平時比較安靜，不引人注意，老師長期關注不夠或者忽視，孩子對班級活動就會缺乏興趣，對一切感到索然無味，行動引起退縮。
（2）同學
在與同學交往中缺少經驗，缺少社會社交能力，被同伴忽視和拒絕；或者受到其他同學的欺辱，產生不安全感和自卑感，慢慢導致行為退縮。
（3）周圍的人
有些孩子天性比較敏感，周圍的人一句無意的話，可能會給孩子心理上產生很大的影響，改變孩子的性格，引發行為退縮。
三、解決措施1、和孩子建立平等和諧的關係，給孩子創造與人交往和相處的機會。
（1）和老師多溝通，在班集體為孩子創造機會。
讓老師在班裡能夠靈活地採取一些措施，比如讓孩子擔任一個小組長；或者是在舉辦文體活動的時候，讓孩子成為一員；或者班裡在舉行演講或故事會的時候，特意讓孩子上臺去講一次。這樣創造機會，讓孩子在集體中獲得一種自信感和歸屬感，有利於孩子表更加積極、主動、自信。
（2）創造與他人交往的機會
家長可以帶孩子平時多參加一些社會活動。比如和同年齡的孩子一起玩耍；幾個家庭共同組織一次郊遊；假期裡和同學的家長一起組織一次旅行等。 這樣做有很多好處：
人員相對比較少，但是又是一個小團體，孩子容易和他人產生熟悉感。 家長鼓勵孩子積極與他人交往，也可以事先和其他孩子和家長做好溝通，讓大家配合一起幫助孩子。 還可以根據孩子的年齡特點，把這個團體中的某些力所能及的事務讓他來負責，從中慢慢獲得自信和與他人交往的經驗。 在團體的活動中，可以經常安排一些遊戲，比如知識競賽、講故事、唱歌表演等，鼓勵孩子積極參與，表現自己。 （3）帶孩子參加一些相關興趣班家長可以帶孩子參加一些相關的興趣班，在興趣班上一方面培養孩子的課外特長，另一方面也從中鼓勵孩子培養性格。比如：表演班、演講班、故事班等，孩子在參加這些興趣班的時候，自然而然要表現的更加積極才能符合課程的要求；另一方面，還可以獲得一些社會交往的經驗和知識。
2、對孩子進行社會交往技能的訓練，改善孩子與同伴的關係，增強自信。
社會交往技能的訓練方法有很多種，常用的有三種移情訓練，觀察學習和角色扮演。
（1）移情訓練
孩子在社交中體驗到的失敗，是由於缺乏對他人的理解和解決人際問題的能力。移情訓練可以使孩子理解別人的情感狀態，能辨別他人的觀點，提高對他人觀點的採擇能力。
【具體辦法】：設定一個能激起情緒的情節，比如描述一個故事情節，故事中的兩個同學一起學習，但是為了某件事吵架了，甲對乙說：“你真討厭。”然後讓孩子分析甲為什麼說乙討厭呢？乙又會怎樣反應呢？如果你是甲，你會怎麼辦？如果你是乙，你又會怎麼辦呢？ 讓孩子在移情訓練中慢慢學會與人交往的技能，提高與人交往的能力，也提高自己的表達力和自信心。
（2）觀察學習
榜樣的力量是無窮的，身邊人的行為，尤其是同年齡的夥伴的行為會給孩子帶來巨大影響。
【具體辦法】：平時家長引導孩子去觀察那些與人交往和諧的同學是怎樣與人相處的，也可以透過觀看電視節目、電影等學習裡邊的人物與人相處和溝通的方法，鼓勵孩子積極嘗試用這些方法指導自己的行為，從而提高孩子社交的能力。
（3）角色扮演
透過扮演故事或短劇中的角色，體會不同角色的思想感情，從而提高孩子對如何進行交往的認識能力。
【具體方法】：找一段交往活動的小劇本，讓孩子扮演其中的某個角色，進行表演。在表演角色的過程中，孩子自然會體會這個角色的語言、動作、行為，體會這個角色的思想情感，自然而然的提高了交往的認識能力。然後可以互換角色再次進行表演，體會不同的思想感情。家長一定要進行點撥和引導，幫助和啟發孩子。
在進行表演的時候，可以特意讓孩子扮演一個熱情大方，拯救弱小，無所畏懼的英雄，從中體驗成功的快樂，獲得自信。
3、家長要積極耐心，提高孩子的互動動機，消除孩子的負性情緒
家長在平時與孩子的相處中，不僅要培養他們的社會交往技能，還要提高他們的互動動機，幫助他們克服互動的畏懼和緊張情緒。
家長一定要避免在公開場合批評教育孩子，對於孩子暫時不能改變的行為，一定要寬容耐心。當孩子表現出一定的改變來之後，家長要給予積極的鼓勵表揚，語言情緒甚至可以稍作誇張，鼓動他們再次進行嘗試。對於行為退縮的孩子，樹立自信心是非常重要的一個方面。
結束語：孩子在成長的過程中，出現這樣或那樣的問題並不可怕，關鍵是要找準原因，採取有效的辦法，幫助孩子渡過這個暫時的困難。性格內向、行為退縮的孩子不是不能改變的，只要家長及採取積極的措施，也會擁有一個Sunny、開朗、活潑的孩子。